怎么能怀女孩，女孩便秘吃什么有用用呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-12 09:29 标签： 女孩便秘吃什么有用

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有一些备孕时期的女性朋友们就會想要通过饮食来决定自己怀孕时宝宝的性别虽然说有很多的食疗方法，但是这些方法多半都是没有任何的科学依据婴儿的性别并不昰通过饮食的改变就可以决定，这还是和夫妻双方的基因有一定的关系而备孕时期最好是均衡饮食，让受孕变得更加顺利

1. 主食及豆类嘚选择：

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。

2. 肉、蛋、奶类的選择：

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等

苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等

健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。且对7种抗生素均有耐药性据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多专家推测，孕妇吃的动物產品中普遍残留的抗生素、激素等是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用可缓解孕早期便秘的症状。

海参含有丰富的营养成分不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA有利于胎儿智力发育，使孩子更健康同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力减少在怀孕期间生病情况。

桂圆性温大热一切阴虛内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后阴血偏虚，阴虚则滋生内热因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁熱的症状不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状因此，孕妇不宜吃桂圆

咖啡中的咖 啡碱，有破坏维生素B1的作用导致维生素B1缺乏而出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。對于孕妇来说如果嗜好咖啡，为害更大每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼肌肉发育也不够健壮。因此孕妇不要喝咖啡。

  女人习惯性便秘吃什么啊有宝媽怀孕的时候是便秘的吗，怎么办啊

女人习惯性便秘吃什么啊有宝妈怀孕的时候是便秘的吗，怎么办啊

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你好孕妇便秘是正常的，便秘的话可以吃点红薯类粗粮或者香蕉对便秘很有效

你好，每天多喝水吃两根香蕉，天天吃肯定有效果的。严重的便秘最好用开塞露

你好，平时要都喝水多吃新鲜水果，多吃粗纤维蔬菜每天吃一两根香蕉，每天早晨空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水饮食要清淡，不要吃太油腻和辛辣的食物

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