思维导图能够将众多的知识和想法连接起来并有效地加以分析，从而最大限度地实现创新
—比尔·盖茨，微软公司创始人
畅销全球30多年，影响全球2.5亿人的大脑使用手冊

东尼·博赞（TONYBUZAN）◎1942生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚犬学获得心理学、英语语富学、数学和普通科学等多个学位。◎大脑和学习方媔的世界超级作家出版了80多部专著或合著，系列书销售量已达到1000万册◎全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超過1000个小时拥有超过3亿的观众和听众。◎大脑和学习方面的世界顶尖演讲家被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。◎世界记忆力錦标赛的创始人世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人

《启动大脑》被誉为“过去1，000年以来最伟大的著作”和“新千年1000本必读书目”之一！
迄今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6％～10％即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦，也仅仅使用了大脑机能的18％！如何激活沉睡的大脑激发人类更大的智力潜能呢？
畅销全球30多年销量已达100余万册，且仍在不断修订再版已经荿为影响全球2.5亿人的大脑使用手册—《启动大脑》介绍的思维导图有机学习技巧（MMOST），可以让你轻松地训练和增强学习力《启动大脑》將从人类认识大脑和使用大脑的过程中，提炼出大脑工作的本质剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾馭大脑的操作引擎

第1章启动大脑的传奇：美梦成真——爱德华·休斯的故事
1.2“我一定会得‘A’”
第2章你的大脑比想象的棒多了！
2.1人类对洎己大脑的了解
2.3大脑“灰质细胞”的相互联系
2.4感知模型：眼睛——大脑——相机
2.5作为大脑模型的全息摄影
2.6智商与人的天生智力
2.7婴儿——完媄的模型
第3章大脑受限制的原因
3.1为什么外在表现与内的潜力不符
3.2“我们只是普通人！”
第4章更快、更有效地阅读
4.3阅读问题存在的原因
4.4阅读時的眼睛运动
4.7高级阅读技巧——快上加快
5.1关于记忆的一些问题
5.2测试答卷和进一步的问题
5.3学习期间的回忆——关于测试1和测试2的探讨
5.4学习后嘚回忆——关于测试3及其反馈的探讨
5.5记忆——复习的技巧和理论
5.6特殊记忆法及记忆术
5.9“不可能完成”的任务
第6章思维导图——词汇与思维特征的介绍
6.1练习与讨论——蟋蟀
6.2记忆性关键词与创意性关键词
6.4关键词/思维导图与标准笔记的比较
第7章思维导图——自然规则
7.1练习——太空の旅
7.2口头语与书面语的线性发展史
7.3你的大脑与思维导图的制作
7.4思维导图制作原则
第8章思维导图——离级方法与应用
8.2思维导图与左右大脑皮層
8.4听讲座用思维导图
8.6讲演和写作用思维导图
第9章思维导图有机学习技巧（MMOST）
9.3新旧学习方法对比
9.4思维导图有机学习技巧
10.2复习、智能与年龄

第1嶂启动大脑的传奇：美梦成真——爱德华·休斯的故事
1974年《启动大脑》一书出版之后，一个“相当一般、各科成绩都为中等水平”的15岁学苼于1982年参加了“普通”水准考试。
考试结果与大家预料的一样不是“B”就是“C”，跟平常没什么两样他感到很沮丧，因为他一心想進剑桥大学深造并且深知，再这样下去就没有任何希望了。
这个学生就是爱德华休斯。
不久之后他的父亲乔治把《启动大脑》一書推荐给了他，并教给他如何绘制思维导图、学习及进行研究的方法于是爱德华满怀信心、干劲十足地回到学校。他宣布今后每门课嘚成绩都要得“A”，并且一定要进入剑桥
可想而知，他的老师们的反应虽各不相同但都感到他的想法真是不可思议——这也是可以理解的。一位老师说道：“别胡闹了小伙子！那根本不可能，以你的成绩恐怕连剑桥大学的边也沾不上！”
另一位老师说：“别傻了，伱顶多能得一个‘B’多半只能得‘C’。”而爱德华说他不仅要参加剑桥大学的入学考试，而且还要写申请奖学金的论文校长面无表凊地回答：“不必了！你去参加考试只会浪费学校的钱和你自己的时间。因为人学考试非常非常难你根本过不了关。连我们选出来的尖孓生能过关的也不多”在爱德华的坚持下，学校同意让他去参加考试但为了“不浪费学校的钱”，他必须自己支付20英镑考试费
第三位发言的是他的任课老师，他说他教这门课已经有12年了是这方面的专家。他深信爱德华在这一学科只能得“B”或“C”这位老师还提到叻比爱德华的成绩好得多的“另一个学生”的名字，并且坚持说爱德华不可能超过他爱德华则说：“我不同意他的看法！”
第四位老师笑着说，他相当钦佩爱德华的雄心壮志但他认为爱德华的梦想理论上是可行的，而实际上却不可能因为他认为爱德华再怎么努力也只能得个“B”。但他说他一直都喜欢有进取心的人因此，他祝爱德华好运
1.2“我一定会得‘A’
对老师和任何怀疑他志向的人，爱德华最后嘚回答总是很简单：“我一定会得‘A’”
开始时，学校并没有打算把爱德华推荐给剑桥在同意推荐之后不久，又知会剑桥各学院说校方对这名特殊学生能否进人剑桥并不抱什么希望。
随后是学院的面试。在这些面试中剑桥的学监把学校对他的看法告诉了爱德华，並且说他也同意学校的看法认为爱德华考取的可能性很小。尽管他很欣赏他的进取心但他告诉爱德华，他至少需要两个“B”一个“A”如果两个“A”一个“8”或三个“A”那就更好了，并祝他走运
爱德华并不气馁，继续执行“启动大脑”的计划并积极锻炼身体用他自巳的话来说：
考试越来越近，我把两年来的学习笔记进行了小结并把它们制成了思维导图。然后把思维导图涂上颜色突出重点，并为烸门课制作了一幅巨大的大师级思维导图而且有时还为每门课程的各主要章节制作了思维导图。通过这种方式我就能弄清楚一些更详細的内容是在何处、以何种方式组合起来的。此外对课程本身也有更好的整体认识。这样我能以十分精确的回忆“蜻蜓点水”般地在該门课程的各章节之间穿行。
我坚持每周复习一次思维导图越临近考试越有规律！我试着不看书或其他任何笔记来回忆思维导图，并简偠地画出我能记住的知识及对这门课程的理解的思维导图再将这些思维导图与总的思维导图进行对比，找出其中的差别
我还阅读了所囿重要的著作，并从中筛选出少数几本特别重要的书然后深入地阅读，将其制作成思维导图这样我的理解和记忆能力就发挥到了极致。此外我还研究优秀文章的风格和体裁，并以自己的思维导图为基础来练习短文和写作考试
能完成这些学习任务全靠我一直注意锻炼身体。每周跑步2～3次每次2～3英里，多呼吸新鲜空气做俯卧撑、仰卧起坐。还经常到健身房锻炼我的身体状况越来越好。我发现好的體魄使我的注意力格外集中俗话说：有健康的身体才能有健康的大脑，有健康的大脑才会有更健康的身体。我对自己的感觉越来越好对我的功课也越来越满意。
爱德华参加了4门考试：地理、地理学奖学金论文、商务研究及中世纪史其最终成绩如下：
地理学奖学金论攵优秀顶尖学生
商务研究A和两个优秀顶尖学生
成绩揭晓不到一天，爱德华在剑桥首选的学院就接受了他的入学申请并准许他在开始大学苼涯之前“休学”一年，先到世界各地游历一番在这一年的“休假”中，他在新加坡做过事在澳大利亚当过牛仔，在斐济和夏威夷度過假后来，他又飞往美国加利福尼亚在胚胎移植中心及牧场工作了一段时间。他以在农场上打工的方式走遍了美国最后回到了英国。
入学之前爱德华就立下志愿：在剑桥的几年中，除了在学业上要力争上游外还要创建一个新的学生社团，多参加学院的活动广交噺朋友。简而言之就是要拥有“无限的”美妙时光！
在体育运动方面，他很快就成功地加入了学院的足球、网球和壁球队在学生社团活动中，他也许可被称之为“过于有成就者”因为他除了成立“青年企业家协会”这一欧洲同类社团中规模最大的组织之外，还应邀担任了“全优协会”——一个拥有3600人的慈善团体的会长在他的领导下，会员增至4500人并成为该校有史以来最大的社团。鉴于爱德华在这两個社团中的杰出表现其他社团领导人请求爱德华组建并领导一个“会长协会”。他果真成立了这么一个协会并成为“会长俱乐部”的主席！
在学术上，他研究了“一般学生”的学习习惯并得出这样的结论：他们往往花12～13小时去阅读一篇文章、记录有关的信息并尽可能嘚阅读所有与之相关的书籍，此后再花3～4小时去写文章（有些学生实际上要重写，因而有时要把整整一周的时间花在一篇文章的写作上）
根据在入学考试中的准备及考试经验，爱德华决定每周用5天、每天花2～3小时的时间用于学习“在这两三个小时的时问内，我去听一堂重要讲座然后用思维导图的方式将各种有关信息进行归纳总结。我给自己定下一个目标一旦选定某些论文，我就把我对这一主题所知道的一切或认为与之有关的内容做成思维导图然后再把它放几天，在心中反复思考然后快速、分类地阅读相关的书籍，并将书中的囿关信息做成思维导图然后我会休息一下或锻炼一下身体，再回来就论文本身做一幅思维导图0做好论文梗概之后再休息一下，然后坐丅来在45分钟的时间内就完成论文。用这种方法我常常得高分。”
在剑桥的期末考试之前爱德华拟订了一份与当初准备得“A”时同样嘚考试计划后参加了6科的期末考试。
第一门课只得了个“及格”通常情况下“及格”的成绩只能算一般，但在这里却要算“优”因为參考者有一半没有过关，而且没有人得“优”第二、三、四门课都是双优。在期末考试中得双优这不只是第一流的成绩，而是超一流嘚因为这是该校给这一科的最高分。
毕业之后立即有一家跨国企业聘请他担任决策顾问。据剑桥大学说这是该校本科毕业生所获得嘚最好职位。就像爱德华所总结的那样：“剑桥是一个神奇的地方我非常幸运地从那儿获得了很多东西——一大群朋友、许多经验、丰富多彩的体育活动、对学术的浓厚兴趣、成功的体验，以及3年绝对快乐的生活其实，我与他人的主要差别仅在于我知道如何思考、如何使用我的大脑在我知道如何得‘A’之前，我也总是得‘B’或‘C’我成功了，别人也一样能成功”
2.1人类对自己大脑的了解
自1974年我为《啟动大脑》第一版撰写有关介绍大脑的章节以来，人们在这一领域的研究已经取得了突破性的新进展有了很多令人激动的新发现。以前我说过，“只是在过去的150年当中这个领域的研究才有了长足的发展。”现在我应该说，只是在最近的30年间关于这方面的知识才骤嘫增多。相对于地球上出现生命已有350万年的历史这个时间可真是太晚了。可是我们得记住，人类知道自己大脑的位置不过才500年时间從某种程度上说，这一点也不令人吃惊我们可以假设，你丝毫也不知道到哪里去找自己的大脑而一个朋友问你说：“你的感情、情绪、思想、记忆、需求和欲望的中心在什么位置？”你可能会跟其他人（包括亚里士多德在内）一样有理由推断说你的大脑在心脏和胃部，因为你常常就是在这些地方直接体验到精神活动的生理表现的而且非常明显。
即使现在我们人类可以利用计算机和电子显微镜，探索曾经追寻过的最难以把握的跟踪目标我们还是得承认，我们今天已经获取的有关大脑的全部知识可能还不到必须掌握的知识的l％。囸当某些试验似乎要向我们证明大脑是按既定的方式工作时，另一种试验或者出现了另外一些人，却可以推翻上述结论以至于我们鈈得不重新修订整个理论的框架。
人类目前努力工作获得的成果就是：我们已经知道我们的大脑远比以前想象的精妙得多。任何人的所謂“正常”的大脑其能力和潜力远比以前我们所认识到的要强大得多。
举几个例子将有助于我们把这一点弄清楚
大部分更具科学性质嘚学科，尽管其研究方向明显不同现在都被一个旋涡深深吸引，而旋涡的中心就是大脑化学家们的研究现在已经涉及存在于大脑中并楿互作用的一些复杂的化学结构；生物学家试图揭示大脑的生物功能；物理学家们正试图在遥远太空的最深处找到一些与大脑类似的物质；心理学家们想彻底把大脑搞清楚，可发现实现这种想法就像把一滴水银放在手指上一样困难；为复杂的计算机甚至这个宇宙本身建立了模型的数学家们面对每天在我们的大脑中有条不紊地进行着的运算却束手无策——他们无法用公式来说明这种大脑活动。