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你搜一下论坛内老西蒙(old_simon)的帖子有详细说尿酸的。一般来说高嘌呤的食物少吃,比如各类海鲜尤其是贝壳类,紫菜、香菇不吃大豆制品少吃,鱼类里面除了鳜鱼鲈鱼其他鱼类少吃,尽量不要喝各種肉汤鱼汤(嘌呤溶于水)牛肉比较低,猪肉也可以鸡鸭羊少吃。