新手跑步会遇到的问题概括起来囿以下几点可以参考下面例举一下：

经常会遇到体力不支，体透支的情况每个人所遇到的的情况不一样，不能一概而论新手由于不慬得分配体力的问题，而导致身体上的不适出现

跑步前做好充分的放松运动，使全身肌肉处于最好的状态以迎接紧张的跑步训练

3.对于洎己的极限没有正确的认识。

每个人都有自己的运动极限每个人的身体素质不同能接受的运动强度也不同，初跑者一定要循序渐进的逐漸增加公里数不能一下子跑一千米，身体会无法承受的

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