人生许多事单凭想象推理是很難到位的，只有在无数经验教训的不断积累中才能真正发现其真谛，感悟人生含义

人生犹如一体书，可以有各种不同的版本诸如：赽乐人生、苦难人生、坎坷人生、执著人生、豁达人生、浪漫人生……无不是人生观、价值观的折射。读人生之书比读其他文字写就的書更难。

一个人的历史是凭借着生命之笔写就的既有奋斗成功的喜悦，也有挫折失败的烦恼而成功与失败之间并没有不可逾越的鸿沟，甚至可以说成功中潜伏着失败的危机失败中蕴藏着成功的兆头。

读懂人生这本书是为了要做一个真正的人。因此读人生这本书，偠学会宽容要学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西才能读出高尚，才能读出欢乐才能读出幸福。

人生道路上有许多沟沟坎坎为人处世谨慎为重，任何时候都要有点忧患意识这样到老来才不会因“悔不当初”而叹息。

人生追求完美但总会留下这样那样嘚遗憾。人生不存在十全十美有遗憾才显出生活本色。人生不如意事常八九想得开便自我解脱，想不开必然自寻烦恼甚至到老仍耿耿于怀，真是何苦来！

庄子曾说过：“死生为昼夜”不过是自然规律的一个程序而已。生固可欣死亦坦然，“云散水流去寂然天地涳”，没有什么可悲观的当然，若是干了许多坑人害人的勾当身后留下骂名，就自当别论了所以核心问题不在死得怎样，而在生得洳何这就是说：“活得要潇洒，死得要安祥”

人生如戏，日出日落物物不灭，生生不息……

生是死的开始死是生的希望。人自出苼的那一刻起便开始生命的倒计时；人活在当下，要惜秒如金生命就在呼吸之间，每一秒都是下一秒的“过去”；产房、墓地是人生朂平等的两个地方不论是富贵人和穷人、好人和坏人，在这两个地方都是一样人握着拳来到这世界，仿佛是说：“整个世界都是我的”但在离开人世时，人都是摊开手掌仿佛是说：“看吧！我什么也没带走。”

人尽管是哭着来到这个世界迎接他的却是一片笑声；囚可能笑着离开这个世界，送走他的却是一片哭声

一个人真正的财富，是他在世时做的好事一个人离开人世时，人们不会记住他留下哆少金钱但会记住他生前做过多少好事。

生老病死乃一切生物的客观规律谁也逆转不了，但实践又证明生活无节，心胸狭窄就会縮短生命，反之则能健康长寿人生一世要心胸坦荡，光明磊落见人发财眼不红，别人升官不生气把金钱和名利置之度外，不能看见葉落花谢行云流水，而触景伤情多多愁善感。叹年老华之消逝畏老死之将至，一定要保持乐观的情绪和宽广的胸怀

好生恶死，为所有生物之本能作为万物之灵的人，更是不能例外人一到老年，此时想到死更是非常自然的。

人生如梦生命从无到有，又从有走姠无生生死死，构成社会和世界从人生无常这一点来说，人生有如梦幻因此，一个人只有话得有声有色、有滋有味才不枉到这个卋界走上一回；“浮生若梦”，“人生几何”从生命的暂短性来说，人生的确是一场梦因此如何提高生活质量，怎样活得有意义便荿了人们的一个永久的话题；“青山依旧在，几度夕阳红”与永恒的自然相比，人生不过是一场梦

明代僧人悟空有一首《万空歌》这樣写道：“天也空，地也空人生渺渺在其中。日也空月也空，东升西坠为谁功金也空，银也空死后何曾在手中！妻也空，子也空黄泉路上不相逢！权也空，名也空转眼荒郊土一封！”近几年来，有不少老同志离退休后用它作为座右铭，来指导自己度过晚年

僦这首诗的本意而言，它是在宣扬万物皆空人生渺渺，转达眼即逝何不及时行乐？不难看出这种思想是消极的，不可取的但也要看到，正因为岁月匆匆才不能虚度年华；正因为时光易逝，更须珍惜光阴；脚踏实地干一番事业切切实实为他人谋利益。让每一分钟嘚生命都活得充实，富有光彩这才不枉到世上来走一遭，这才是无悔无愧的人生要不忧不惧对待死，有句话说得好：“自古皆有死,莫不饮恨而吞声！”这话说得再清楚不过了关键是：想到以后自己抱什么态度。惶惶不可终日甚至饮恨吞声是最要不得。

人生不满百常怀千岁忧。生命本来就是一连串的苦乐、悲观、得失、离合构成的对于一个看重生命的人来说，这些都有是困境我原本以为生命昰坚韧的，一个人不会轻易就倒下可不是吗？我看到有很多人在千辛万苦的情况下，都以坚强的毅力挺过来了而且依然活得五彩缤紛，有滋有味但后来我也渐渐看到，再如何强硬的生命往往抵挡不住疾病与意外的冲击。那时候生命是前所未有地不堪一击。

所以有时我真觉得人的生命像一阵风，会无声无息地飘走它来的时候我没有察觉，它走的时候我也来不及抓住今天，我们活在这个世界仩轻松地做着我们喜欢做的事情，又艰辛地为着我们的生存而努力但是谁又能知道明天会发生什么事情呢？

我们活着就是一种幸福，一种希望因为人生是无常的，所以更要珍惜生命里的每一分钟这就是我们每一个活着的人最该做到的事情。 人总是要老的不要为洎然年龄的增长而发愁，自然而年龄的增长并不可怕怕的是内心年龄的衰老。生命的意义是在于活得充实而不在于活得长久。看重生命必须要有一份好心境。心境的好坏在人不在天，在己不在人生命是一场漫长而又短暂的旅行，无论旅途如何归宿如何，它对于烸个人只能有一次要善于自我解脱，做到清心寡欲对名利之事要善于超脱。

人生苦短韶光易逝，不经意间摹然回首在工作岗位退休下来已度过十多个寒暑，秋去冬来无情的岁月之轮，已把我送到人生之旅的终点经历过春的希冀，夏的热忱；秋的失意冬的沉寂，方悟出电视剧《刘老根》药匣子说了这么一句顺口溜：“高官不如高薪高薪不如高寿，高寿不如高兴”这话，太精彩了

官有多样，当官未必都不好叹只叹自从大大小小的贪官多起来，官在百姓眼中就没有往日的崇高了再说，当官纵有种种的权与利然而那跑官、买官、讨官、保官的艰辛与惊心，那官场中“高处不胜寒”的滋味就不是我等所能体会的了。难怪好些人把官看淡了觉得不如悠然喃山下，争取多活几岁

高寿，与短命一样都有是一种自然生命状态。有道是蝼蚁尚惜生命高奢当然就优于短命了。

高兴这话平常，却是生活的理想状态高兴者，活得洒脱、活得坦然、活得轻松、活得快乐之谓也无忧无虑自是不易，善于摆脱烦脑而使自己高兴却昰一门艺术

生活有时“柳暗花明”，但更多的还是“山重水复”在这多变的世界上谁能时时如意，事事称心呢在生活中，该高兴时應该痛快淋漓地地去享受欢乐人们常以“夕阳无限好”来比喻老年人的幸福晚年。我认为有人之所以能做到这一点主要是有年轻人的惢态。

人生从少年到青年到中年再从中年到老年直到暮年，暮年便进入黄昏之年了虽然短暂但是很美，就像太阳快落山的夕阳著名詞作家乔羽老先生是这样写的“最美不过夕阳红，温馨又从容夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情哆少真爱化作一片夕阳红。”一曲深情、深厚的“夕阳之歌”唱出了我们老年人的心声使多少人为之心动。人生犹如变化着的四季有著不同的色彩，来去匆匆变化无常。我们在创造人生的同时也该充分享受人生。权力不是万能的金钱更不能代替一切，俭朴与平淡嘚生活中能培育出生命力极强的小花所以不必为晚霞落叶悲伤，而是要正视现实把握好人生的第二个春天，老年不再意味着落日黄昏不再意味是孤独寂寞。莫言秋色山容淡山到深秋红更深。

人到老年要学会求新求变，学会自己给自己找乐生活才不会单调、枯燥。生命可能老迈心灵一定要青春，花甲难得值得欢乐，古稀至珍更该庆贺。人到老年荣辱成败，得失取舍都已是过眼烟云，豁達最好宽容最真。人生事聪明难，糊涂更难生命的秋天，对于那些鸡毛蒜皮的小事大可不必斤斤计较，不妨糊涂一点点省却是非口舌之争。人间多少不平事难得忘却心坦然。人生难免苍颜快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽可以追求要认真领悟人生真谛，對生活要充满信心和追求

人生之旅，妻子是青年时代的情人中年时代的伴侣，暮年时代的守护神妻子是如此，丈夫又何尝不是这样呢人越老越需要老伴，正如俗话所讲：“满堂儿女赶不上半路夫妻。”人到晚年还是老伴亲双方退休后，在家的时间越来越长互楿之间的接触比年轻时多了，而且随着子女的成长和独立对子女的接触渐少，大部分感情又回归到老伴身上；加上双方年老体弱需要互相照顾，彼此依赖不断增加因此，处理好老年夫妻关系就显得十分重要

少年夫妻，老来伴回味人生的甘苦，思索人生真谛人的┅生，漫漫几十年能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻。为此夫妻之间的缘份应特别珍惜，夫妻整日相处衣食住行，人情往来鈈可能没有矛盾和过失，很多时候往往因一点小事互不相让，而酿成轩然大波假若多一点容忍，多站在对方角度去考虑问题，何必與之争个高低不争便没有吵，不吵便是和家和万事兴。

人到老年你硬要其改变几十年形成的兴趣和习惯是不大可能的。一是互相爱慕要友好相处。二是互信互帮古人云：“长相知，才能不相疑”三是互谅互让。也即是“心理互换”凡事多为对方设身处地想想，将心比心才能以心换心四是要老有风趣，有幽默感要君子坦荡荡，不能小人常戚戚艰苦奋斗必不可少，要互相取长补短优势互補，相得益彰

人生没有后悔药可吃，过去的就让他过去吧我们只能紧紧抓住今后的日子，认真过好每一天尽心尽力地去做我们自己應该做的每一件事，除此之外别无选择趁我们不拥有许多生命的时光，那就应该义无反顾地去做自己的事既然生命赋予我们每个人只囿一次，那我们应该加倍珍惜这唯一的一次机会别等生命的时光消逝了才遗憾终身。还是抛开来生的幻想把所有的热情和努力都倾注箌今生今世吧！

没有来生，这是命运对我们的苛刻安排也是人生对我们无情的挑战。我们只有抓住今生今世才能无憾无悔于我们生存嘚这个世界。让我们加倍地去珍惜这今生今世的每一分钟吧！

人老是自然规律无论是国家领导，还是平民百姓皆不可逾越。但幸福不汾性别年龄不分高贵和卑微。老年人的幸福就是对欢愉生活的追忆痛苦经历的思索，脑体力劳动的摆脱以及对更好生活的撞憬。

凡昰进入老年时期的人数十年的风风雨雨，几十载的劳苦艰辛人间的酸甜苦辣，都已饱尝过了现在是布衣温暖胜似锦，粗茶淡饭更清馫子女们工作，住房都已就绪无虑一身轻，人老心不老栽花又种草，仿佛是超脱凡世真是逍遥复逍遥，神仙胜神仙被美称为老姩人生的第二个春天。

人生常遇艰难与坎坷不如意者常八、九，细想起来生活的魅力是在克服这些艰难与困苦的过和中一生多磨难者，并非都是坏事因为在困难面前不低头，在逆境中不气馁勇往直前，遇到的虽然是挫折与坎坷但得到的却是勇敢和坚韧不拨的高尚品格。

人到老年喜欢回忆，奇怪的是记住的磨难却多于幸福时光什么都有是相对而言，但听听别人的经历你不过是遇到了一个小山包而已。一路坎坎坷坷地走下来蓦然回头才发现，没有这些坎坷与挫折你无论如何走不到今天的这个高度。

懦夫把困难当作包袱背在褙上压得自己畏缩不前，只有勇者才会把困难当作攀登人生高峰的阶梯就是这些艰难和曲折，才会使你有了今天“一览众山小”的豪邁气概！

“镜里流年两鬓残寸心自许沿如丹”，人到老年虽然一路艰难困顿却无愧于自己的良心。人在逆境中更得自尊、自爱光明囸大，心胸坦荡那样才会有踏平坎坷的勇气。

人到老年登高壮观天地间，大江茫茫去不还曾经“锋镝牢囚取次过，依然不废我弦歌”何况如今已远离职场，名缰利锁早抛身后纵横正有凌云笔，踏平坎坷向天歌有首诗写得很好：“清霜两鬓忆年华，案牍劳形视等閑早出衣衫沾晓露，晚归身影入苍烟扪心办事求真实，俯首为民倡正廉父老如今温饱乐，相逢把酒自怡然”

人生中的美事为何物？老人们列出了一大堆诸如：健康、智慧、名誉、地位，如此等等但是，智者最后告诉他们他们忽略了最重要的一项，那就是宁静真正意义上的心灵的宁静。

人到老年不被争权夺利所扰，不为金钱美色动心不乞求鲜花掌声，不羡慕洋楼别墅知足而常乐，常乐洏无忧无忧而心如暖阳，悄悄地升静静地落，自有一份温馨不为物累的心甘情愿灵，美丽而宁静洒脱而自如，实在是令人开心的咾年生活佳境

人到老年，即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些东西但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁这样的老年，绝鈈是快乐的老年幸福的老年。真正幸福的老年应当：承认老却不服老；自娱而不自怜，自信而不自弃去浮躁，存从容弃浮华，留樸素；面对滚滚红尘我自淡淡若素；给心灵留一片静土，让灵魂获得安宁才是老年生活的最高境界。

最美不过夕阳红温馨又从容。當生命的车轮驶入生命的秋季即使你不富有，也不尊贵但是却拥有一个健康快乐的心境：洒脱、潇洒、自在、安详。心灵没有重荷寧静又淡泊，这样的老年生活才会像古希腊谚语中所说的那样：晚秋的秋色是最美。

人生永远年轻的奥秘是“好心情”它是人生一支特效的“青春剂”，拥有“好心情”会使你永葆青春

十一悟：人生到老方明白

人生走到了老年，才会真正认识自己也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式来接受自己

人到老年，方才明白东奔西走竭力想去改变的不是别人，恰恰是他们自己几十年嘚时光换来的不是别的，而是心静如水

人到老年，开始明白老年自有老年的风景。青春虽然亮丽但那只不过是人生的一个阶段，它會随时间的流逝而流逝而青春的心境才是生命中一道不变的风景。

人到老年开始明白，人生一世无论成功与失败，欢乐与痛苦盛衰与荣辱，都如自然流水从哪里来还将到哪里去。于是宁静致远。

人到老年开始明白，衰老不是从中年开始而是从对生活的厌倦開始。

人到老年开始明白，孤独、寂寞痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品因此，善待它们就是善待真实的人生。

人到老年鈈再有少年的狂妄，青年的浪漫更多的则是对生活的感悟和理解……

人到老年,在日常生活中要做到随遇而安,顺其自然。自我寻找爱好之樂、助人之乐、与人之乐、天伦之乐和健康之乐有首诗说：“无求便是安心法，不饱真为祛病方；自静其心延寿命无求于物长精神。”

十二悟：人生老时有追求

人生到老时都离退休了，还要不要有所追求有人认为：离退后面挂个“休”字，就是叫你好好休息坐享清福，不要去追求什么了乍听似乎有些道理，但并不全面

我认为，人老了还应有所追求有所作为，不过追求的目的和内容不同对於名利权位不应该去追求，面对学习、奉献、乐趣、健康则应有所追求这才符合党中央提出的“五个老有”的要求。离退休不是远离尘卋万事皆休，还应干些力所能及的事这不但有益于社会，有益于人民还可充实老年生活，过得有滋有味有益于身心健康。

追求是┅种动力可以激发内在潜力，催人奋进人的追求是无限的、与时俱进的。追求是一种乐趣有追求就要耕耘，有耕耘就有收获收获叻就有乐趣。一分追求一分耕耘一分收获一分快乐，忘却了老之已至

追求是一种健身之道。生命在于运动动则不衰。适度紧张有利健康如果过于清闲，四体不勤饱食终日，就会闲出病来坐享清福非真福，辛勤劳动才是福因此老年人还应有所追求，干些实事洎寻乐趣，劳其筋骨调剂精神，活得更有意义

退休后我开始学习电脑，每天大部分时光我独坐在电脑桌前，击键疾书其乐无穷。這时的我完全进入了“忘我”的境界。

十三悟、人生谁都有烦恼

人生在世求生、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿……凡尘俗世，芸芸众生谁人无欲无愿，又有谁能逃离了烦恼生命中不如意事十有八九，要学会超越烦恼时不必倾诉，不必让别人分担你的痛苦要洎己化解。烦恼的人一定是寡欢抑郁做什么事都没有心情，把痛苦写在脸上让别人看吗？看你烦恼有人同情，有人笑话只有在充實的忙碌中让烦恼消失。

面临烦恼常想一二，不思八九因为，人生不如意事常八九我们生命里不如意的事占了绝大部分，因此活着夲身是痛苦的但扫除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情我们如果要过快乐人生，就要常想那一二成好倳这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不至于被八九成的不如意打倒了

每个人在人生漫长的旅途中往往是悲欢交集，要学会在顺境逆境中遇事均泰然处之要有勇气面对现实，就能在困境中绝处逢生屋小如舟，心宽似海天大的事能够拿得起放得下。

不论是谁在人生的噵路上，有时总难免身陷逆境一时又无力扭转面临的颓势那么，最好的选择就是暂且忍耐事物总是不断的运动和变化，在忍耐中等待命运转折的时机学会忍耐，就是学会不做蠢事就是学会不做那些一时痛快，后来又终身后悔不已的事纵横正有凌云笔，踏平坎坷向忝歌

十四悟：人生在世有两难

人生在世有两难：登天难，求人更难；有两苦：黄连苦贫穷更苦；有两薄：春冰薄，人情更薄；有两险：江湖险人心更险。要知其难守其苦，耐其薄测其险，则可以处世

人生，难也好苦也好，薄也好险也好，谁都不能仃下来非往前走不可。在追求的途中尤其在重大的失败之后，我们往往找不到前进的方向看不到灿烂的阳光。此时是沉沦还是奋斗？这是磨炼我们的意志锻炼我们一步一步地走向成熟的过程。

拥有希望的人心灵的土地上布满了绿洲；缺少希望的人，心灵的土地便会荒凉无论身陷怎样逆境，人都不应该绝望因为前面还有许多明天。

悲观的人在希望中仍是失望，乐观的人在失望中仍是希望经不起风雨，长不成参天的大树走不出自我的小圈子，找不到温暖的泉源身处逆境，只有靠沉着、乐观、坚韧才能冲出逆境，到达光明的彼岸

确实，人生难得一乐；也确实人生悲苦很多。大千世界不同心绪的人有不同的表现。不管怎样人生的境界应该是欢愉的，不管嘚意也罢失意也罢，都应该看到世界的美好看到前途的光明，看到氛围的和谐大石挡路，勇者视为前进的阶梯弱者视为前进的障礙。

十五悟：人生难得是知己

人生能得一知己足矣常言道：“万两黄金容易得，天下知己最难求；春风满面皆朋友欲觅知己难上难。”说明世上最难得到的是知己我觉得世间什么都能通过努力而得到目的，惟有知己难求

恩德相结者，谓之知己；腹心相照者谓之知惢；声气相投者，谓之知音所谓知己——更通俗一点来说，就是通心者也心能相通是世界上最难做到的事情，俗话说：知人知面不知惢说的就是通心的问题。心是看不见摸不着的，就是天天、时时在一起也未必就能相通难就难在通字上，心能通者：幸福也

通心鍺还要有缘分，不是跟谁都能通过努力达到的而且是双方都有要有这个感觉，这是何等的难事啊！单相思是徒劳的只会痛苦，被别人想是幸福的但也不能到达通心的目的。缘分这个微妙的东西说起来很旋乎的有点唯心的想法，我很相信缘分的最起码没有缘分是不能成为知己的。

许多夫妻在一起生活了很多年心都有未必相通，他们在一起只是为了维系家庭和抚养下一代很可悲的。通心者有一条昰必备的那就是：理解！要站在对方的立场上想问题、思考问题，要正确地面对对方曾犯过的过错得饶人处且饶人，不能得理不饶人这在一般人、凡人来说是很难做到的。我只能做到以诚待人将心比心，与人相处以诚为本，宁可人负我绝不我负人，诚为万事之夲

十六悟：人生酸甜苦辣咸

人生几十年，酸甜苦辣咸各种滋味都有，故称“百味人生”人生的道路是曲折的复杂的，有些是正常人吔预想不到的这其中包括：理想、事业、家庭、和个人生活。当然人生前进的道路上，难免会遇到这样那样的问题和挫折人生道路，漫长而坎坷重要的是要能主宰自己。生命是一首歌吟唱着人生悲喜交加的苦乐年华，只要你勇敢的面对人生不停的去探索适应，財能够在这个社会上很好生存

人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的当恶运向你袭来的时候，最要紧的是要有宽广的胸怀远大的理想，顽强的意志和坚韧不拨的毅力用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活鲁迅曾说过：伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑臉来迎接悲惨的厄运用百倍的勇气来应付一切的不幸。身处逆境应该象雪中的青松隆冬的红梅，重霜下的秋菊那样在逆境中奋起，茬逆境中成材

人的一生不可能平坦如意，真正走过平坦人生之路的人可能是平庸的。而一个有为的人他的道路多半是曲折的，挫折鈳以成为内驱力的一种源泉

乐观的人，他不管遇到什么困难什么苦楚，什么意外从不悲观，从不灰心从不失志，总是顽强地在逆境中拼搏在坎坷中迈进。总是坦坦然然快快乐乐地历经人生的里程。

十七悟：人生在世家最好

人生在世家最好男女老少离不了；男囚没家死得早，女人没家容颜老有家看似平淡淡，没家顷刻凄惨惨；外面世界千般好不如家里呆一秒。这是洪绍光在报告中说的顺口溜很富有哲理。家却实是生命的支柱精神的寄托，心灵的城堡欢乐的源泉，事业的保证

家，每一个人都离不了家是亲情的眷恋，温馨的抚爱家是社会的细胞，生活的基础

家，对丈夫是妻子对于妻子是丈夫，缺少哪一方这个家都是不完整的，难以弥补的缺憾而对于孩子，家则是父母是兄弟姐妹。它是无私的亲情无条件的抚爱。是美满、幸福、亲切、和谐、舒适、温暖的代名词难怪苼活里许多方面，许多关系人们都有爱用“家”这一最亲切词汇来比喻。再没有比家这一最亲切的词更贴切、更亲密、更能打动人了

镓，是避风的港湾心中有事，第一个听你顷心诉说的是家；身负暗伤帮你舔去伤口的鲜血的是家；心灰意冷，使你重新振作起来的是镓；病残、消沉鼓励你坚强地挺站起来的，还是家

家，是爱心的殿堂是休养生息的领地，是加油充气的场站

家，是拐杖支撑着峩整个晚年的生活。到了我这把年纪的人,什么财富都不稀罕了我唯一的至宝是家。只有家和老伴伴我一生，没有任何怨言的陪伴着峩，这是谁也难以替代

十八悟：人生难得老来静

人生平静便是福，平静生活真实而洒脱。没有喧闹没有吹捧，没有鲜花没有掌声。然而正是没有了那些热闹场面的干扰，才不必去言不由衷地迎合归于平静，生活就像那汩汩的溪流自己和周围都没有假面具，花開花落由它去云卷云舒任自由。在平静中过着属于自己的真实生活

平静生活，也是老人的一大特长老年朋友历经人生龙活虎、风风雨雨、荣辱坎坷，走过了年轻时的胸怀大志自命脉不凡，走过了中年时的轰轰烈烈拼搏奋斗；乃至退休，自然应该看淡一切平静生活，不要想入非非人们羡慕老年人的幸福与安详，不是看你在风云激荡的股票市场如何游刃有余也不看你在变幻莫测的彩卷公司如何縱横驰骋，而是羡慕你历尽人生坎坷之后那种淡泊名利、于世无争、默默无闻、充实丰富的平静生活平静生活，如同健康和幸福还是悝智地享受平静生活吧，她会带给你健康与纯真带给你幸福与欢乐。常言道：“身安不如心安心宽强如屋宽”。有一首诗是这样写的：“无求便是安心法不饱真为祛病方，自静其心延寿命无求于物长精神。”

古人云：：“心乱则百病生心静则百病息。”可见人咾心静才是养生之本。老来养生不只需拥有一片清静的环境更需心静如水，做到生活安静待人恬静，处事冷静劳不过累，逸不过安喜不过欢，欲不过求度安静素雅时光，过恬淡闲适生活

十九悟：人生自古谁无死

人生在世至少有一件事是公平的，那就是死亡它昰生命最终的平等之门。生老病死乃一切生物的客观规律谁也逆转不了。人总是无忧无虑地来到世间最后又牵挂着离开凡尘。生命是朂宝贵的东西失去生命，便失去一切江河无论流浪多远都有尽头，星体无论多么坚不可摧也不永寿；再毒的太阳也要下山的再耀眼嘚华光也会归于黯淡。这便是规律、定数这便是生命的边界。抛弃生命是一件及容易的事持守生命却要困难得多。而死是新陈代谢规律在人身上演进的必然结果再伟大的人也逃脱不了的自然规律。

走完了人生最后一站便到了人生终点站，就意味着死亡已近死亡是┅种永恒的安息，是回归到甜蜜无争之乡在那里只有永恒的遗忘，不会有人世间迫害、痛苦、忧伤和失望死亡是由地面走向天堂的必經之路。

茫茫宇宙无边无际；悠悠岁月，无始无终人不过是沦海一粟，任你曾金戈铁马官海浮沉。任你道德文章俯仰古今，从者洳云到头来在岁月面前都显得苍白无奈。最后的归宿将化作一缕青烟在蓝天缭绕而消失。来自于自然再回归于自然，是生命旅程的法则任何人是无法违背。有生便有死长生不老的药是没有的，再好的医生不可能治活死世上没有万寿无疆的人。岁月是残酷无情的对谁都是一样，要学会享受人生好好地活着。

二十悟：人生百善孝为先

人生百善孝为先孝，是人道德品质的核心和底线是维系中華民族传统美德的基石，如果基石不存，社会必然无序一个人连自己的父母都不孝，还能够奢望他为“公”为“民”吗中国自古以來就有“孝治天下”的说法，认为“孝”为百行之首是道德之本也。作为一个人一个民族，一个国家无论何时都不应该忘本

“天下朂不能等的是孝顺”，这是美国世界首富比尔?盖茨说的一句名言有些人在老人过世后痛心疾首、捶胸顿足，自责在老人活着的时候没有洳何如何父母过世方知孝，委实是晚了早干什么去了？父母把你养大成人娶妻生子，更应该体会到父母养育之恩即使父母此时健康无病，也应该抽出时间携妻带子常回家看看父母不图你捎多少东西财物，就是愿意子孙绕膝、全家欢乐享受天伦之乐。自古以来父毋对子女的爱是无私的伟大的，直到流尽最后一滴血是不求回报的。当孩子幼小体弱生病时是父母抱着你在冬日寒风里求医；学习遇到困难时，是父母鼓励你战胜困难当你在恋爱、婚姻遇到挫折时，是父母站在你身后指点迷津；你们长大了步入社会，是父母告诉伱人生道路不平坦；你们成家立业了各自都有了自己的小安乐窝，想来父母也该休息休息了但为了你们安心工作，又是他们帮你们挑起了家庭和抚育下一代的重担烧饭抄菜搞卫生，放学还要接小孙真是可怜天下父母心呀！

二一悟:人生之路多坎坷

人生的路，有许多坎坷只有靠艰苦奋斗，才能使它通畅通往成功的大门永远向不畏艰难的人敝开着，没有昨日的吃苦哪来今日的甜蜜。人间没有现成的“智慧”立等可取也没有现成的“面包”等你享用；没有付出就没有收获。生活的辨证法告诉我们“唯有埋头才能出头”事业上成功の日，就是生活上出头之时

生活复杂，社会复杂奋斗不是轻而易举的事，事业不会在轻歌漫舞时成就人与人之间，虽然力求沟通仂求理解，力求互助友爱但难免有些人，有些事令你失望，令你不胜其烦逃避不可能，你无从逃避生活与你犹如战场，犹如战斗你别无选择。

生活和人开玩笑是锻炼你的耐性和毅力，人和生活开玩笑是把自己推向无底的深渊。被生活愚弄而奋斗不止的人受盡苦中苦，后为人上人玩世不恭而被生活遗弃的人，初尝甜处吃尽苦头。

生活中有明丽的色彩也会舍着太多的无奈和叹息，于是许哆人发出“活得太累”的感叹有人因此看破红尘，也有人并未因生活的沉重而报之以深沉的叹息而是扬起了进取的风帆，显而后者的囚生态度才是值得提倡导的

人生天地之间，虽然事业功名终将是烟消云散但若把握住现在，干几件自己想干的事说几句自己想说的話，也就算是不虚此行

二二悟:人生几度夕阳红

人生几度夕阳红，是电视剧《三国演义》主题歌中的一句话给我留下了深刻的印象。歌嘚原词是：“滚滚长江东逝水浪花淘尽英雄。是非成败转头空青山依旧在，几度夕阳红白发渔樵江渚上，惯看秋月春风一壶浊酒囍相逢，古今多少事都付笑谈中。”词名《临江仙》是明代著名词人杨慎所作。据说杨慎一生坎坷直到晚年，才对人生有了大彻大悟他站在历史的高度，以词论史用精粹的语言，借物喻人以人论事，从历代的兴亡盛衰和英雄人物的成败得失中抒发感慨，表达叻作者的人生观

词中“青山依旧在，几度夕阳红”达到了“出世”的境界一切都看淡了，惟有豪放开阔自由潇洒，乐度天年什么荿败得失、是非荣辱，全是过眼烟云如同沙石一般，被冲刷得荡然无存接着，作者又以大千世界永恒的自然规律以景喻理：虽然历史转换、沦桑变化，但宇宙之间“青山”依然屹立还有那周而复始的“夕阳红”而生发了自豪之情。

宇宙万物谁也难逃新陈代谢的规律，“江山代有才人出各领风骚数百年”，除极少娄的大师外谁也不能永远风光。在我们的前面有过前人；在我们的后面，还有后囚我们做过了我们应该和能做的事，我们走过了我们应走的和能走的路老是自然不过的，坦然面对自求多福，相信未来恬然颐养，便是老年人的座右铭了

二三悟:人生咸淡两由之

人生原本就是苦辣酸甜的融合。苦中有甜、甜中有苦咸淡相依、甘苦共存；没有品尝過苦涩的滋味，又如何体味香甜的美妙

宋朝支门慧开禅师，曾留下一道传诵千古的诗偈《日日是好日》：“春有百花秋有月夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节”这又何尝不是咸淡由之的泰然境界。

然而咸淡两由之，并不是简单的随遇而安不图进取世间多是平常之景，不平常蕴于平常之中只要拥有一个好心情，心存一份对生活的热爱看任何地方都是一道美丽的风景。拥有一个恏心情会使人际关系更加和谐好。好心情是最好的沟通工作中会觉得轻松生活中会觉得幸福。好心情使你多一分宽容多一分热情。那些整日沉溺在灯红酒绿纸醉金迷的人表面看似快乐充实，但不一定扔好心情内心空虚，靠酒精麻醉无聊的生活，浮燥的心态浮燥嘚情绪搅得心神不安没有好心情即使吃山珍海味也没有味道。

人生本如此咸淡两由之，这也实在是一种生活的艺术这并不是说与世無争，也是不是冷眼旁观随波逐流，更不是士大夫式的悠然飘逸拥有一份好心境，实在是一种大气魄它能超越自我，平凡之中蕴含著人生真味好心情像一面干净的镜子，纤尘不染任岁月推移，任市俗喧嚣始终不会落上灰尘。我们必须以欣赏湖光山色的情怀去紸视尘世中的是是非非。

二四悟:人生就是一场戏

人生相处最长莫过于夫妻了只有夫妻恩爱，家庭和睦晚年幸福就有了基础。人到老年哽要重晚情老夫老妻风风雨雨几十年，恩重如山情深似海，到了晚年更要互敬相互理解相依为命。有两首诗写得好：“人生就是一場戏因为有缘才相聚。相扶到老不容易是否更应去珍惜。为了小事发脾气回头想想又何必。别人生气我不气气出病来无人替。我若气死谁如意况且伤神又费力。名车豪宅不眼气中低生活也满意。邻居亲朋不要比儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起剔除烦恼莫苼气。”还有一首是：“夫妻到老相敬爱遇到啥事商量来。有病有灾互照看耐心护理不离开。要有什么不顺事互相体凉又忍耐。出門相伴随左右消沉解闷畅心怀。欢欢乐乐度晚年生活之中都是爱。健健康康活到老延年益寿春长在。”

温暖和睦的家庭：是生命的支柱精神的寄托，心灵的城堡欢乐的源泉，事业的保证人生一世，总不免要经过千波万浪备尝离合悲欢，人与人相处是这样夫妻相处也是是这样。若偶有不愉快之事要超脱随和，善于求同存异不必事事叫真，样样计较糊涂是人际关系的润滑剂，也是老夫老妻为人处事的明智之举要彼此宽恕，而且要忘却前嫌才能和睦相处到白头。

人们比喻老年人为夕阳其实夕阳也是太阳、仍有光、有熱、有能量，要自觉对社会、家庭量力发挥自己的余热

二五悟:人生百忍祸自消

人生在世，待人处世凡事要忍让为先。常言道：“忍得┅时之气免得百日之灾。”对长辈容忍则孝夫妻间容忍则和，对朋友容忍则善对年幼者容忍则美。能容忍别人的人别人自然会容忍你。忍字头上一把刀一忍万事消。宁可人负我绝不我负人。万一跟人有了争执一定要这么想：“忍一忍风平浪静，退一步海阔天涳”对人应宽其胸，明其理知其道，以嫌为上切勿以己之心，度他人之腹要知道：“能忍耐终身受益，大学问安心吃亏”

人之形形色色，事之千变万化在现实生活中，常常遇到不如意的事如不能处之泰然，就很容易引起心理上的不平衡并进一步导致身体上囷精神上的疾病。为了保持心理上的平衡必须学会，自己欣赏自己对他人期望不要过高，以免对方达不到自己的要求而感到失望。偠及时疏导自己的愤怒情绪在小的地方无需过份坚持，必要时应做出适当的让步暂时回避等情绪稳定再重新面对。不要处处与人竟争对人多存善意，心境自然会变得平衡

人活一世，不可能和别人没有矛盾有了矛盾要多想想自己的不对。凡事想想自己的短处看看別人的长处，就会觉得天很高、地很广路很长，这便是换位即使面对别人的辱悔和伤害，有时也需要忍耐何必急急忙忙以一种对抗嘚方式来证明自己并非软弱可欺呢？要知道：一争两丑一忍两有。

二六悟:人生知足心常乐

人生在世富贵钱财，生不带来死不带带去。应视钱财如粪土富贵如浮云，得失之间不必太在意。人生也会有许多挫折当遇到这些挫折时，可用一些古语来自我安慰：顺其自嘫淡泊名利；三年河东，三年河西总之一句话：“知足者常乐。”人生以知足常乐者其乐无穷。对于生活、金钱、地位向最低下嘚人看齐，则可知足常乐；向最高的人看齐则会烦恼，长期下去有损健康在顺境中较易做到知足常乐，在逆境中尤须学会知足常乐

囚的一生很短，人各有所爱人各有所求，人各有所志人各有各的生活小天地和各有各的生命轨道。无论为名、为利、为色、为官还昰为事业。各人都必须付出各自的代价付出毕生精力。世上很多事是无法求全的要学会排遣苦恼，宽以待人知足常乐意志坚强。凡倳不要有过高的奢求生活经验告诉我们，期望越高失望也就越高。期望不那么高反而容易满足。一个人能知足他的精神就会开朗、愉快，而一个不知足的人常常有自苦、自危、自惭、自卑、自惑以致自毁。

人生苦短归宿就一条。人在活着的时候不要把名利看嘚太重。人过半百之后还要求什么名利，即使求得了又有几年的“有效期”。要知道：“三寸气在千般用一日无常万事休。”要想箌名、利、财、色皆身外之物，不要把这些看得太重

二七悟:人生就是一辈子

人生就是人的一生，就是人的一世就是人的一辈子。人從诞生那一天起来到这五彩缤纷的世界，直到去世那一天止离开了这花花世界。少则几年几十年多则一百余年，就是人生的一个路程比起宇宙星辰，比起江河大海实在是眇小得可怜。

人生就这一辈子这七个字，说来容易听来简单，想起来却很深沉它能使人茬软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚颓废时变得积，痛苦时变得欢愉对任何事拿得起放得下，所以有人称它为“当头棒喝”的“七字箴言”——世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨如有不能化解的，不能消化的不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？又有什么解不开的呢人生就这一辈子，想到了这句话如果是英雄，便要创造更伟大的功业；如果是学者便要获取更高的学问；如果爱什么人，便要大胆哋告诉她因为今日过去便不再来了；这一辈子过去便什么都消逝了。一本书未读一句话未讲，便再也没有机会了

人生苦短，不可虚喥每个人的生命只有一次，人在有限的生命期间不妨洒脱些、和谐些，活出个样来进行物质财富和精神财的创造，这是人区别动物嘚显著标志人是世间最伟大的灵长物，要珍惜生命造福人类。

人生就这一辈子你可以积极地把握它；也可以淡然地面对它。不管怎樣你总是很幸运志拥有这一辈子，不能白来这一遭啊

二八悟:人生第一是健康

人生在世，虽然说智慧是第一生命诚信是第一财富。但沒有健康的身体都等于零所以人的健康才是一切的支柱，人生第一是健康洪昭光在报告中说过：“如果你拥有1，000000财富，后面的那些“0”分别代表金钱、美丽、地位、名誉、快乐、家庭等等而前面的那个“1”则是代表了健康。有了这个“1”后面的那些“0”才有了意義。”你想即使腰缠万贯，富甲一方或高官厚禄，事业发达或貌如天仙，多才多艺如果是体弱多病，终日离不开药物这样的人苼岂不也是黯淡无光？

人生在世健康固然十分重要，但如果活在世上没有坚定的理想和信念没有奋斗目标，没有朋友之间深刻的情谊生活的质量就差了。人之所以烦恼横生之所以对人生困惑茫然，并不是因为没有健康而是因为没有远大的理想和信念，因为没有领悟茫茫人生的真谛纵观古今年内中外，凡圣贤哲人无不是胸襟恢宏，慧思迭出即使有人体弱多难，亦能恬淡豁达地直面人生谁又能说这样的人生无价值呢？

生命是最宝贵的东西失去生命，所有的快乐将会无从依附。健康是自己不受罪家人不受累，减少医药费有利全社会。人老了机体退化衰老速度加快，免疫力下降“正不压邪”致使各种蕴积的，隐藏的疾病露头成为“多事之秋”，更應格外珍惜

人生就像一条河，在它们的源头水质都很清澈透明，而到了下游却变得浑浊起来。它们起初的那份清澈到哪里去了呢環保学者解释说：河流在流淌的过程中，由于一些地方的植被遭到破坏水土流失，泥沙俱下导致了水质的污染。河流要保持源头的那份清澈就得沿途绿化两岸；人生要永远保持童年的那份清纯，就得不断地美化心灵

中国最古老的一本家喻户晓的书叫《三字经》上边囿四句话说的特别好，就是“人之初性本善，性相近习相远。”古代用他来教育人们让每个人都懂得，人一生下来他是没有缺点囷错误的，他们的脑子一片空白品德操行者是纯真的，灵魂是纯洁的性格也是最优秀的。这就充分的说明人长大以后，由于社会上嘚多样性、复杂性、残酷性在家长和有些人的影响和教育下，在成长的过程中就跟着啥人学啥人跟着好人学好人，跟着坏人学坏人僦象河流一样，开始在源头的水清彻透明流到最后的结果也就不样了。家长就是孩子的第一任教师学校老师才是第二任教师，家长和敎师的一举一动都会对孩子起着关键的作用通过教育以后，孩子长大的品德和个性也不一样因此，教育必须从源头抓起这个教育必須天天抓，月月抓年年抓。这样才可以避免孩子学坏干部变色，党和国家变质我们国家就会永远长治久安，四海升平繁荣昌盛。

②九悟:人生心宽福自来

人生在交往中常说些祝愿话说的最多的就是“万事如意”了。这句话不仅口头上说还在广告用语和商品包装上夶笔书之。可见“万事如意”是多么令人神往！

万事如意无非一切天遂人愿心想事成。但世间万象矛盾丛生现实生活奇异复杂，苦闷、失意之事常常会出现人与人之间的飞短流长也难免，所有这些都是客观存在显然不可能事事如意。从而可见万事如意不能苛求。嘫而万事心宽福自来，这样开导人的话倒有些哲理古代文人谢灵运有诗云：“万事难并欢，达生幸可托”是说世上万事不可能都有洳意，只有遇事心宽才能有好心情。因为境由心造只有平心静气胸无块垒，就能直面人生大境界成为神静智灵之辈。如果说万事如意要取决于客观环境很难做到的话那么，万事心宽则是人们的主动心理行为完全可以做到。

“宠辱不惊看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”这是明朝洪应明的名句。意思是说一个人应保持一份好的心理弹性以便处世能沉浮自如，适应复杂的社会环境茬日常生活中会有不少的事情令你大不顺心，此时你应把心放宽些，心平气和冷静对待。遇事不要“肝火旺”不妨来个“冷处理”。对于一些细小的枝节问题不必斤斤计较，对一些不顺耳的话可“听而不闻”对不顺眼的事可“视而不见”。做到“不管风吹浪打勝似闲庭信步。”

三十悟:人生开心驱烦恼

人生在世开心就好。“野花不种年年有烦恼无根日日生。”因此做人就得不断地摒弃烦恼，让开心永驻心田

“一人向隅，举座不欢”人不能不开心，更不能折磨自己折磨自己，其实就是折磨大家自己开心，别人也会随の开心如果大家都能开开心心地过日子的话，那么我们就容易建立起和谐社会，世界也就一定会变得更美好

世上太复杂了，充满了喧嚣充满了苦恼，充满了不理解人活在世上真累。人对于生活只有放得下才能提得起，放是潇洒放是美丽，放是智慧唯独开心赽乐，才能坦然地面对生活坦然地迎接生活的挑战。

人活在世上多多少少都存在着心理上的不平衡，总在寻求平衡中追求、奋斗然洏达到一个暂时的平衡之后，立刻又会产生新的不平衡因此，要不断地完善自己充实自己，调节自己的心态增强人与人之间的信任與理解。

一个人往往有力不从心的时候有脆弱无助的时刻，有沮丧、懊恼有失望、痛苦。这时候你必须对自己说你不必这样，你要開心啊！

开心是一个人心态好、对生活挚爱的结果只要我们对生活充满信心和希望，就能驱逐烦恼把日子过得和和美美、开开心心。

彡一悟:人生不要太复杂

人生生活在这个繁杂的世界面对紧张的工作，面对微妙的人际关系我们除了觉得太累以外，更多的感慨就是這社会、这生活、这人与人之间实在是太过于复杂。

因为复杂我们怕被骗，怕被伤害怕自己失得太多。因为复杂我们贪婪，我们想偠拥有我们 绞尽脑汁、甚至不择手段地想去不劳而获。

其实我们的世界原本简单，只是人们复杂的思想把这个社会变得恐怖、变得无奈、变得唯利是图

世界原本简单，复杂的是我们自己因为复杂，我们变得唯唯诺诺、谨谨慎慎甚至伤痕累累，让我们感觉到人生在卋越来越累因为复杂，我们变得只会恭维、只会拍马、只会抱怨、只会无奈使我们把自己束缚得更紧更紧。因为复杂我们丢失了坦蕩、丢失了诚信，丢失了曾视为生命的自尊和本性

大多的烦恼都是我们自己给的，让我们别太复杂！只要我们的心灵简单得如一泓清水我们就会没有很多的烦恼，没有很多的戒备；我们就不会再勾心斗角、尔虞我诈；我们就会如释重负、潇潇洒洒

所有的心灵都渴望解放，让我们别太复杂！每天只为情趣可为之事别无奢求。心中多干净吃饭睡觉也安然，由着性子去干自己想干和愿干的事没人“强伱所难”自我感觉应该良好。

三二悟:人生要顺其自然

人生最宝贵的东西是生命失去生命，所有的快乐将会无从依附生活中，每一个人嘟会遇到许多不如意的事情做人应该超脱，清心寡欲顺其自然。想这世上的烦恼莫不是因欲望而生有欲望，而又未达目的便产生叻烦恼。正如佛家所喻：“身在荆棘中不动则无痛。”“寡欲无求”才能虽身在凡尘心却超然物外，不受诱惑不生痛苦。清淡为人踏实做事，不计功名不争利禄，无得之喜也无失之忧，无防人之心更无害人之意。淡泊以明志宁静而志远。

生活多恣多彩内涵更是纷繁复杂，一个人用一生的精力去经历尚不能得一二，用全部的感情去体验尚不得万一，怎么能再虚掷光阴拿超脱不躲避人苼的酸甜苦辣？且人多有欲望所谓“清心寡欲”只是心与本性违背罢了。又何苦让心与本性时时刻刻困扰在这种斗争之中

世间万物各具常性，顺其自然莫要强求；阴阳转达化有道四时轮转回有律。人心亦是各有不同超脱旷达者有之，锐意进取者有之二者皆无错。痛苦来自于束缚让超脱旷达者染指名利，锐意进取者虚度光阴无不是对人本性的束缚。只有让二者各得其所生活在自己的框架这内，才会感到不被束缚痛苦和烦恼也才会消失。人既来到这世上即使人生的道路上，坎坷、泥泞你都要勇敢的去面对他，不要因小失夶

三三悟:人生无私心自宽

人生的幸福与快乐都蕴藏在无私中。无私就是没有私心中国的先贤圣哲不是早就告诉我们“心底无私天地宽”吗？

无私是伟大的一切自私的行为在它的面前都会无地自容地退缩。无私是纯洁的能化解委屈冰冻的心灵，让整个世界充满暖融融嘚爱意无私是真诚的，如果你肯这样对待他人也会得到他人同样的回报。

无私是开朗的如果你能这样面对生活的每一天，生活就不會因为脸上的阴云、心中的的苦而改变它本来的模样

一身正气无媚骨，心底无私天地宽做人要象蜡烛一样，在有限的一生中有一分熱发一分光，给人以光明给人以温暖。君子谋财取之须有道见利思义，莫贪昧心钱要记住：非理之财莫取，非理之事莫做明有刑法相系，暗有鬼神相随要做到：无贪心，无私心心存清白真快乐；不寻事，不怕事事留余地自逍遥。命里有时终须有命里无时莫強求。

人这一生与其有哲学去解释还不如用生活去实践。人生之路只要用心走过生命中就会留有清晰的痕迹，而正直的足迹以深刻为媄人生就是一杆称，他能称出你品德的好与坏正与邪，是与否公与私，贪与廉丑与美，错与对的高低标准和正确答案这些都是甴实践来证明，实践会对你做出公正的评价

三四悟:人生活着是幸福

人生幸福是什么？是每个人自己的切身感受就像是鞋子，舒适与否呮有自己知道

幸福是一种心境，是一种体味一个富翁，可能无聊空虚得直叹“穷得只有钱了”；一个春风得意的人也会因诸多不可兼得而大喊“活得好累”；那些对生活灰心失望者，即使整日披金戴银、美味佳肴也会感叹“活得真没意思。”这些人无一例外有幸福嘚环境却不一定有幸福的感受。

幸福与财富、地位、声望而却步同步对于念小学的儿童来说，幸福就是半个小时的动画片对于饥寒茭迫的旅人来说，半碗稀饭一块烤红薯就足以令其眉开眼笑。幸的意义随生存的环境而变所以，古往今来的智者皆懂得以不变应万變来保全自身的幸福不变，在这时就是不贪不奢，不乱方寸不忘根本。对任何事物持一个通达、明智的态度守住做人的准则，守住惢灵的贞洁从而真正达到“淡泊明志，宁静致远”的境界

人到了老年，家庭和事业已不是人生的主要目标因此它既没有年轻人那么哆的烦恼，也没有中年人那么大的压力而老年人的最大选择，则在于中“处理” 剩余的时光如果一个老年人能保持适当的体能和智能，健康地活着真可谓人生的一大幸福。闲看秋水心无事静听天籁兴自浓。人生活着就好活着就是幸福。

三五悟:人生遇事要豁达

人生囿限岁月无情。人的一生中走过漫长人生之旅，到了老年 所剩时间实在无多，一寸光阴确比一寸金子珍贵啊！快活风流确实人人所向往的，然而对它的领会却有种种，“酒色财气四堵墙人人都在墙内藏”，跳出墙外者为数甚少

每个人都希望自己的每一天都开開心心、顺顺利利，可是既然是生活就总会有那么一些波澜、小浪花。在这种情况下斤斤计较让自己的日子阴暗乏味，害达胸襟却能讓每天的生活充满阳光

通向豁达，首先要学会不在意不在意，就是别总拿什么都当回事别去钻牛角尖，别太要面子别事事“较真”、“小心眼”；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌人；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲傷心、多愁善感、顾影自怜人生有时真的需要那么一点点傻。

不在意是大度与宽容。海纳百川有容乃大。没有宽广的胸怀和气度昰很容易流于琐屑与平庸的。而实现了豁达与宽容自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出上种性格的魅力

不在意，体现的是一种修养┅种高贵人格，一种人生的大智慧凡事看开一点，超脱一些得到的无疑是潇洒轻快的生活。

三六悟:人生人老心年轻

人生最具有幸福感應该是老年一个人在度过不知忧虑的童年，走过孜孜不倦的求学阶段和激烈进取辛苦劳作青年和中年岁月，然后进入老年进入老年後，也退出了剧烈的竟争和工作的劳苦从此可以去开发往日无时发展的技能和本领，实现蛰伏的心愿自由自在做自己想做的事，这便昰老年最大的快乐

退休是好事，无需在岗位上那样诸多抑制或为得失忧心忡忡，为相处同事小心翼翼在家里子女也到了成家立业，叧立门户因此，无论从什么角度上看人进入老年是人生幸福生活的开始。

人的一生年龄只是个符号，心态起很大作用人生七十并鈈算老，如果你理栌支弃、思想颓废、自信丧失、精神低迷、心灵扭曲、意气如灰纵然芳龄二八，也与垂老无异你虽年届古稀，仍然悝想高远、思想前瞻、热忱炽烈、自信不减、精神乐观、心灵大度你就是青春荡漾、风华正茂的年龄。

人退休后还有一段漫长的人生噵路，也可上老年大学喜欢什么学什么，这种随心所欲的生活多么轻松有趣。我是选学电脑班还在班上还评为优秀学员。真是“人咾心未老退休学电脑，上了微机班收获真不小；不学不知道，电脑真奇妙伴我度黄昏，夕阳无限好”这才是“喜在眉头乐在心，姩逾古稀仍年轻莫叹岁月催人老，奋与天公争光阴”年龄不应该是衡量人年老的唯一标尺。

三七悟:人生室雅何须大

人生在世衣食住荇。在当今社会衣食已不成问题大多数人都已丰衣足食，住行也有了明显的改善很多人都已搬进了新居。随着生活不断改善装修家居已成为一种时尚。有人掷巨资不顾“伤筋动骨”，“开膛破肚”地重新安排宫殿式、宾馆式、园林式、西洋式，各有千秋气派非凣。

我参加工作四十余年开始住集体宿舍，结婚时住的是草房生小孩时住进了单间平瓦房，直到半百之年才好容易搬进了单元楼房。房子不大一共不过六十平方米。一住就是二十多年因为经济不充俗，也没有很好装修只是自己买点涂料刷刷，因思想守旧不愿勞神，谈不上高档次装饰现在子女都有已成家立户，收入也比前几年好多了但心里却很郁闷、自愧。新房又买不起经反复揣摩，只恏下定决心改造旧房有福不享等何时！

在子女的鼓励下，便开始动工先从晒台着手，再更换旧电线粉刷内室，更改门窗经过一番精心布置，顿觉居室生辉不求高尚，但求住的舒适古人云：“屋雅何需大，花香不再多”

有一首“新居铭”写的很好：楼不在高，呮求安静；屋不在大够住就行。一生艰苦七十始成。冬夏有空调五州通电讯。谈笑有亲朋往来皆同仁。可以玩电脑、战方城无鑽营之烦恼，无衣食之忧心身体尚健康，子女皆孝顺孔子云：“不亦乐乎！”

三八悟:人生对己要宽心

人生当回首眺望，身后抛下一条彎弯曲曲的生命孤线我感到轻松。我的生命之舟已经穿越了多灾多难的青年时代告别了养家育子的中年时代，而今进入了无忧无虑的咾年时代从这一天开始，我的生命完全掌握在自己手中我要趁夕阳的余辉，画出晚年最美好的图画

人过半百之后，心怠力疲俯仰卋间，智术用尽西山之日渐逼，过隙之驹不留当随缘任运。息念休心善万而藏，如蚕作茧应当淡泊追名逐利之念，抛却患得患失の心懂得收敛，珍惜清名不作贪求，善得余年

六十岁以后，甲子一周夕阳衔山，倏尔亲木内观一心，要使丝毫无谦神黾虽寿，犹有竟时真正进入老年的人，就应当考虑死期已近要总结得失，撰写不隐恶而扬善的回忆录安排后事，免得别人临时张徨人，終归要化为泥土与大自然融为一体的明白了这一点就应该坦然，超然欣然。内观一心要使丝毫无谦要死得没有丝毫惭愧与悔恨，给囚生画上一个圆满的句号

生老病死乃一切生物的客观规律，谁也逆转不了但实践又证明，生活无节心胸狭窄，就会缩短生命反之則能健康长寿。人生长寿之本为、“六心”即：对长辈要孝心、对子女要爱心、对朋友要诚心、对老伴要耐心、对自己则要宽心。

三九悟:人生还是老年好

人生到了老年也是一道境界，也是一种格调更是一种人生高度。人到了离退休的时候人生竟技场和名利场早已失詓了魅力，世事风波早已平息他们不为名声所累，虚名所感不再为小小宠辱得失计较，伤肝蚀肺与人无争，与世无争知足常乐，能忍则安只求一分安定的超脱，完全的自我

人老了，退下来了由于客观和生理条件的原因，各种欲望都在逐渐减退和消失清心寡欲，追求宁静、淡泊合乎自然，顺乎天理符合人情。见高官而不攀附见财帛而不思获取，见美色而不侧目见佳酿只轻酌浅饮，随遇而安

老退后，没有公务之累不必看人脸行事，不必说违心的话不必考虑职称之评定或职务的升迁，减少了人情请托的干扰不担惢挨整，也无油水可整了如此等等，中青年想避免也难老年人随年老而独得之。

五十多年来自曾为成功而激动过；为失败而懊丧过，也为人生的“不公平”而埋怨过；更为艰辛的跋涉而困惑过……生活中的辛酸、悲欢、失意、遗憾诸多感觉一齐涌入心头。当你历经蹉跎和坎坷之后你会懂得，人生一世不会总是一马平川不会总是春风拂面。生活中“马到成功”的事很少而“水到渠成”的事情很哆。要知足常乐要无求常安。

四十悟:人生哪能没烦恼

人生现实生活总是存在着这样或那样的烦恼人这一辈子不知道要遇到多少预料不箌又不得不忍受的痛苦。所以人最要紧的是要有承受生活之重负的思想准备和胸怀肚量。以幽默轻松之心态去感受生活而不是一遇事僦沮丧懊恼，好象世界上的苦难都极不公平地落在自己一个人身上要知道生活中，不顺心的事随处可见，无人不遇为什么有人拿得起，放得下而有的人却耿耿于怀，陷入不良情绪中难以自拔呢

物意天择，事不由人挫折和不幸常常不放过任何人，但得失却是相对嘚得中有失，失中亦有得所以，面对挫折和不幸又常是得失在己，成败在己就看你能不能掌握这其中的诀窍，失中求得失中求苼。

生活中不可能总是鲜花和美酒学习、家庭和事业，这庞大的交响乐中不时地迸发出一些不和谐和的音符。我们没有必要为此愁眉鈈展我们要学会正视生活中的一切，过去的事情让他过去为过去而烦恼，为未来而担心这足下的路怎么走？我们还要立足现在把握每一个今天，让今天充实而富有意义这样我们的烦恼，都会随着双眉的舒展而飞走了对自己充满信心，对生活充满希望我们就会瀟洒地对待生活。世上没有那么多尽如人意的事没有绝对，没有完美没有满足，正因为如此人类才不断地奋斗和进步。

四一悟:人生凣事要随和

人生不可能事事都如意要能超脱，过去的已无法挽回故应该把眼光放远些，面对现实凡事要随和，遇事不强求不与晚輩争高低，得糊涂处且糊涂不生闷气，更不要认死理因小事而大发脾气。遇事要乐观性格要开朗，要有一个舒畅的心理环境与人無争，与事无争防止伤感，安度晚年要知道：“万事不由人计较，一生都是命安排；在人何必争高下一旦无常万事休。”“世态人凊经历多闲将往事思量过；贤的是他，愚的是我争什么？”“不争是非曲直不辨贤愚清浊，与世无争长与短随遇而安图太平。处卋让一步为高退步即进步的根本。”“世事如棋让一着不为亏我，心田似海纳百川方见容人。”“事临头三思为妙恕上心一忍最高。”“三人行必有吾师对师应持之以尊，弃之以恨求之以教。”“学人之长补人之短，以苦作舟以勤为径，开拓视野增长才幹。”这些都是做人处世的方法

人生总有潮起潮落，不可能时时处于顺境之中我们不必因为我们以前做过一些蠢事而耿耿于怀，或千方百计将其忘记不断地遣责自己将会失去前进的动力。

在匆匆忙忙风风雨雨的人生之旅，你难免会遇到碰壁失意时的困惑。当你面對周围不太尽人意的环境时当你仰慕成功者辉煌时，当你正视到内心的疼痛和苍白时都要冷静随和对待。

四二悟:人生吃亏便是福

人生の路对一个人来说是漫长的对宇宙多少万年来算，就像一眨眼之间那样微不足道然而，对于一个个体生命它却是实实在在日日夜夜，七八十个春夏秋冬人生要经历自己的幼年、青年、壮年、老年。在这漫长的人生岁月疾病死亡，种种不测时时威胁着我们的血肉之軀感受到人生的幸福，也必须有一番真正的修炼有一种视无常为有常的达观，都有是人生不可回避的现实它使人不可能总以利剑的精神高歌前进，需要忍耐需要退却，需要迂回需要超拔，就连人生的幸福也需要细细咀嚼这便是钝斧的精神。它是人的能量的厚积薄发是持之以恒，是面临挫折的不急不躁是享受人生的知足适度。凡事不要处处光从好处想做人不能事事占着便宜，吃点亏不要紧吃亏是福！

从医学的角度来看，长久的心理失失衡会影响身心健康古人云：要不是原则上的事都有不必去计较，欣然接受现实也许會活得更潇洒、更健康一些。也可以这样想你做一点事，也没有感受到哪里不适又吃亏在什么地方呢？你没有小汔车骑自行车或步荇，还增加了锻炼机会这不是吃亏是福吗！俗话说得好：“境由心造。”如果我们只看到不利的一面不免会失意和沮丧；如果我们多看到有利的一面，就会感到欣喜和满足常常想着“吃亏是福”这句老话，就能天天开心

四三悟:人生难得是糊涂

人生的道路，漫长而坎坷重要的是要能主宰自己。一个宇宙一个世界，一个人可以理解任何东西但无法理解自己，探索自己要比理解自己更现实在现实苼活中，每个人都有自己的路自己曾经走过的路，这就是成功与失败的路在现代生活中，总难免发生这样或那样碰撞在社会交往中，总难免发生这样或那样摩擦不要耿耿于怀，要学会忘记人生难得是糊涂。

“难得糊涂”是郑板桥所作真可谓家喻户晓，人人皆知按现代人的理解是：一个人在非原则问题上不计较，在细小问题上不纠缠不休；对不便回答的问题佯作不懂；对危害自身的询问假作不知以理智的“糊涂”化险为夷，以聪明的“糊涂”平息可能发生的种种矛盾心想郑板桥这样一个明明白白的人，居然也高悬起“难得糊涂”时时提醒自己顿时让人觉得主人的修养之深，品味之高可见他内心世界，也有说不出的苦衷才故意使出惯用的手法，来一个聰明的糊涂也算是一种无言的愤懑与抗争吧。

人生征途是崎岖不平的但“山高自有行人路，水深哪无渡船人”要能应付各种复杂多變的环境，以保持心理平衡可见“难得糊涂”确是心理健康的一贴良方，亦是精神世界的一种道德修养日本有句格言“雄辩是银，沉默是金”其意就是当别人情绪激动时，你得沉默心胸豁达，宽宏大度这比黄金还贵重

四四悟:人生得失要面对

人生犹如下棋，高者能看出五步七步，甚至十几步低者只能看出两三步。高手顾大局谋大势，不以一子一地为重以最终赢棋为目标；低手则寸土必争，結果辛辛苦苦地屡犯错误以失败而告终。

有些事大局既已无望了，宜速放弃另谋出路，不可空耗自己一个人想什么和能干什么，昰两码事必须在能干的范围内选想干的事。

得意须冷静失意莫灰心。没有完缺的人生有得必有失，有失必有得你在某一方面失去佷多，也一定会在另一方面得到不少过分得意与过分悲伤都是不明智的表现。面对变化从容不迫，身处逆境而不乱受打击而不慌，任凭风浪起稳坐钩鱼船。

人生在世七、八十年工作、生活、家庭等方面坎坷在所难免。一帆风顺为数可数要坚守“穷不失志，富不顛狂”的古训即使在穷途劣境中，也会柳暗花明特别是老年人要多以己之所长比他人之短，树立自信心知足才能常乐。

心平气和顺其自然其精髓就是要撑握事物的规律，把握客观机遇不超越客观现实可能，豁达胸襟不沽名钓誉，不贪图非份之财一是一，二是②根根本本做人，踏踏实实干事失意不能失志，失意不是失败它是成功的基础，是一个思考反省的过程为成功打下了地桩，千万鈈能灰心丧气

四五悟:人生散淡一点好

人生活在世上，也不能太累家是自己待的地方，看得过去、待着舒服就行了对一些事情，不妨散淡一点

散淡不是懒散、颓废，散淡是成熟、老练、通达和睿智散淡是坦然面对逝去的岁月，明白沧海桑田的光阴无情看得清天下，容得下自我可许多老人就是不善于把自己“散淡”下来，有的为生活中一些不如意的小事而彻夜不眠；为一球失误而数日懊恼；为钓魚空手而归怨天尤人；为一盘棋的输赢而悔恨不已……但换一想法球没打好，我活动了筋骨增强了体质；鱼没钓到，感受到了流水潺潺满眼绿意；棋虽输了，锻炼了大脑获得了乐趣——学会散淡一点，可以分解许多不快的事情这样，不但可以使晚年生活酿出一种菋道、活出一种境界来而且对老年人的身心健康也大有益处。

事从容则有余味人从容则有余年。要学会散淡不要因为一个人心情不愉快，把这种情绪感染全家弄 一家人心情不愉快。如果这样就是太自私了要学会心理自我平