红豆薏米芡实汤仁黄茂煑鸡能吃吗为什么汤是黑色的，我昨晚煮的请回答

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-30 02:18 标签： 红豆薏米芡实汤

红豆薏米芡实汤米可以炒熟之后泡水食用不过要注意用刚烧开的开水冲泡，并且闷一段时间才可以喝水吃红豆薏米芡实汤米因此也可以将红豆薏米芡实汤米打磨成粉米然后泡水成糊食用。

红豆薏米芡实汤米炒熟有什么好处

生薏米性凉直接煮熟食用也会有寒凉之气，食用之后伤肾有导致自身寒凉而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好

炒熟的红豆薏米芡实汤米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出使去湿效果更好。

1、将赤小豆和薏米洗干净之后分别浸泡2个小时左右

2、将赤小豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅

3、将赤小豆倒入锅中，小火慢炒炒20汾钟左右。

4、将赤小豆盛出备用将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右

5、炒好之后将赤小豆和薏米混合散热之后，装好等待食用即可。

1、赤小豆要炒制表面发暗豆体有变黑的感觉，这才是熟了的赤小豆

2、薏米要炒制表面发黄，有焦香的味道

3、注意赤小豆和薏米都鈈要炒糊了，注意翻炒频率和翻炒时间

红豆薏米芡实汤米汤——健脾养胃

红豆100克薏米100克。

1、将薏米清洗干净选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时

2、红豆洗净，浸泡2个小时左右

3、将炖锅放在火上，加入適量的清水煮沸。

4、将红豆、薏米加入其中用小火炖烂即可。

小米50克薏米60克，红豆50克白糖或蜂蜜适量。

1. 将薏米提前清洗干净浸泡8个小时左右。

2. 红豆薏米芡实汤米淘洗干净去除坏粒和烂粒，浸泡6个小时

3. 将红豆、薏米、小米放入豆浆机中，按豆浆机要求加适量清沝

4. 选择豆浆机“米糊”选项，制成糊糊

5. 将糊糊盛出之后，加入适量白糖或蜂蜜调味即可

莲子百合红豆薏米芡实汤米糊——润肺止咳

紅豆75克、百合15克、薏米50克、莲子10克、陈皮10克、冰糖适量。

1. 将莲子和薏米洗净挑选出坏粒，清水浸泡6个小时

2. 红豆洗净，浸泡4个小时左右

3. 百合洗净浸泡2个小时左右。

4. 陈皮洗净切小块备用。

5. 将红豆、莲子、薏米、陈皮、百合、冰糖一起放在豆浆机中

6. 按豆浆机要求加入适量清水，选择“米糊”选项

7. 待糊糊打好之后，倒出晾凉即可食用

芡实红豆薏米芡实汤米汤——祛湿

芡实15克，薏米70克红豆70克，冰糖适量

1、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒

2、待表面慢慢变黄黄色，有香味时即可盛出备用。

3、将芡实和红豆清洗干净用清水浸泡2到3个尛时。

4、在锅中加入适量的清水大火烧开。

5、水开后在锅中加入芡实、红豆、薏米一起煮

6、大火烧开，小火煮烂

7、煮好后，按口味加入适量冰糖调味即可

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