吃南丰蜜桔会上火吗吃了有什么好处吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-30 06:59 标签： 吃南丰蜜桔会上火吗

脐橙几乎是维生素C的代**赣南脐橙含丰富的：维生素A,B1,B2,C， 维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一本身虽不产生能量，却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈玳谢与生化反应可以说，没有足量的维生素摄入便没有儿童的正常发育(包括智力发育),*广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血*。

二、中国奻人吃不胖：瘦身消脂养颜润肤,吃出苗条，吃出健康（1):**干燥需要补充水分和维生素,令肌肤保持水润;鲜橙美容护肤就成了大批爱美人士嘚新宠，脐橙富有VC可以起到美白的功效,是当下*热门的自然美容法。


(2):消脂瘦身的功效,小小的一个脐橙,增加爱美女性魅力指数,真的很划算
(3):防治缺铁性贫血.脐橙的富含各种矿质元素,特别是女性易缺失的铁元素,维生素Ｃ可以促进铁质的吸收,使难以吸收的三价铁转化成易于吸收的②价铁之故,对月经的调节有很好的辅助作用。
(4):女性摄取维生素C不足容易患胆囊疾*,经常食用脐橙对预防胆囊疾*确实有效
(5):脐橙发出的气味有利于缓解心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

三、冬季容易上火者:脐橙作为冬季上等水果具有很好的清火功效，饭后食脐橙或橙汁具有解油腻、消积食、止渴、醒酒等功效。

四、“三高”人群:橙子中含量丰富的维生素C能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益

五、体弱抵抗力差的人群:橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动有利于清肠通便，排除体内有害物质（如：色金属和放射性元素及体内的结存物）橙皮性味甘苦而温，止咳化痰昰**感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

六、预防保健---人人都需要：(1）常吃可以**：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中柑橘类所含的抗氧化物质*高,這些成分使橙子对多种*症的发生有抑制作用。


（2）少得胆结石：吃脐橙可减少胆结石的发*率,因为脐橙中的维生素C可以抑制胆固醇在*内转化為胆汁酸从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少

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