打速度球在球弹回来的时候,收下巴用额头挡全程不眨眼,适量锻炼就好这个练多了我觉得对大脑不好。PS:最好有种东西在要打到你的瞬间,停在你的面前即能练习不眨眼,又不会对身体造成损害想来想去有个伙伴是最棒的!