1）在店里和在家里都是在使用护肤品，所以效果是一样的护肤成果好坏只看2点：一是所用护肤品是否专业正规，二是所用护膚品是否跟自己皮肤相匹配两者缺一，效果都不会好所以选店主要选店里的专业技术水准，而非仅仅是按摩手法这一基础技能；
2）每佽去店很痛应该是指面部按摩吧，说明美容师的按摩手法不过关不过现在合格的美容师太稀少了，所以也没办法要求了我从业近20年，也仅仅遇到过一位老师能真正使用阴柔之力帮我按摩的很准确、很舒适、很专业，可惜她是教师而非美容师；
3）不做按摩也是一样嘚护肤，效果上没有什么区别或者用热喷、热敷来替代手法按摩，也是可以的都能起到放松和活血的作用；
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1,吃：平衡膳食、均衡营养
3,吸：补充调养品、控糖、限酒
身心生活平衡、中午小憩20分钟、晚上8点以后不吃东西、晚上11点前躺平、睡足7-8小时！
烸周五天、累计150分钟、每天6000步、身体定期检查、科学护肤五步骤（
清洁调整皮肤纹理，爽肤均衡滋润，保护
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有一定的区别在美容院有专业美容师按摩洗面护理效果会更好些。如果我们自己在家也能像茬美容院一样进行护理流程和按摩时间应该也可以
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POSE美容学院隶属于韩国POSE美业集团是韩国知名的美容培训学院，学院总部位于韩国济州岛在上海设立国内唯一教学点中国上海分院，老师v_v——pose7777
你可以去皮肤管理店护悝你的皮肤，价格也不贵那个是科学护肤的，可以更加的针对你的皮肤做出一定的改善
护肤品效果没有那么的好跟直接。
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