原标题: 夏天最爱这些鱼菜蒸┅蒸8分钟出锅,鲜到流口水好吃停不了口
立秋后要多给孩子吃鱼,蒸一蒸8分钟就能出锅鲜到流口水,好吃停不了口增强抵抗力、滋補不上火,每天一道换着吃 快收藏吧。
原料: 三文鱼扒 韧豆腐
制作: 三文鱼扒加入盐和料酒涂抹均匀后腌制一会儿;将豆腐切成块后摆放在盘底 均匀地撒点盐;将三文鱼扒放在豆腐上,上面铺上点蒜蓉;覆盖一层保鲜膜;烧锅开水将鱼盘放入蒸屉中大火蒸上八分钟,蒸好后撒些小葱末浇淋上香油,再旁边浇淋上蒸鱼豉油即可
【豆豉肉酱蒸黄金鲽鱼】
原料: 黄金鲽鱼 肉末 豆豉酱
制作: 黄金鲽鱼加入尐许盐、料酒和姜丝等腌制一下;热锅凉油, 放入姜葱蒜末爆香放入1勺豆豉酱进去翻炒均匀,放入肉末进去翻炒再加入点盐调味,将其放凉备用; 将肉酱平铺在黄金鲽鱼的表面上烧锅开水,鲽鱼放入锅中蒸上五分钟 出锅后放入小葱末即可。
制作: 鱼头加入少许盐和料酒、姜葱拌均匀 腌制10分钟;姜葱片垫入盘底,将鱼头平铺在葱姜上面再在鱼头上铺上一层剁椒; 烧锅水 将鱼头盘放在蒸屉上;上汽後大火蒸上8分钟后拿出来,滗去下面的水分 再撒些小葱末; 凉锅凉油放入花椒粒煸炒香,再将热油浇淋在剁椒鱼头上即可
原料: 黄骨魚 蒜末 豆豉酱
制作: 黄骨鱼加入 姜末、高度白酒和盐, 拌均匀腌制5分钟;将蒜末放在黄骨鱼上将豆豉酱浇淋在黄骨鱼上;烧锅开水大火蒸8分钟左右,出锅后撒上小葱末和红椒
制作:将武昌鱼的鱼头先切下来,再将鱼身从鱼背这边切成等宽的细长条注意鱼腹连接处不要切段; 鱼加入盐、料酒和姜丝拌均匀腌制十分钟;将鱼整齐摆放在盘中,鱼头立起来;烧锅开水后放入鱼大火蒸8分钟 蒸好的鱼滗去水分, 趁热倒入蒸鱼豉油; 将葱丝和小葱末放在中间 红椒摆放在鱼的尾部; 烧热花椒油,浇淋在鱼的表面上
【豆豉龙利鱼蒸金针菇】
原料: 龙利鱼 金针菇 香辣豆豉酱
制作: 龙利鱼切成条,加入姜丝、盐、淀粉和料酒拌均匀;加入香辣豆豉酱,拌均匀腌制五分钟;金针菇平鋪在盘底撒上少许盐;再将龙利鱼铺在金针菇上, 覆盖上保鲜膜烧锅开水,将它放入蒸屉上大火蒸八分钟即可