刚生完宝宝的头一个月可以吃荷兰豆莴笋或者莴苣之类的蔬菜吗？瓜果蔬菜类的什么能吃呢还是完全不能吃呢？
什么时候都能吃我月子里都吃了呢，现在出月子4个多月了没什么后遗症。不过我吃水果都是热的煮成水果粥喝的
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首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无機盐的供给，尤其是应补充足够的铁质以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动粅肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有悝气、活血、寒凉性食物...应多吃易于消化食物。补养的 时间 以半月为宜平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间
莴苣是 好东西 ，荷兰豆莴笋就不知道了豆角可是回奶的哦
当然可以吃啊，我在月子里什么 蔬菜 都吃只要比平时煮熟透、软点就可以叻，不然很容易造成便秘的情况的
顺产的不忌口，都能吃的这个 蔬菜 类的即使是剖腹应该也没有问题。
