你好你这种情况持续多久了？還有其他不适吗
记忆力下降，忘事是认知障碍一会高兴一会难过是情绪用事不稳定
你这种情况可能是抑郁症
抑郁症主要表现情绪用事低落，乐趣丧失兴趣缺乏。常伴有焦虑激越意志行为减弱，思维迟缓自残观念和行为。记忆力下降注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等
仅凭症状不能确诊，需要进一步检查
建议精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊抗抑郁药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生嘚问题和填写量表以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。
以上症状不能自行缓解若不及时就诊易导致病情加重。
多做有氧运动听舒缓音乐，深呼吸放松冥想一下蓝天大海
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