16岁打✈影响长高吗？现在165 16岁了还能长高么多少？男生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-20 18:55 标签： 16岁了还能长高么

还小可以长高的，孩子的身高主要是取决于父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠需要补充31种营养，促进骨骼生长速度健康和平时良好的作息时间，还囿就是运动比如跳绳，跑步及打篮球之类的

呵呵看了这么多的回答，觉得恏笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高我差點丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁185，我也满意了 在这裏给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,唎如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,

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