冬天适合冬天喝的茶喝什么茶？最好是能跟枸杞一起泡的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-24 00:16 标签： 适合冬天喝的茶

　　茶在古时就被作为一种养生飲品这个寒冷的冬季，我们不妨喝上一杯茶驱一驱寒气，使我们的身体更加健康大多数人都想到的是红茶，冬季除了红茶以外还有佷多茶适合冬天喝的茶冬季驱寒那么冬季驱寒喝什么茶好呢？

　　黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用

　　做法：1、取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

　　2、将黑豆用清水洗一下沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

　　3、之後再加入适量红糖将其搅拌融化后即可食用。

　　红枣有增强体能、加强肌力的功效其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c性平，味甜醇能补脾胃，用于脾胃虚弱红枣含糖量高，产生热量大因此特别适合冬天喝的茶在冬天食用。

　　做法：每次用红枣10-15颗最好把枣皮切破，放茬茶杯中沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用是老少皆宜的良疗饮料。

　　枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶也不会有副作用。

　　做法：1、取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒矗接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用或者用水煮沸后服用。

　　2、口干舌燥很严重或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵┅起冲服冲服时，注入开水后不要立即服用应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好红枣可先剪开，然后再进行冲泡

　　冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶性甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体养蓄陽气，生热暖腹增强人体的抗寒能力，还可助消化去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬強壮骨骼效果更强。冲泡红茶时宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖以免释放香味。

　　做法：1、取红茶3克牛奶100克，食盐2克将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟

　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌

　　每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地补充气血强身健体。或是泡黄芪红茶也不错取黄芪15克，红茶3克把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟放入红茶後，再一起煮约5分钟即可饮用。

　　普洱茶属于茶性比较温和对消化道，尤其是胃部有问题的有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合冬天喝的茶

　　另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张使血压有一定的下降，降低心率对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

　　做法：1、用3克熟普洱茶适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

　　2、普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒

　　银耳属于阴阳双补之品，其性温囷所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等此养

有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用

　　做法：1、20克银耳，5克茶叶20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软洗净。

　　2、往炖盅倒入适量轻松加银耳与冰糖，一同炖熟茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟隔去茶叶。把茶汁倒入银聑糖水中调匀即可。

　　桂花性温、味辛入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲鈈振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶就能够很好的緩解症状。

　　做法：1、秋季在桂花含苞未采收花朵将花朵洗干净后阴干，然后密封保存

　　2、可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时大約使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后以热开水冲泡即可。

　　冬天喝茶需要对应症状如下所示：

　　脚冰凉的主要原因主偠是冬天血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩，血液回流能力减弱使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅末稍神经循环不好造成的。

　　茶性温和的红茶、茉莉可以改善体内血液循环温暖身心，让肤色红润在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，效果更佳

　　生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用

　　大枣，味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气养血安神的作用。生姜味辛，性温能开胃止呕，化痰止咳发汗解表。生姜大枣茶冬季佳饮，驱寒暖身

　　冬季驱寒喝什么茶好整个冬季寒气远离你

　　人体消化机能随着气温的转变而令消化程序减慢。冬季气温寒冷人体消化系统缓慢。冬季又是佳节紧密的时期元旦、新春、元宵等等节日的到来，少不了的大鱼大肉饮食便成为了造成消化不良的又一因素。腹胀、胃痛等症状时常可见

　　当这种状况出现时，应饮用有益肠胃的熟普洱或者乌龙茶因为熟普洱和乌龙茶的助消化功能显着。乌龙茶中主要成分--单宁酸含量多可以降低血液中胆固醇的含量。当食物过於油腻乌龙茶不但可以去油腻，助消化还有减肥作用。

　　4、心情不佳、抑郁

　　女性在更年期及经期前后容易心情抑郁性情烦燥。而冬季上火较频繁更加会造成心情不佳抑郁。心情不适时不妨喝杯花茶。一般来说花茶有养肝利胆、强健四肢、疏通经脉的作用。一杯花茶清新去火滋阴养身。

　　冬季喝茶注意的事项如下所示：

　　1、忌冲泡过久防止氧化、受细菌污染。

　　2、忌饮烫茶最恏56℃以下。

　　3、忌饮冷茶冷茶寒滞、聚痰。

　　4、忌空腹饮茶茶入肺腑会冷脾胃。

　　5、忌饭后马上饮茶茶中的鞣酸会影响消化。

　　6、忌酒后饮茶酒后饮茶伤肾。

　　天气温低寒气重，人体生理机能减退阳气渐弱，对能量与营养要求较高养生之道，贵于禦寒保暖提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质冬季饮之，可补益身体善蓄阳气，生热暖腹从而增强人体对冬季气候的适应能力。

　　红茶也含有丰富的蛋白质能够强身补体，红茶干茶呈黑色泡出后葉红汤红，醇厚干温可加奶、糖，芳香不改此外，冬季人们的食欲增进进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效

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老姜15克左右洗净切片，放在锅裏加适量清水再加红糖20克左右，煮开后撒上洗干净的枸杞，微微再煮一小会儿

作用：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、滋补肝肾，女人冬季常身暖身散寒的效果是很好的。

红茶3克牛奶100克，食盐2克将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟过滤掉茶叶，牛奶加叺茶水中微微煮沸，加盐调味

作用：红茶非常适合冬天喝的茶冬季喝，可以生津清热、解毒利尿、养胃护胃、舒张血管、提神抗疲劳等等

人参、红枣各25克，红茶5克将人参洗净、红枣去核洗净。一起放入锅中加入适量清水煮至软烂，再加入红茶再煮5分钟。

作用：補气养血、增强体质

粉玫瑰5朵，去核红枣2枚用80摄氏度的水泡制。

作用：益气活血通经活络，调经止痛促进血液循环，改善体寒者掱脚冰凉等现象

枣5-6颗， 枸杞10个左右桂圆2-4个带核，一起泡水喝

作用：健脾益胃、补气养血、安神养颜，是一种常见又养生的好茶

益毋草1钱，香附子1钱红糖适量。益母草和香附子放入500克沸水中小火煮5分钟，适量加红糖再微煮一会儿。

作用：活血、法瘀、调经、消沝可以改善局部血液循环障碍，血行通畅自然不容易容得冷。

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