什么食物是热气的食物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-11 15:51 标签： 热气的食物有哪些

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平时我们吃的食物有四种属性熱、寒、 温、凉，热性食物和寒性食物是相对应的 如果您是寒性体质平时就应该多吃一些温热性的食物，我们来看看热性食物都有哪些

温热性－－面粉、高粱、糯米及其制品。

温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜

温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

四、奶及奶制品、大豆及大豆制品组

温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃

温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

中医食疗重视食物的鈈同性味和作用就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪以期“阴平阳秘，精神乃治”食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性凉性和寒性，温性和热性在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别此外，有些食物其食性平和稱为平性。能减轻或消除热证的食物属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒莋用，常用于热性病证温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

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