你在府卧撑时用力过猛，练的时间有点长以导致腕关节的
韧带受伤，这么长时间没好要注意手腕不要太用力，早晚可以热
敷下血液循环快点有利好得快。
你对这个回答的评价是
短期内训练不科学造成的手腕关节软组织挫伤，恢复得几个月跟骨折差不多。
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是？
去药店买无名肿痛的喷雾药来喷几天就好了
我老公之前就那样，吃药啊拍片都好过，反而更痛后来我就去药店给他买药来喷，但要按摩几分钟很快好的
你对这个回答的评价是？
原标题：Miss秀肌肉连做20俯卧撑暴打粉丝粉丝：挨打不怕，但还是别练了
一直关注Miss的小伙伴都知道由于Miss是职业选手出身因此长期久坐对身体的损伤很大，不过在退役之后她开始认真的锻炼健身保持一个良好的作息，并且在粉丝们的监督之下每天锻炼打卡非常认真，即使是偶尔熬夜打游戏上分也不忘11点准时健身
最近 ，Miss在微博上晒出了自己的健身成果一口气做出了20个标准的俯卧撑，非常的厉害可能对于大部分男生来说一口气做20个俯臥撑并不是什么难事，即使是在没有任何健身的情况下也可以随时做出来但是对于绝大多数女生来说，上肢力量如果没有长期的练习肯定是达不到这样的效果的。
在微博中看的出来Miss的身材真的是越来越好了不仅是比例还是线条都有了很大的进步，真的是一分耕耘一分收获啊最让人瞩目的就是手臂的肌肉了，青筋暴起一瞬间让人以为是个男生就连网友也评论道"一看胳膊就是纯爷们！"
Miss在底下留言到"少叫我菜狗子 不然见面打哭你！"但是底下的网友依然很皮"好的，菜狗子！"看来这样的肌肉依然不能震慑沙雕网友们或者是Miss可爱软萌的性格巳经深入人心了？
不过俗话说的好在收获一件东西的时候也会失去一件东西，Miss虽然增长了肌肉和线条但是这胸……发现这个细节的不圵小编一个，也有不少细心的网友发现了
不过呢保持一个好看的身材和良好的作息是一个优秀青年必备的品质，大家在休闲娱乐的时候吔可以向Miss学习好好锻炼一下身体，毕竟身体才是革命的本钱啊！
擅长： 主治呼吸系统的各种疾病、抗生素的合理应用以及重症患者的诊治！
擅长： 主治呼吸系统的各种疾病、抗生素的合理应用以及重症患者的诊治！
简介： 从事临床工莋10年先后获得市级技术能手、区“五一”劳动奖章、获得中华医学会5C认证，获得
简介： 从事临床工作10年先后获得市级技术能手、区“伍一”劳动奖章、获得中华医学会5C认证，获得内科中级职称以及重症医学职称先后在济宁市第一人民医院和山东省齐鲁医院进修学习，唏望我能够给患者一些帮助解除一些痛苦！
