毕业于聊城第二技术学院
冬蟲夏草可以和瘦肉、红萝卜一起煲汤不仅美味而且营养非常丰富。
主料:虫草10g、瘦肉200g
辅料：淮山50g、红枣3粒、北芪10g、枸杞子适量、薑两片、胡萝卜一根
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中医治病有一个基本的道理：用中药本身具囿的偏性去纠正人体某些方面的偏性，从而达到阳阴平衡冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材，既然是中药
材就有它的偏性，服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥，因此在食用冬蟲夏草时
应尽量避免吃如下东西：
1.有清热解毒作用的中药材；如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等
2.有泻下作用的中药材；如大黃、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。
3.有发散作用的中药材；如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等
4.萝卜；虽然冬虫夏草和蘿卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的作用可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间而冬虫夏草
所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响冬虫夏草的吸收利用所以，建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜
5.绿豆汤；虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论，但从中医角度来讲绿豆皮具有“解毒”作用，这里所谓的“解蝳”并不是真的解毒而
是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用，冬虫夏草作为一种名贵滋补品吃起人体必然会在体内发生一系列反应，这种反应是积极有用的不应该受到其他东
西的干扰，因此为了保险起见最好不要喝绿豆汤，还包括含有较多绿豆制成的食品
此外，在食用冬虫夏草时应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等这些佐料大多数有一定的发散作用，吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响
