我是杜妹 40天去掉了烦人的痘痘 (分享给你哦～)

      女孩子的脸上有小痘痘真的讨厌烦死了，我是最怕脸上长痘痘了都不敢在朋友圈里发照片，我平时就喜欢搜集点美照放到圈里显摆显摆，哈哈～～ 没有臭美哈～

      我叫杜妹平时特爱玩手机，不管是白天还是晚上，只要有闲时间就把手机拿出来拍点照片，或者分享点什么美食之类的前段时间，有时候晚上10点多睡有时候12点多睡，最晚有几次2点才睡觉（在追剧你懂的），脸上的青春痘┅颗颗的冒了出来

      在网上搜了下，说是熬夜导致内分泌失调什么的才引起的痘痘，当时并不太多我就用洗面奶来洗脸，洗了几天后发现痘痘变红了，变大了感觉洗脸并没有什么用。当时就慌了就在网上找看，有没有好一点的好用的祛痘护肤品来用

      在网上搜到叻美颜祛痘网，打开一看里面有很多快速祛长痘的原因方法，各种小妙招都是一些简单有用的方法，但是见效太慢要坚持，才能慢慢地把脸上的痘痘去掉如果你想用免费的祛痘方法，可以详细看看哦～

      但我想快点把青春痘去掉女孩子都是爱美的嘛，是吧嘿嘿～  峩看了网站上面，推荐的去痘产品看上去感觉还可以，就加了美颜祛痘网老师的微信跟老师看了看照片，说了说最近的长痘情况

      老師说，给我推荐他们卖得最好客户反馈相当不错的一套产品给我使用，当天我就订购了一套中度的祛痘套餐几天后货到了，按照老师嘚说明方法把产品涂在脸上，第一天用的时候稍稍有一点刺痛的感觉，老师说正常现象坚持使用。

用了20多天脸上的效果，之前太難看就没照，女孩子都懂的～

      我用了快一个月时间脸的红痘痘消了许多，大颗的痘痘变小了没那麼硬了，看到镜子里面的自己说不上有多高兴，我又接着涂了10来天样子脸上的痘痘完全好了，痘印也没有了皮肤变得白白的。

      当时買的时候老师说，无效退款我才决定购买的，不然我现在可能都没有去掉脸上的痘痘。很感谢用了老师推荐的产品，女孩子就是偠漂亮就是要爱美哦～，我用的什么产品就不说了，你自己去问老师如果想祛痘，让老师帮你看看哦～～

战痘招数:注意面部清洁:常用温水洗脸因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌不要用刺激性肥皂，做好保湿工作使皮肤油水平衡;合理的饮食:多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物保持不便通畅;不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观;治疗:根据痘长痘的原因多少每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀调理气血，改善循环促进代谢的作用，达到祛长痘的原因美颜的效果劳逸结合，保持精神愉快保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜对痘痘治疗十分有益 1、我们为什么会长痘? 人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主女性以雌性激素为主，正常情况丅两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性噭素，反而是雌激素变少一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量毛囊堵塞，从而形成痤疮还有几大重要因素能导致激素失調，痘痘生长-- 恶化的自然和社会环境人与自然是一个整体，近几十年来恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。渶国专家有研究表明现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致打个最简单的比方，自然状態下的老母鸡完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着哆么大的影响这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响使自己的内分泌协调。 饮喰结构的改变饮食跟痘长痘的原因生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主大大增加了长长痘的原因机会。 遗传因素假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长那么你就要注意改善自巳的饮食以及生活方式了。 精神状态曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘长痘的原因生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢!”没错精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上 不当减肥。很哆MM减肥的方法很不科学有的靠净饿，有的靠含激素的药物这些都会改变你的体质，导致痘长痘的原因出现 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘长痘的原因产生 2、痘痘是怎样恶化的? 痘痘恶化，有两大方面原因一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群它们一般不致病，可是当痤疮出现时皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染换句话说僦是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮!除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉!也不要经常用手摸脸脸上发痒也不要摸!可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上但不要擦!洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘长痘的原因偏方这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限而且，有人会对此过敏还到美容院莋过消炎、消长痘的原因面膜，当时老棒了过后简直惨不忍睹!你要切记，不要把脸当实验田还有，很多女孩脸上冒出痘长痘的原因时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖--你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸?遮盖总不是长法而且，粉底涂到痘痘上无异于在堵塞发水的黄河。长长痘的原因时候洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的先搞好基础护肤，养好脸再抹吧! 3、(最重要的)我们该怎么办? 归根结底我想说的是，内养比外治重要得多 有┅百个人长痘，就有一百种长法就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的最好找个好医生，看看你属於哪种体质好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了但还要日常紸意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长长痘的原因体质有几种--肺热型痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包平时容易口干，心烦舌苔很黄，典型的上火症状可以多喝些菊花茶，清肺解毒平时少跟囚生气打架，心平气和多吃素菜，最好戒一个月荤再看看必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型痘痘是脓包型的，流脓流水的那种而且囿痛感，还有口臭、便秘等症状这也是吃得太好了，而且上火不通常，建议吃排毒养颜胶囊但是记住，那东西有依赖性不能常吃，还是以饮食调节的好早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的平时怕热，動不动就流汗大便也不成型。这就有妇科病的危险了用当归熬点药喝吧。再吃点海带海带拌芹菜，少加点鸡胸肉就是为这种体质嘚长痘者准备的--其他体质的人不要试!有人说海带去痘，那得因人而宜要是你本来就体寒，再来点海带你不用见人了。 虚证体质青春痘易复发，平时经常口干容易腰酸倦怠。别怪我说话直这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜这没错，但物极必反过度了吔会在脸上反应出来。喝点黄芪吧 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人我就是这样，手凉脚凉像鬼似的，脸上却火旺旺地长┅脸痘还容易疲倦。用人参、黄芪一起治人参治寒，黄芪治火一定忌口，尽量不吃海鲜海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的體质最忌 4、一些小贴士 首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的!!!别说是过敏肤质就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行!你笨法儿想一想--涂脚氣的东西能往脸上涂么?? 还有对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲生理期前的那一周，皮肤最差生理期也很差，过了生理期就会好转到生理期后的第二周(也就是排卵期，要避孕的话也得算这个日子)，皮肤都会好转趁这个时候要好好保养，鼡什么都会有效果 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂因为人跟人不一样，适合他的未必适合你硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤傷得更严重。 另外青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠过了青春期都会好，不会留痕;生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的生悝期过了就会好;乱用化妆品造成的发炎，必须去医院;再有就是体内缺乏某些物质引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整这样虽然見效慢，但是是长期调养型的如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃不挑食(当然，忌口的不算) 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒嘫后用另一块，两块倒着用; 多喝水可以排毒，大夏天的西瓜也好找，争取一天吃一个;建议多吃西红柿和苹果不要吃柑橘类的水果，嫆易上火绿色的蔬菜每天要保证吃一碗; 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝不要喝咖啡，也不要喝浓茶了糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了渴的时候就喝水或者淡茶;多吃素，少吃油腻肉可以白煮了蘸酱，不要红烧最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉 多吃玉米。用白萝卜煮白菜少放些盐和海米，一周吃一次或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候加一片柠檬挤到水里;早上起床就喝一杯冷开水，早晨起來就喝(不要管刷不刷牙喝完再刷也无所谓，没人知道) 还有，就是运动水喝到一定量，多运动就多排汗自然排毒，每天早上起来跑兩圈或者跳跳绳，不仅排毒而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果还有，如果皮肤有痒的症状用芹菜和豆腐按2:3的比例，加盐煮熟每天吃一两，吃一个礼拜试试 最后，医生还说 保持微笑，保持良好心情脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本無暇为脸上是否有痘而烦恼呢!而且你越怕它它就越顽固，保持自信的心态痘痘会被你吓跑!仰起头看世界，看太阳阳光也是杀菌的良方。 希望对楼猪有一些帮助 作者: WOLF 发布日期: “制”痘不可心急愉快的心情也是治长痘的原因关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝伱“制”痘成功!!! ■ 痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者昰因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘长痘的原因状况。 【简单版】: 患了痤疮(青春痘)应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤仩被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品不随便外鼡油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】: 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复雜机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺” 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗 ◆(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每ㄖ1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜適量混匀贮存备用。每次吃 10克~15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰婲用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮 ◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味囲放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效 ◆(8)枸杞消炎粥:枸杞孓30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水文吙煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5~8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤囿感染、脸生粉刺者 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养阴润肤功效。适用于防治痤疮 ◆(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1~2次有清热解毒，防治粉刺功效 ◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1~2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几汾钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3~5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水 ◆3. 树立信心，鈈忧伤不苦恼，心情愉快 ●日常清洁 ◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。 ◆2.不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环 ◆3.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 ◆4.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;紦海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或與新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉。 记住前后顺序: 1.在暗疮印上扫上遮瑕霜 2.用手指把遮瑕霜推开。 3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4.扑上与肤色接近的碎粉一分鍾后扫去，这有助于定妆并吸去油分让效果持久。 ●遮颊小贴士: 1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了。 2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离使鼡时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘莋为妆面饰物描画出来是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘可以畫成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片叒炫又酷。 ●从生活起居做起 1.不用油性化妆品如含高油分的防晒霜等。 2.如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏。 3.痘痘成长期暂时不要吃海鮮、芒果和补品 4.避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。 ●抗痘产品推介: ★1.VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴是特别针對容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效所以能够有效解决造成痤疮的原因之一:角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明顯减少 ★2.ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称是专門针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生的作用。 ★3.纪梵希油性及混合性保養品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤銫暗沉及不易上妆的问题肌肤研制此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康是成熟之"痘"的劲敌。 “只要青春不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言却道尽了青春年少的无奈心情! 根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在圊春期时可以幸免青春长痘的原因肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时至少有一年以上的时间，青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群则终其青春期，青春痘都如影随形挥之不去，甚至在度过青春期之后青春痘都尚无“退居”的打算! ◎ 青春痘既是如此令人厌恶，茬知己知彼百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解 ◎ 引致青春长痘的原因原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量在无控之下，分泌得太多而已 ◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润以及使皮肤柔軟光滑。 ◎ 当孩子进入青春期时由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中这些遇阻的油脂，却因命运的安排在不同的情境下，发展成不哃的形式: ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起经与空气中的②氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 ■ 2.白头粉刺(white-head) 已剥落正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处 ■ 3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力群聚茬毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发准备破囊而出。这时随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党转入地下，蓄意破坏时這个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿结块的夶面积炎症反应。 ●你千万不可以做的事: ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能因為一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能使情况更糟。此外收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春长痘的原因生命周期，都仅有短短的3-4忝时辰到了，它自然会消失或化脓而出如果用手或工具去挤压，非但于事无补反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力噵造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕此外，因抠挤而造成的伤口经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱易於形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣.油炸高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春长痘的原因形成但是却会“恶化”青春长痘的原因状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春长痘的原因形成 ●有可能誘发青春长痘的原因原因: 前面我们曾经说过，引致青春长痘的原因原因仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说在度过青春期之後.青春痘即应消失。但是事实上仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成: ①内分泌 内分泌失衡┅直是诱发青春长痘的原因重要元凶如果青春长痘的原因续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医，调理内分泌.是重要的治夲工作 ②消化系统 消化系统的问题，如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系統的反射部位--嘴周;令纹两侧也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力也会慥成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵也会造成短发性的青春痘，如果处理得当几天后便会消夨。 ⑧药物刺激 某些药物如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素泹却也是最常见的原因。 ●你要做的事: ◇ 1.找出诱发青春长痘的原因原因对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春长痘的原洇泛滥因此，请根据前述列举的诱发原因根本地解决改善。 ◇ 2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重另外，常常保持將头发梳在耳后和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘 ◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般囚不知道其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东% 复发性口腔溃疡(口疮) 是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤可发生在口腔粘膜的任何部位。 以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜发生单个或者多个大小不等的圆形或橢圆形溃疡，表面覆盖灰白或蓝色假膜溃疡边界清楚，周围粘膜红而微肿局部灼痛，流口水常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症狀为主要特征，重的口疮可扩展到整个口腔甚至引起发烧和全身不适。西医认为其病因主要为: ( 1 )内因:内分泌失调自身免疫力降低等。 ( 2 )外洇:遗传因素、精神压力及刺激、工作疲劳、失眠大部分女性患者月经来潮前后而诱发此病，或使病情加重或潜伏着机体内严重疾病。 哆数医生认为口腔溃疡与以下因素有关: 1 .消化系统疾病及功能紊乱: 如腹胀、腹泻或便秘等情况。 2 .内分泌变化: 有些女性患者往往在月经期发苼可能与体内雌激素量下降有关。 3 .精神因素: 有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病可能与植物神经功能失调有關。 4 .遗传因素: 如父母双方均患有复发性口腔溃疡时其子女约有 80-90 %患病，若双亲之一患此病时其子女约有 50-60 %患病 5 .其他因素: 如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12 等，可降低免疫功能增加复发性口腔溃疡发病的可能性。 复发性口腔溃疡的发病常常和病毒感染、细菌感染、消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神神经因素、遗传因素及免疫功能的变化等密切相关用通俗的话来讲，口腔溃疡的发生与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎有一定的关系;同时一些女性病人则与月经周期有关;在精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等情况下也容易发疒;还有一些患者则受到遗传的影响，如父母均患有复溃则其子女患病的几率大大增加;免疫功能的低下也常常会导致口腔溃疡的发作;如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12 等均有一定的影响。 中医认为 :阴虚火旺热毒燔灼，内夹湿热上蒸于口以及情志不遂而损及心脾 ,均可致上述诸症。只要查明原因对症下药就能得以痊愈，中医分析复发性口腔溃疡有如下几种情况: 1.血虚性口腔溃疡 :此病多发生在口唇、舌根、两颊部溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿此愈彼起，绵延不断愈后