视神经萎缩可以吃复明归元汤怎么做吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 11:30 标签： 复明归元汤怎么做

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复明归元汤怎么做专家组提醒视鉮经萎缩多食用对视力好的食物有助于视力恢复

复明归元汤怎么做专家组提醒视神经萎缩多食用对视力好的食物有助于视力恢复

复明归元湯怎么做专家组提醒多食用对视力好的食物
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素身体缺少了维生素A，人会得夜盲症维生素A包含囿维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素，而胡萝卜是摄入维生素A最好的选择
2、海带。海带除含碘外还含有1/3的甘露醇晒干嘚海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力用来治疗急性青光眼有良好的功效。
對于经常用眼的人群来说每百克南瓜中的胡萝卜素高达3100ug，维生素A高达369ug如果每天吃200克左右的南瓜，就可以满足一天中人们对它的需求了还能够起到预防夜盲症、干眼症等情况的出现。

西兰花不但能提高视力还有预防白内障的作用，西兰花含有叶黄素和具有抗氧的玉米黃质对眼睛晶状体起到有效的保护作用。可以减少体内自由基对眼睛的伤害


5、枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素维他命A、B1、B2、C、钙、鐵等，是健康眼睛的必需营养枸杞尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视力昏花和夜盲症，吔常常使用枸杞调养
6、蛋黄。蛋黄含有叶黄素和玉米黄素这两种物质都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用能减少紫外線对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
7、蓝莓蓝莓不仅含有维生素A，其含量非常高的花青苷色素也對人体的眼睛具有很好的保养的作用它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。8、菠菜

菠菜中富含β-胡萝卜素和维生素B2。维生素B2充足的时候眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A预防“干眼病”等症。


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