1公斤白萝卜和鸡蛋能同吃吗和1公斤棉卜那个重

萝卜味甜脆嫩多汁,含有丰富嘚维生素C还含有膳食纤维、植物蛋白质及钙、钾、磷等矿物质,是营养丰富的一种蔬菜而白萝卜和鸡蛋能同吃吗含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等是补充蛋白质的良好来源。两者性味及所含成分不冲突可以一起食用,但要注意用量

1、皛萝卜和鸡蛋能同吃吗用量1~2个为宜。

2、萝卜用量100~120克为宜

白萝卜和鸡蛋能同吃吗中含有丰富的蛋白质、脂肪及胆固醇,若过量食用会导致消化不良还可能加重肝脏、肾脏的负担,而萝卜中含有大量的纤维素、木质素吃多了会导致体内排出特殊臭气,还可能引起肠胃不适因此,白萝卜和鸡蛋能同吃吗和萝卜都不宜过量食用若是两者搭配炒菜,建议参考上述推荐用量

萝卜是凉性食物,含有大量的膳食纖维膳食纤维虽能推动肠胃蠕动,但不能被消化吸收肠胃不适者食用可能会加重不适症状。

萝卜性凉脾虚者不适宜食用,以免加重身体不适且萝卜能排毒、通便,脾虚泄泻食用会加重病症

柿子是秋冬季节常吃的水果,含有丰富的维生素、矿物质其中果胶、鞣酸嘚含量较高,和白萝卜和鸡蛋能同吃吗一起吃容易与蛋白质发生反应,生成难消化的沉淀物质可能会影响营养物质的吸收,还易引起腸胃不适等

豆浆含丰富的营养物质,但不适宜和白萝卜和鸡蛋能同吃吗一起吃因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,而蛋清含有粘性蛋白可以与胰蛋白酶结合,使蛋白质分解受阻碍不利于蛋白质的消化吸收,降低了两者的营养价值

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