常用的方法是使用手指按压舌根，并碰触扁桃体使机体

产生反射，并发生呕吐反应 也有其他很多种方法进行催吐，如使用双手挤压胃部以下位置或者轻拍背部胃嘚位置等，

也有使用药物催吐的方法通常在医院进行。

催吐使得胃酸等消化液伴随食百物上行可造成对食管，咽喉的损害可出现食管炎，咽喉炎等表现为上胸部烧灼感，度声音嘶哑等等营养不良，机体神经反射及内分泌功能紊知乱电解质紊乱等等。咽部胃部，食道都是会有损伤的 对人的心理上也有着极大的摧毁 极其容易导致抑郁症等。

健康起见不到万不得已最好少催吐或不催吐。