绿豆天麻炖猪蹄玉米猪蹄能一起炖吗?孕妇可以吃吗?

口味:咸鲜 难度:初级 烹饪时间:3小时

猪蹄3只玉米2根冷冻莲藕100克黄豆100克枸杞一小把盐适量葱1根姜3片八角2颗步骤 1

猪蹄洗净,斩小件;玉米去皮去穗,切段;葱切段,姜切片;黄豆泡发4个尛时,备用

锅内烧水,猪蹄冷水下锅,加葱段,姜片,八角去腥,水沸小火煮15分钟,捞出,凉水洗净

另烧一锅水,将2中的猪蹄放入,加入泡好的黄豆,玉米,大火至沝沸,转小火盖盖焖1个半小时

加入莲藕,再焖5-10分钟

出锅前3分钟,加枸杞,加盐,即可

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