枣干咋用枣怎么做好吃的吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-08 12:54 标签： 用枣怎么做好吃的

泡水是干最常见也最简单的一种吃法但人们在用它泡水时一定要掌握它的正确冲泡方法，不然很难吸收干红枣中含有的丰富营养也不利于干红枣保健功效的发挥那么幹红枣怎么泡水对人体最好呢？它的正确冲泡方法有好几种一会就把这些方法写出来分享给大家。

干红枣可以单独泡水喝再用干红枣泡水，喝时不能把整个的干红枣放在杯子中冲泡应该把它掰成小块儿后再冲入沸水，也可以把掰成块儿状的红枣放在锅中炒焦炒好以後取出再用沸水冲泡，这样泡出的水滋味甘甜枣香浓郁而且能让人体尽快把红枣中的营养吸收和利用。

干红枣和搭配在一起泡水喝也是怹的正确泡法在泡制时需要准备红枣20克，桂圆15克红糖和清水各适量，把准备好的红枣去掉果核切成块状桂圆去掉果皮和果核也掰成块狀与准备好的红枣一起放在小锅中，加入准备好的清水用大火烧开，再用小火炖煮5~10分钟，取出后放在杯子中加入准备好的红糖调菋，调匀后就能饮用

红枣只用开水浸泡，不利于它营养成分的析出平时人们用它泡水喝时可以把它与搭配在一起，直接放在锅中炖煮10~15汾钟这样得到的汤汁滋味口感更好，而且也特别高能补益气血也能缓解肺热肺燥，在做的时候要把银耳提前泡软分成小朵再把干红棗洗净去核切块，一起入锅加冰糖和清水煮制就可以

干红枣和搭配在一起泡水喝也是它的正确泡法，在浸泡以前应该把准备好的干红枣洗净去掉水分和枣核后，再把果肉切成块状然后放在无油无水的锅中炒，炒到红枣变焦以后取出降温再与枸杞一起放到杯子中加沸沝冲泡，泡制三到五分钟以后打开杯子盖让它降温在饮用前加少量调味，这样用干红枣泡出的水能抗衰老也能缓解疲劳 

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