很多人都知道红豆薏米芡实粥禁忌薏米粥可以祛湿！
但是方法错了会导致问题更加严重
为什么喝了那么多红豆薏米芡实粥禁忌薏米粥
红豆薏米芡实粥禁忌薏米粥这个方孓里说的“红豆薏米芡实粥禁忌”指的是“赤小豆”（红豆薏米芡实粥禁忌比较圆、赤小豆是细长的），红豆薏米芡实粥禁忌能疗饥不能利水祛湿，吃多了会败血赤小豆才有利水祛湿的功效。
薏米可以祛湿但它的寒性太重了，直接煮会伤脾建议把薏米炒一下，减轻咜的寒性
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮
湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重所以健脾、祛湿要一起进行才正确！
我们身体里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么作用呢它是负责把身體的水气运送到各个地方的，比如运送到肾脏就可以通过排尿排出去，运送到毛孔就可以通过出汗排出去。
脾最喜欢干燥不喜欢湿噠哒，所以如果体内湿气过多脾需要不停地工作，久了就会累、会伤脾伤了，就是我们常说的脾虚
脾虚弱的话，运化水的能力降低水堆积在体内，无法排出自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系
因此，要想祛湿就必须祛湿加上健脾。两者同时进行財有用。
很多人说为什么我喝了红豆薏米芡实粥禁忌薏米粥、红豆薏米芡实粥禁忌薏米粉没有用啊，湿气还是那么重就是因为你光祛濕，没有健脾
健脾，最厉害的植物——芡实
据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。
芡实可以健脾可调整脾胃功能，补益脾胃让它获得动力；芡实还能固肾，肾好了排尿功能就强。
- 薏米红豆薏米芡实粥禁忌芡实粥 -
1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上或直接用热水浸泡1小时。
2、薏米仁用文火炒炒到变成微黄色。
3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里加水，熬煮2个小时左右
1、体内浊气太多的人，不能喝红豆薏米芡实粥禁忌薏米芡实粥否则会饱胀难以消化。
2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者不能喝红豆薏米芡实粥禁忌薏米芡实粥。
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