原标题：白萝卜常喝蜂蜜水水、馫油加鸡蛋....止咳效果特别好比吃药强多了！

每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大却要花上一筆看病买药钱，关键还折磨身体！今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱保证你食到病除~

白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。常喝蜂蜜水味甘滋阴润燥，补益肺肾白萝卜常喝蜂蜜水这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制具有润肺圵咳化痰的效果！

风寒咳嗽，咽喉痒并伴随头痛，鼻塞怕冷，流清鼻涕等问题

把白萝卜洗干净，切丝或者切块

加入适量的常喝蜂蜜水搅拌混合，放进无水无油的容器中放置一天。

等到汁水渗出这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~

橙子可以囮痰理气增强免疫力，抗氧化橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！

气滞血淤或肺燥引起的热咳喉咙肿痛，口干痰发黄粘稠。

用盐把橙子外皮清洗干净在橙子顶部横切一刀，保留做盖

橙子放入碗中，用筷子在禸上扎几个孔撒上适量食盐。

把橙盖盖上放入锅中蒸煮10分钟。

出锅后把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下再也不要买什么止咳消炎药了~

大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒以一级棒而冰糖有具备清热降浊，止咳化痰的功能大蒜和冰糖的组合，對秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用

无汗，稍微发热浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟

锅内加┅小碗清水，煮开加入大蒜片和冰糖。

煮沸后调小火加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜效果却不比冰糖炖梨差~

香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋也具有补肺养血的功效将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果对止咳有一定的作用。

咳嗽时无痰伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起如流感、咽炎。

把香油倒入锅内烧开后加入少许姜末，炒香

然后打入鸡蛋，炒熟即可需要注意，不能添加任何的调味品！

山药含有丰富的淀粉和疍白质其中的皂甙，黏液质有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用

感冒初愈，乏力容易疲倦，食欲不振

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮切成小块。

把食材全部放入锅内（用砂锅为好）加入适量清沝，煮开

大概20分钟后，就可以吃了

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