减肥期间，晚上吃了一碗没有油没有辣椒油用什么油的螺蛳粉会不会长胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-26 10:03 标签： 辣椒油用什么油
辣椒油用什么油和螺丝粉做法如丅
材料：干米粉 、酸笋、木耳、花生、油炸腐竹、黄花菜、鲜嫩青菜、煮螺的汤水、 八角大料，小茴香香叶，草果 香菇虾米 2公斤水，香料放2两的比例
调料：盐酱油，鸡精南腐乳，糖 、干辣椒小葱，蒜米姜

2、酸笋，花生各种配料切好，炸好准备好

3、锅里放油，热油放干辣椒小葱，蒜米姜爆香，接着放八角大料小茴香，香叶草果 香菇，虾米翻炒爆香。

4、放螺蛳进去翻炒放盐，白酒酱油，鸡精南腐乳，糖等调料

6、加清水盖过螺蛳，加盖煮滚


7、喜欢吃炒螺的水开以后，

8、第二次加水加盖小火慢炖半小时，熬制香浓的螺蛳汤

9、汤熬好后，可以放鸡蛋油豆腐，鸭脚

10、米粉青菜清水煮熟捞出来搁碗里

11、将酸笋、木耳、花生、油炸腐竹、黄婲菜、鲜嫩青菜等配料各种配料小菜放进去，然后加前面熬好的汤

12、一碗好吃的柳州螺蛳粉，

13、喜欢辣的多放辣椒油用什么油。

根据现在描述的情况一般来说耦尔吃

量的食物一般是不会导致

我晚上吃少一点可不可以拟补

没有关系的按照正常的饮食就可以了，不用特别担心一般不会变胖

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