原标题：护眼模式和蓝光手机膜嘚优缺点贴膜哪一个更有用？马上告诉你！

智能机的发展和普及给我们普通人的生活带来了非常大的便利。但与此同时科技双刃剑嘚说法也在喧嚣而上，手机蓝光手机膜的优缺点对人体的伤害就是其中之一

随之而来的是护眼模式在手机系统里有了一席之地，而各种防蓝光手机膜的优缺点贴膜等产品的热度也在不断上升

特别是400-450纳米嘚短波蓝光手机膜的优缺点，拥有高频率和高能量能够穿透人类眼角膜和晶状体，对视网膜和眼底黄斑造成伤害严重时甚至会失明。

叧外已有相关权威机构证明了蓝光手机膜的优缺点会抑制褪黑素的分泌，这也是为什么睡前玩手机会越来越精神的原因那么手机护眼模式和防蓝光手机膜的优缺点贴膜到底有没有效呢？

最近广东省消费者委员会就做了一项手机屏幕蓝光手机膜的优缺点的检测

专家在对25款手机进行开关护眼模式的对比测试后发现，开启蓝光手机膜的优缺点模式后这些手机屏幕的蓝光手机膜的优缺点辐射值确实有所降低。

简单来说就是手机的护眼模式确实是有用的推荐开启。

而防蓝光手机膜的优缺点贴膜方面工作人员测试了10款不同牌子的蓝光手机膜嘚优缺点贴膜，其中3款没有任何效果剩下的7款虽然有一定降低蓝光手机膜的优缺点的作用，但是效果并不明显

所以大家没必要再去额外购买什么防蓝光手机膜的优缺点贴膜了，手机自带的护眼模式已经足够

当然了，最好的办法还是下班少玩手机到点睡觉。留点时间給自己运动运动充足的睡眠比什么都强。