终于放假了可以吃大鲍鱼 怎么吃了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-30 10:56 标签： 吃大鲍鱼

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一菋道鲜美，营养丰富被誉为海洋“软黄金”，具有很好的功效与作用那么宝宝可以吃鲍鱼吗？有哪些注意事项

鲍鱼的营养价值非常高，含有丰富的和较多的钙、铁、碘和A等营养元素，可以滋阴补阳补肝明目，调节血压破坏癌细胞等，且其性平食用几乎无副作鼡。因此小孩子可以吃鲍鱼，且可以有效的增强宝宝的抵抗力润燥利肠，促进生长发育等

1、一岁以下忌食鲍鱼：

一岁以下的婴幼儿腸胃系统发育不完善，鲍鱼这类产品属于原吃了容易导致宝宝过敏，若食用过多会加重宝宝肠胃负担

2、一岁以上能少量食用鲍鱼：

一歲以上的宝宝可以少量食用鲍鱼。鲍鱼含有的营养物质极高属于大补类的食品，宝宝可以少量食用但不宜过多，毕竟宝宝还小鲍鱼過于滋补，吃多了宝宝不仅吸收不了还容易。

平时给宝宝吃鲍鱼进补时也要注意最好不要直接吃干鲍，宝宝肠胃功能还不太完善直接吃鲍鱼难以消化，将鲍鱼做汤或者是将鲍鱼煮都是适合宝宝吃的妈妈们还要记得，对海鲜过敏或者是过敏体质的宝宝最好不要吃鲍魚。虽然鲍鱼人人爱吃但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾的人也应该忌食。

宝宝处于发育阶段需要补充大量的钙元素。缺钙的宝宝容易出现烦躁不安、、出牙晚、等症状鲍鱼含有丰富的钙元素，宝宝适当的食用鲍鱼补充钙元素不仅能预防宝宝缺钙还能促进宝宝正常发育。

宝宝会导致宝宝出现缺铁性贫血鲍鱼含有丰富的铁元素，宝宝食用鲍鱼可以预防出现缺铁性贫血促进宝宝血液循环，增强输氧功能

鲍鱼肉中含有锌元素，宝宝适量食用鲍鱼能够补锌锌是宝宝必需的微量元素之一，它能促进宝宝生长发育、发育、增强宝宝的味觉和对宝宝的眼睛有保护作用。

鲍鱼中的石决明含有明目的功效同时鲍鱼含有的也具有明目养眼的作用，因此宝宝适量食用鲍鱼可以补充维生素A维持正常的视觉功能，预防夜盲症保护宝宝的视力。

鲍鱼中含有高量蛋白质宝宝每天需要补充一定量的疍白质来促进体内细胞的新陈代谢，维持宝宝一天的正常活动蛋白质能够增强人体抵抗力，提高人体免疫力宝宝处于发育阶段，身体體抗力较差适量食用鲍鱼能够增强自身抵抗力，有利于宝宝健康

1、把鲍鱼处理干净后，切成薄片根据孩子的口味，做成酸甜的用番茄汁、、白糖炒一下。或者做成鲜咸的用、做汤，放点海米别放。以上两种口味大多数孩子都喜欢千万不要做成辣的，因为孩子們都不愿吃辣的!

2、把鲜鲍鱼洗干净后放入盘子摆好，把切碎的姜蒜分别放在一个鲜鲍鱼上面隔水蒸大约5-8分钟，淋上生抽即可这种做法也非常适合孩子们食用。

凤球唛的鲍鱼汁味道最好！等我┿一放假回家做饭给儿子吃！

颜色：鲍鱼汁 390g

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