冻豆腐怎么冻出来的好吃才好吃

冻豆腐虽然好吃但一天也不能吃太多,那么冻豆腐一天吃多少比较合适呢

豆类对人有益,而卤水和石膏水对人身体是有害无益!再好的食物也要注意饮食的适量一般荿年每人每天50克豆腐左右是对身体最佳的量,足够补充钙和蛋白质如果是豆浆就要100毫升,其他豆制品例如豆腐干,腐竹什么的也不要超过50-60克

冻豆腐虽然味道好,可是不建议一次吃的过多会难消化的。一般冻豆腐一天食用最好不要超过350克

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