食材處理:青口贝洗净鲜虾去壳留尾,鱿鱼筒切块 番茄、洋葱和红椒切小丁。大蒜剁碎
锅中倒入橄榄油加热,油热后加入一茶匙盐和鱿魚鱿鱼炸半熟捞出。
加入大蒜洋葱后翻炒一分钟。加入红椒翻炒1分钟最后加入番茄丁和浓缩番茄酱(没有就不加)。加入适量白葡萄酒again没有就不加。
倒入2 1/2杯高汤(高汤块+水)、盐1茶匙和适量黑胡椒均匀撒入圆米和鱿鱼中高火煮5分钟。
加入虾和青口贝继续煮5分钟。
用中小火收汁10分钟后转中大火加热1分钟后关火加盖焖7-10分钟。
开锅撒上黑胡椒用柠檬和欧芹点缀。