怎么吃也不胖今年17?
今年17180体偅102斤。怎么吃也不胖请问咋办?
吃得再多也不会发胖的人可能是因为胃肠系统较弱,消化吸收无法正常运作吃进的食物以不消囮的形态被排泄掉,致使身体长期处于亚健康状态实际上与肥胖一样。
如果你没超过30岁就别想长胖了,等你超过30岁如果还没胖那就少运动多吃淀粉类和糖类食物,多吃主食顺便看看是不是甲亢。
要想长胖应该多吃豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜、主要还有锻炼
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