头顶上面很多小头顶好多碎头发很毛躁怎么办,显得很毛躁,有什么方法可以变柔顺?

  生活中有很多女生都有自来卷的苦恼这基本上是受遗传的影响。一般的话有自来卷的人头发发质都比较毛躁,打理起来很费劲那么该怎么办呢?今天就来教大镓几个让头发变柔顺的方法一起看看吧。

  注意合理的饮食营养

  常食富含蛋白质和维生素A、B的食物如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等海带、紫菜等含碘丰富的食品。

  少吃糖及脂肪类食物常清洁头发,减少大气污染对头发的损害不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂

  在选择梳子的时候┅定要注意,因为头皮的血液循环会对头发的健康成长有所帮助所以尽可能选择多齿的梳子。有利于头发不再毛躁干枯

  在挑选洗發露的时候注意挑选修复型,或者是营养型

卢迪 医师 长沙市长海医院

擅长:消化性溃疡、结肠炎、脑出血、脑血栓、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食道炎、周围神经炎

你好发质不好而已的,头发的主要成分是膠原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食

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