杍滋冰糖炖雪梨的家常做法和白酒一起喝有什么好处?

具体的方法/步骤 1.首先多吃雪梨,雪梨可以润肺清热可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖炖雪梨的家常做法一起炖20分钟左右然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性同时不影响效果。 2.多吃些金桔金桔可以行气解郁,止咳化痰做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒 3.喝金银花茶,金银花可以清热解毒,凉散风热对风热感冒照成的喉嚨痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌 4.用流质的食物代替米饭,比如稀粥特别是白粥,粥水有清热下火的功效吃白粥还可以清悝肠胃,润肝清火有利于消化等等好处。 5.适当吃些柠檬橙子等等富含维生素C的食物,可以修复受伤的咽喉维生素C还可以增加机体免疫力。 6.多喝水温水。不要喝太凉或者太烫的水对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝更利于水和维C的吸收。

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