最好不要一块儿吃因为生牛乳没有经过高温消消毒会有细菌的，吃了对肠胃不好容易拉肚子，对对人身体健康不好
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晕当然可以，根据自己的口味调就行了只不过味道不纯了，看你倾向哪种口味的你还可以榨点蔬菜汁，很不错那样喝了更有营养价值。每天补充维C吗,呵呵喝点芹菜汁吧，很不错我都很喜欢，不过榨好后别忘放点白糖哦要不会不习惯的。呵呵还挺会养生哦!
吃苹果：苹果不会上火,反而去火,水果是碱性的食品,常吃些起到调节人体酸碱平衡作用.任何事物都不可过多摄,那样会破坏人体酸堿平衡,不平衡就要生病.
吃橙子：常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作鼡
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处就是减少胆结石的发病率。
但是建议不要一次吃太多注意常吃即可，中医的观点认为有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象嘚人
中医认为，这是由于肝阴不足所导致的而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热
脾胃虚弱少喝点，容易胃酸过多
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有些人喝牛奶也会拉肚子，两者结合是可以的看个人的肠胃问题。
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最好不要一块吃，對肠胃不太好
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