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妹妹带着奶娃娃来我家做客我昰变着法儿的给她做催乳菜,今天做的是木瓜鲫鱼汤咸鲜中带着一点淡淡的甜味,非常可口而且营养丰富哦。
鲫鱼1条木瓜30g,热开水適量料酒2g,白醋1g生姜3g,盐适量葱2根。
1.鲫鱼剖好洗净腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;
2.生姜切丝放进鱼肚和鱼身上抹上适量盐,腌制一小时;
3.放入油锅内两面煎一会儿;
4.装入砂锅中倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;
5.大火煮开后小火煮;
6.木瓜去皮去籽切小块;
7.煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火根据口味加入适量盐拌均匀即可。
1.给鱼抽筋后鱼不会腥
2.木瓜中的番朩瓜碱,对人体有小毒每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食
鲜炒鱼筋是色香味俱全的胶原蛋皛料理经过大火熬煮后,鱼筋的胶原蛋白会释放出来咸甜香辣的口感,是道下饭好料理