每次睡觉，都会如何想做自己想做的梦喜欢的梦，或者做与自己的想象有关的，但是梦中的剧情不是自己提前想好的。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-24 08:31 标签： 如何想做自己想做的梦

      你好多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考問题或看书等应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

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最近晚上睡觉老做梦晚上想什么就做什么梦，怎么回事?

最近晚上睡觉老做梦晚上想什么就做什么梦 中午也是简直不知道是在睡觉还是做梦睡眠质量差还有特别容易出汗

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睡觉的时候梦里特别困就是那种特别想睡觉但是在干什么事情我在梦里尽量克制自己不能睡。在我感觉我在梦里要睡着时我妈喊了一声。把我惊醒了不知道为什么醒来有种感觉如果不是我... 睡觉的时候梦里特别困就是那种特别想睡觉但是在干什么事情。我在梦里尽量克制自己不能睡在我感觉我在梦裏要睡着时，我妈喊了一声把我惊醒了。不知道为什么醒来有种感觉如果不是我妈我就醒不来了一样哪位高人懂这是好梦

快要睡着之時被惊醒。应该是没有什么寓意的梦是心中所想，是身体机能的一个反应可能是近一阶段

，你精神高度紧张工作比较繁重生活压力夶造成的。所以你没有必要紧张要放松心情，积极乐观的对待生活精神放松了，生活愉快了

自然而然的就能够有一个好的睡眠。

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有可能是你在睡觉之前，很累所以呢，你做梦也有可能是梦到了你做事做累了。

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应该鈈是好梦，因为你的那种感觉我有过难以描述

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