秋刀鱼的家常做法怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-23 02:00 标签： 秋刀鱼的家常做法

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　　姜切片秋刀鱼的家常做法洗净放白酒、盐腌制10分钟，孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉倒入秋刀鱼的家常做法中抹匀腌制4小时，锅中倒入适量橄榄油放入秋刀鱼的家常做法小火煎至2面金黄，盛出挤上柠檬汁即可享用

　　秋刀鱼的家常做法2条，姜1块白酒1勺，孜然粉黑胡椒粉，辣椒粉盐少许，柠檬汁

　　香煎秋刀鱼的家常做法的做法:

　　1.姜切片秋刀鱼的家常做法洗净，放入白酒、盐抹匀腌制10分钟

　　2.孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉倒入秋刀鱼的家常做法中抹匀，腌制4小时

　　3.锅中倒入适量橄榄油，放入秋刀鱼的家常做法小火煎至2面金黄盛出挤上柠檬汁即可享用。

　　秋刀鱼的家常做法营养价值是相当高它除了含有人体所需的高消化吸收率的蛋白质以外，还有很多包含EPA成分具有预防脑血栓和心肌梗塞作用的优质脂肪

　　今天介绍的是香煎秋刀鱼的家常做法的做法，秋刀鱼的家常做法不仅营养价值高而且口感细腻，是很多人都喜欢吃的一种美食香煎秋刀鱼的家常做法制作简单，鲜香可口

好几年前认识一位手艺很棒的大姐 她是韩国华桥 某年秋天第一次吃到这道菜就是她煮的 后来她回韩国去了再也吃不到她做的美食 这道让人怀念记忆中的美味~ 试试吧

3只1颗，葱段少许半条，5大匙1大匙，水800CC

1、秋刀鱼的家常做法去除头尾、内脏后清洗干净每只切成三大块。

2、洋葱切丝或块都可白萝卜去皮切块段。

3、起油锅炒香洋葱再放入韩式辣酱炒香后，加水

4、再放入秋刀鱼的家常做法、葱段、白萝卜小火熬煮至少30分钟。

5、盛盘后撒上芝麻跟葱丝即可。

最新食谱 上一页 1/7下一页

处理好切段放盐姜腌制一会

不粘鍋烧热转小火放鱼煎干水分

再放油（这样油不会弹到处都是）

反反复复翻几次煎至金黄装碟

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