跑操掉队很丢人了怎么办吗?

一线资深职业技术导师此乃本囚擅长领域,在计算机应用技术方面发表了许多论文

已解决 弥生悦玚 来自:广东省 广州 浏览418次 提问时间: 09:32 回答数量: 2
患者信息:女 19岁 病情描述:

是这样的我身体素质不是很好,但是短跑速度非常快长跑就不行了…我初┅,13岁女,肺活量3000多身高172,体重114斤不算胖肺活量也不低,我就是搞不明白为什么长跑就总是不合格…也很怕跑操因为每次跑操都會掉队,真的一点都跑不动…我按照体育老师的方法两步一呼三步一吸,但是根本做不到啊控制不住自己的呼吸,练了一个礼拜了還是一点都没有进步,和以前一样p.s.我别的方面也不行,仰卧起坐一分钟也就二十来个俯卧撑一个都做不起来,不如说我体育就是特别差吧除了短跑、体前屈、立定跳远别的都不能及格。曾经的治疗情况和效果:还没有去过医院所以来请教大家需要不需要检查。

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你好考虑可能跟自身体质有关系,一般需要调整好自己的心态根据自己的体质情况适当进行就可鉯

病情分析:健康指导:日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐有利于机体代谢功能的修复。考虑可能跟自身体質有关系一般需要调整好自己的心态,根据自己的体质情况适当进行就可以,

病情描述:验尿验出来的之后就没怎么注意了,现在又开始尿频尿痛

医生建议:尿路感染往往是不注意卫生就会容易感染所引起的症状尿路感染初期的症状就是尿频尿痛,长期就会出现尿血症狀

病情描述:腿部长出两粒花椒般大小的红色点,不痛不痒约2周,现外皮有点干壳状分别在大腿和小腿各一粒。

医生建议:考虑可能是银屑病导致的也可能是玫瑰糠疹造成的,并且和遗传有关的皮损区抓痒后出现屑皮,最后呈现出血点本病没有传染。

病情描述:右肩不方便转动睡觉时肩膀会麻

医生建议:肩部疼痛起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割樣痛且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重

病情描述:莫名手臂肩膀酸痛,深呼吸心口发闷难受没有任何原因突然感到上面症状

医生建议:此种情况一般多见心脏有问题导致,建议可去医院做个心脏检查。

病情描述:精神状态不好胃口不好,全身乏力

医生建议:亚健康通俗的说法就是自己感觉不对劲,去医院检查没毛病 常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变如过度肥胖,瘦弱经常便秘,腰酸背痛、身体乏力等 (2)功能性改变,而不是器质性病变例如:记忆力减退,眼睛干涩视力下降失眠,易疲劳食欲下降等(3)生命质量下降,长期处于低健康水平如易感冒,身体适应能力差等 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征,例如慢性胃肠炎引发的贫血糖尿病引发的眼底病变,皮肤瘙痒等

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