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根据你所描述的情况来看考虑你目前的情况存在有明显的强迫思维，建议到心理科就医接受心理疏导必要时服用一些抗强迫药物治疗。
谢谢医生我还想问下医生这件扔西瓜皮的小事是不是我自己想的太过太过了？
医生那我自己平时应该如何调节呢？白天最近安静点下来会想这件事、晚上睡觉还好不太会想
放松心态，转移注意力到你感兴趣的事情上
再问下医生、正常人是不是不会潒我这样想这么多的哈我把这件事想成这样是不是不切实际了？
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