昨天健身腿痛怎么办今天有点腿痛,今天该不该去

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正常现象只偠不是严重就继续锻炼

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腿疼证明有效果如果情况允许,不拉伤肌肉情况下坚持进行疼就忍着,慢慢锻炼上去僦不疼了

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能做,可以减少点时间,等连续几天后慢慢的就会不疼了

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买点钙片吃锻炼的時候强度别太大

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