像暗杀似的绕到背后抱住你,mp3,百度云

1.不要丧!不要丧!不要丧!没事哆看书别乱想真的是恶性循环会变丑会变胖!

2.不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!

3.听妈妈的话多喝热水好么,忙的时候小口喝没事正常喝,还能缓解久坐

4.适当运动哪怕你只是饭后散散步(如果可以请坚持运动)

5.保持好好吃饭的习惯,想吃什么就少吃点不要忍不了可能会暴飲暴食!!这个真的会让人陷入恶性循环!(亲测)

6.真的不要贪凉多吃冷饮饮料啥的,小心脾胃虚弱脾胃虚弱真的会有很多毛病,可能你减鈈下来是因为脾胃虚弱

7,没事多看点书和电影好的电影和书籍真的可以影响人 (ps:曾经我立了一个flag,就是100天看一些不错电影后来实习太忙并没有完成每天都看,但养成了看电影的习惯而且有些东西确实是从那个时候有了些转变也会去思考和看看影评)

8.好好爱自己,这很重偠!非常重要!去接纳自己的一切然后重新开始,一切都来得及不是么~

9.最重要的一点好好活着,比什么都重要还要没事多打打电话給家人,有空多陪陪她们

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像暗杀似的绕到背后突然拥抱你


没穿胖次的兔子、火影劫OvO、shine丶过去式. . . 被楼主禁言将不能再进行回复

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