6-9个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的黄金发展期
在宝宝满6个月大,开始慢慢适应流质、泥糊状食物后需要不断改变食物的粗细、硬度,帮助宝宝练习咀嚼和吞咽
一般来说,宝宝满7个月大以后食物的颗粒大小就需要逐步改变了。咀嚼吞咽能力对宝宝的发展非常重要有时还会影响到宝宝说话的能力发展。
對于采用baby-led weaning方式喂养的宝宝从满6个月开始,就不吃泥糊食物BLW是开始于英国的一种比较新派的喂养方式,如果想了解具体的内容也可以從公号“亲爱的小皮” 回复关键词:BLW.
最近看到一些妈妈在聊一个很有意思的话题关于宝宝的辅食,吃多少合适甚至还有一个妈妈说,家里的宝宝每天中午都要吃果泥不吃就要哭,吃了多的话一天两三包都不够虽然说小皮果泥怎么样没添加有营养,但是这样是不是不太好
这个问题其实特别有意思,牵扯到了一个传播的变形我们来看一下市面上常用的文字。
“根据美国心脏协会(AHA)的数据一天中应该摄入的最大糖量是:男性:每天150卡路里(37.5克或9茶匙)女性:每天100卡路里(25克戓6茶匙)相比之下,美国饮食指南建议人们将摄入量限制在每日卡路里摄入量的10%以下对于每天摄入2,000卡路里的人来说,这相当于50克糖或大約12.5茶匙。”
这部分是大家最常看到而在世卫组织和美国心脏协会的官网中,“糖类是被细分为内源性糖和游离性糖世卫组织建议:在整个生命 历程中减少游离糖摄入量。成人和儿童游离糖摄入量应减至摄入总能量的 10%以内如能进一步将其降至低于摄入总能量的5%,会对健康带来更多好处”
指南在建议中侧重阐明摄入“游离糖”对健康造成的有据可查的影 响。游离糖包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及 天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分 游离糖有别于新鲜水果和蔬菜中的内源性糖。由于没有报告证據显示 内源性糖消费对健康有什么副作用指南中的建议并不适用于新鲜水果和 蔬菜中内源性糖的摄入。
小皮果泥怎么样是天然水果直接咑成泥然后在无氧情况灌装没有任何添加,在通过咨询也得知他们的产品糖分是水果自身的内源性糖。目前是没有任何证据证明内源性糖对健康有任何副作用所以,小皮果泥怎么样是可以放心随便吃的
但是出于营养均衡的考虑,宝宝每天能吃下的东西是有限的如果他吃了太多的小皮果泥怎么样,自然就不想吃其他的营养成分了所以建议宝宝们还是营养均衡的吃各类食物,严格按照营养宝塔来吃飯当然,多大年龄作为零食都是可以的