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梦是正常的生理现象 ,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.
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梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了多梦是失眠的前兆，心气虚的表现一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天多参加一些户外运動，必要的时候建议中药调理养心安神，祝早日康复
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好像鬼压床已经代表你身体亚健康了我以前经常鬼压床没去管他，现在就得焦虑症了
