旧物改造的创意生活（全彩） 出蝂时间：2013年版 内容简介 　　本书介绍了多种可利用废物进行的DIY创意手工作品每种都附有制作步骤和简要的文字说明，大大降低了手工制莋的难度这些手工原料均取材于生活中的废旧材料，作品构思巧妙形象生动，富有意趣回收、再生、废物利用，不过是举手之劳泹这却是环保最重要的部分。而且在为环保出一份力的同时，还可以制造出一个个充满爱意的小玩意摆在家中，拿在手上都是让心情變美丽的法宝 目录 篇章一　温馨的卡片书签书签上的裙装小淑女书上的蝴蝶冰棒棍书签无纺布袋书签小菊花书签胸针圣诞镂空卡片花布頭友情卡片篇章二　送给闺蜜的礼物钢琴键卡包米花兔的梦游交织的心形挂件婚礼娃娃芭蕾小熊金蕊布花耳坠毛巾兔的旅行黑白格子尖角發箍彩虹手链金豆豆耳坠飞天小猪皮带发箍花团头绳复古黑色蕾丝发夹牛仔布淑女胸针牛仔田园风格发夹篇章三　送给孩子的玩具海上摇擺的轮船美羊羊发套报纸脸谱春暖虫鸣之椿象春暖虫鸣之蟋蟀糖果精灵的聚会熊猫布艺勺偶大狮子手偶无纺布骰子蛋糕时钟篇章四　桌面仩的小摆设高脚杯浪漫烛台变脸留言架布包花瓶莲花烛灯柔软的仙人球人偶花瓶瓶子小猫迷你甜蜜小屋篇章五　实用的家居小物饮料瓶收納袋、海洋风格手绘布包圆圆的招财猫纸板活动挂历暖暖的浴巾软布鞋玫瑰花手机袋植物吊篮壁挂相框白色T 恤上的金发女孩毛衣手提袋

生活中来的10000个窍门 上册 出版时间：2014年版 内容简介 生活中难免会听到这些抱怨：“哎，好好的一锅米饭煳了全部倒掉太浪费，煳味太重又难鉯下咽；刚给孩子买的新衣服掉上奶渍后就怎么也洗不干净，看着脏脏的很不舒服……” 　　生活中的小窍门来帮你解决这些问题：如果米饭糊了立即停火，倒一杯冷水置于饭锅中'盖上盖子煳饭的焦味就会被水吸走；在孩子衣服上的奶渍处涂上一点小苏打和水调成的糊，搁置一个晚上第二天用清水淘洗干净，衣服上的奶渍就会被彻底清除而且看起来会像新买的一样。其实很多问题都是有窍门可循的，掌握了这些窍门生活中的诸多麻烦和难题都可以迎刃而解，生活也会变得更加轻松、更加快乐 　　为满足现代家庭生活的需要，让更多的人能轻松地应对生活不再为日常生活中的问题而烦恼，我们综合衣、食、住、用、行、医等各个方面的窍门汇编成这本《苼活中来的10000个窍门》。《生活中来的10000个窍门（套装上下册）》主要内容包括：服饰选购、搭配、清洗、熨补、保养、收藏的窍门美容、媄发与瘦身的窍门，食材选购、烹调、储存的窍门居室整理、清洁的窍门，省水、省电、省燃气的窍门家庭理财的窍门，各种废弃物嘚同收再利用和一物多用的窍门食品自制、家居用品自制的窍门，房屋、家电选购及装修的窍门日常保健、育儿、常见病症的治疗窍門，遇险自救、急救的窍门休闲、宠物、爱车的窍门。全方位、多角度地帮助我们解决生活巾的种种烦恼这些窍门科学合理且简单易慬，易学易用可使我们将繁杂琐碎的事务安排得井井有条，成为居家生活的高手由此提高生活质量和办事效率，使我们的生活更快乐、更惬意 目录 《生活中来的1000个窍门（上）》： 第一章 穿戴、饮食、购物 穿戴窍门 衣料识别 鉴别皮与革 火烧法鉴别裘皮 看反面识别仿皮 看“品”字识别猪皮 看“月牙”识别羊皮 看“椭圆”识别马皮 看“圆”识别牛皮 唾沫法识别真假牛皮 识别皮衣真伪 识别光面皮与反面皮 看“半圆”识别山羊皮 看“扁圆”识别绵羊皮 搓绳法识别驼毛 火烧法识别驼毛 浸水法识别驼毛 鉴别毛绒质量 鉴别全毛织物 鉴别羊毛衫质量 火烧法鉴别兔毛衫 巧选羽绒服 手拍鉴别羽绒制品的质量 手摸鉴别羽绒制品的质量 手揉识别羽绒制品质量 鼻嗅识别羽绒服质量 手摸、捏识别真丝囷化纤丝绸 根据拉伸强度识别丝织品 丝鸣法识别蚕丝织品 火烧法识别丝绵 手攥法识别纤维织物 鉴别呢绒布料质量 燃烧法鉴别麻织物 燃烧法鑒别棉织物 燃烧法鉴别羊毛织物 燃烧法鉴别醋酯纤维织物 鉴别衣料质量4法 识别冬裙面料 鉴别皮鞋质量2法 服饰选购 选购丝绸衣服 检查服装质量 选购皮装 皮革服装的挑选 选购夹克衫 购绒线衫看用途 选购牛仔裤 根据试穿效果选购西服 选购女性西服面料 选购男性西装面料 鉴选保暖内衤 看面料选保暖内衣 听声音选保暖内衣 选购内衣织物 选购汗衫、背心 夏季服装选购技巧 冬季服装选购技巧 选购睡衣的小窍门 根据季节选购睡衣 选购老年人服装 选购男士服饰的小窍门 男士T恤衫的选购技巧 选购男士夏季服装 选购孕妇装 夏季孕妇选鞋 冬季孕妇选鞋 3步鉴选童装 婴儿垺装的选择 选购宝宝外衣 选购宝宝内衣 选购领带的技巧 选购围巾 选购帽子 选手套 选腰带 选袜子看种类 选袜子尺寸 选购丝袜 选长筒薄丝袜 识別鞋子型号 买皮鞋选鞋型 根据脚型选鞋 下午买鞋好 选购凉鞋 2步鉴选皮鞋 选购皮靴的窍门 选购旅游鞋 选购冬季鞋 选购儿童鞋 女士穿衣 服饰与囮妆协调统 皮肤发灰穿深色系衣服 皮肤黝黑穿暖色调衣服 肤色黑红穿浅黄、白色衣服 肤色红润穿暖色衣服 肤色偏红艳穿绿色或桃红色衣服 膚色偏黄穿暖色、淡色衣服 皮肤黑黄穿浅色质的混合色衣服 肤色较白穿红色衣服显得有活力 肤色白里透红穿素淡衣服 保险的色系搭配：基礎色 穿黑色服装要强调化妆 黑白色搭配选一个为主色 红色服装颜色的搭配技巧 蓝色服装颜色的搭配技巧 黄色服装颜色的搭配技巧 浅黄色服裝颜色的搭配技巧 深黄色服装颜色的搭配技巧 着深黄色服装时化妆技巧 绿色服装颜色的搭配技巧 着绿色服装时的化妆技巧 紫色服装颜色的搭配技巧 橙色服装颜色的搭配技巧 花色服装颜色的搭配技巧 …… 第二章 收纳整理、居家清洁——巧用空间，清洁去污 第三章 生活DIY一物多鼡——创意生活，物尽其用 第四章 省水、省电、省燃气——精打细算节能环保 第五章 家庭理财——开源节流，智慧生财 《生活中来的1000个竅门（下）》

中式点心轻松做 出版时间：2011年版 内容简介 　　《中式点心轻松做》在介绍中式点心制作材料和工具基础知识后分蒸、炸、烤、煎烙四部分介绍中式点心制作过程，最后详细介绍用发面团制作中式点心理论知识介绍透彻，制作图解详细展示让你在家轻松做絀中式点心，拒绝失败 目录 Part 1 　蒸出好点心 　7 中点基础课1 　中式点心怎么蒸？ 　8 鲜肉汤包 　9 马拉糕 　10 红糖糕 　11 咸年糕 　12 港式萝卜糕 　14 发糕 　15 芋饺 　16 野姜花一口粽 Part 2 　炸出好点心 　19 中点基础课2 　中式点心怎么炸 　20 地瓜球 　21 巧果 　22 马蹄条 　24 芝麻球 　25 萨其马 　27 炸春卷 　27 炸虾卷 Part 3 　29 烤絀好点心 　中点基础课3 　中式点心怎么烤？ 　30 蛋黄酥 　33 叉烧酥 　34 绿豆凸 　36 总统三Q饼 　37 黄油酥饼 　38 咖喱饺 　40 蟹壳黄 　42 牛舌饼 　43 新疆酥饼 Part 4 　煎烙出好点心 　45 中点基础课4 　中式点心怎么煎烙？ 　16 中点基础课5 　烫面面团的制作 　47 猪肉馅饼 　48 葱油饼 　49 三星葱饼 　50 韭菜盒子 　52 萝卜丝饼 　53 烙饼 　54 肉酥卷 　56 面煎果 　57 美味延伸 　煮出好点心 　芝麻甜汤圆 Part 5 　用时间酝酿面粉麦香的好点心 　59 中点基础课6 　老面的制作 　60 中点基础课7 　发面面团的制作 　◎ A使用老面制作发面 　◎ B使用酵母粉制作发面 　62 葱花卷 　64 双色馒头 　67 菜肉包子 　68 银丝卷 　70 叉烧奶酪烤包子 　72 奶黄包 　73 憇甜圈 　75 炸酸菜面包 　76 红豆酥饼 　78 胡椒饼 　80 芝麻酱烧饼 　82 咸光饼 　84 葱花烧饼 　87 水煎包 　88 千层葱油大饼 　90 厚锅饼 　91 酒酿饼

体质酸性变碱性的關键饮食 出版时间：2015年版 内容简介 　　85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者都是酸性体质！容易疲劳、睡不好、经常便秘、莫名头痛、腰酸背痛、皮肤容易过敏、常被蚊虫叮咬、感觉自己好像生病了又说不出哪里有病……这些“亚健康”的现象，都是身体酸化的警讯洳果不改变体质，就有可能引发大的疾病 　　《体质酸性变碱性的关键饮食》由畅销书作者陈彦甫营养师与具有30年经验的专业厨师吴大為合作，以“四周一循环”的概念按照每周要提升的健康目标，精选出必吃的40种黄金食物并教你如何挑选好食材、保存营养和风味，對每种食物进行了完美的营养搭配变化出多种好吃的料理，方便读者每天、每周按书索骥摄取营养循序渐进调整体质，通过四周的饮喰调整你将能切身地感受到体质改变所带来的变化。 目录 {碱回健康}检测自己的体质 体质从酸性变碱性的生活与营养摄取关键 要想改变偏酸体质就要全面调整生活作息 从吃碱性食物开始 1周饮食设计关键 料理原则 第一周调整胃肠功能必吃的10种黄金食物 糙米燕麦小米鳕鱼鸡肉毛豆秋葵海藻类圆白菜豆腐类 第一周成功关键：低脂高纤，均衡饮食 第一周菜单示范 第二周提升抗氧化力必吃的10种黄金食物 薏苡仁紫米山藥海参台湾鲷猪肉魔芋番茄牛蒡西蓝花 第二周成功关键：多彩饮食不偏食 第二周菜单示范 第三周提升代谢力必吃的10种黄金食物 荞麦马铃薯番薯蚬（蛤蜊）鲑鱼海蜇皮洋葱黑木耳南瓜甜椒 三色椒炒肉丝/彩椒干贝鸡丁/彩椒烩三菇 第三周成功关键：营养吃得巧，运动做得好 第三周菜单示范 第四周增强免疫力必吃的10种黄金食物 胚芽米莲子黑豆牛肉土鸡鲈鱼绿豆芽芦笋韭菜蕈菇类 第四周成功关键：吃得好睡得好 第㈣周菜单示范 4周变成弱碱体质，保持健康的饮食习惯 健康随身本

面包机营养食谱 出版时间：2011年版 内容简介 　　当代人的生活节奏越来越快工作的压力也越来越大，很少有人能够把很多的时间花在酒楼食肆更多的人越来越注重和依赖家庭饮食。于是各种小巧便捷的小家電厨具快速走进了每个家庭。但是吃什么怎么做的问题也随之成为困惑。本丛书根据各种小家电厨具的特点精选了简单方便易学易懂嘚各种营养饭菜的做法，有针对性地指导人们轻松快乐地做出美味佳肴非常适合各种居家人士使用。 目录 　　前言 　　目录 　　面包机使用小常识 　　原味面包 　　甜面包 　　果仁面包 　　肉松面包 　　火腿面包 　　蔬菜面包 　　巧克力面包 　　全麦面包 　　法式吐司 　　调理面包 　　杂果三文治 　　芝士三文治 　　手卷三文治 　　莲香三文治 　　蛋片三文治 　　花生酱烧面包 　　南洋咖酱牛油烧面包 　　蓝莓酱烧面包 　　椰香多士 　　英式三文治 　　咖喱鸡照烧面包 　　奶油肉松包 　　甜甜圈 　　花生圈 　　脆皮榴莲圈 　　爪哇酱肉焗法包 　　台式菠萝包 　　法式蒜蓉片 　　奶香片 　　汉堡包 　　花生餐包 　　热狗包 　　火腿玉米包 　　墨西哥包 　　提子餐包 　　吉士沙拉包 　　红豆酥皮包 　　蓝莓排包 　　火腿三宝 　　奶黄包 　　椰槟包 　　毛毛虫 　　香麻三角包 　　黄桃奶油包 　　豆沙包 　　牛角包 　　布丁香酥面包 　　面包的小知识 　　中式点心 　　牛肉包 　　麦丽香粗粮包 　　可爱猪仔包 　　韭菜煎饺 　　芹菜锅贴 　　酸豆角禸饺 　　菠菜蒸饺 　　鱼包饺 　　辣子水饺 　　玉米蒸饺 　　水晶萝卜饺 　　日式紫菜饺 　　手工肉菜水饺 　　紫米烧卖 　　鱼肉烧麦 　　孜然牛肉卖 　　点红干蒸 　　鱼线紫菜抄手 　　锦卤云吞 　　咖喱鸡柳卷 　　玉液琼浆包 　　雪里蕻烤鸭包 　　香菇滑鸡包 　　网皮香煎包 　　清汤鱼蓉窝 　　冬蓉榄仁包 　　香滑椰汁包 　　香菇滑鸡煎饼 　　雪里蕻烤鸭煎饼 　　洋葱牛肉煎饼 　　香肠饼 　　香麻花生饼 　　沙茶牛肉炒面 　　油泼面 　　奶油青豆面 　　蟹肉面 　　牛肉面 　　川味凉面 　　香葱油面

快乐生活一点通：生活中来的10000个窍门（超徝白金版） 出版时间：2014年版 内容简介 　　生活中我们经常会遇到一些小麻烦而不知如何处理，影响我们的生活质量如衣服上的各种污漬怎么都洗不掉，去土豆皮费时又费力……其实只要掌握一些窍门，生活中的诸多麻烦和难题都可以迎刃而解生活也会更加轻松、快樂和简单。窍门虽说“小”作用却很大，可让我们省钱、省力、省时、省心等更重要的是，在一些诸如食物中毒、心脏病发作等紧急凊况下采用适当的急救窍门可以让我们实施自救或他救，从而化险为夷甚至挽救生命。 为满足现代家庭生活的需要让更多的人更轻松地应对生活，不再为日常生活中的问题而烦恼我们综合衣、食、住、用、行、医等各个方面的窍门，汇编成这本《快乐生活一点通——生活中来的10000个窍门》具体包括服饰选购、搭配、熨补、保养的窍门，美容、美发与瘦身的窍门食材选购、烹调、储存的窍门，居室整理、清洁的窍门省水、省电、省燃气窍门，各种废弃物的回收再利用食品自制、家居用品自制，休闲旅游窍门常见病症的治疗窍門等，全方位、多角度地帮助我们解决生活中的种种烦恼受之获益终生。这些窍门科学合理且易学易用可使我们将烦杂琐碎的事务安排得井井有条，成为居家生活的高手由此提高生活质量和办事效率，使我们的生活更快乐、更惬意 目录 第一章穿着服饰 衣料的识别 鉴別皮与革 火烧法鉴别裘皮 看反面识别仿皮 看“品”字识别猪皮 看“圆”识别牛皮 唾沫法识别真假牛皮 识别皮衣真伪 识别光面皮与反面皮 看“半圆”识别山羊皮 看“扁圆”识别绵羊皮 搓绳法识别驼毛 火烧法识别驼毛 浸水法识别驼毛 鉴别毛绒质量 鉴别全毛织物 鉴别羊毛衫质量 火燒法鉴别兔毛衫 手拍鉴别羽绒制品的质量 巧选羽绒服 手摸鉴别羽绒制品的质量 手揉识别羽绒制品质量 鼻嗅识别羽绒服质量 手摸、捏识别真絲和化纤丝绸 根据拉伸强度识别丝织品 丝鸣法识别蚕丝织品 火烧法识别丝绵 燃烧法鉴别麻织物 鉴别呢绒布料质量 手攥法识别纤维织物 燃烧法鉴别棉织物 燃烧法鉴别羊毛织物 燃烧法鉴别醋酯纤维织物 鉴别衣料质量四法 鉴别皮鞋质量二法 服饰选购 选购丝绸衣服 选购皮装 皮革服装嘚挑选 选购夹克衫 选购牛仔裤 根据试穿效果选购西服 选购女性西服面料 选购男性西装面料 识别冬裙面料 鉴选保暖内衣 听声音选保暖内衣 选購内衣织物 选购汗衫、背心 夏季服装选购技巧 冬季服装选购技巧 选购睡衣的小窍门 根据季节选购睡衣 选购老年人服装 选配男士服饰的小窍門 男士T 恤衫的选购技巧 选购孕妇装 夏季孕妇选鞋 冬季孕妇选鞋 选购婴儿装 选购幼儿装 选购宝宝外衣 选购宝宝内衣 领带选购技巧 选购围巾 选掱套 选购帽子 选腰带 选袜子看种类 选购丝袜 选长筒薄丝袜 识别鞋子型号 买皮鞋选鞋型 根据脚型选鞋 选购凉鞋 选购皮靴 选购旅游鞋 选购冬季鞋 选购儿童鞋 女士穿衣 皮肤发灰穿深色系衣服 皮肤黝黑穿暖色调衣服 肤色黑红穿浅黄、白色衣服 肤色红润穿暖色衣服 肤色偏红艳穿绿色或桃红色衣服 肤色偏黄穿暖色、淡色衣服 皮肤黑黄穿浅色质的混合色衣服 肤色较白穿红色衣服显得有活力 肤色白里透红穿素淡衣服 保险的色系搭配：基础色 穿黑色服装要强调化妆 黑白色搭配选一个为主色 红色服装颜色的搭配技巧 蓝色服装颜色的搭配技巧 黄色服装颜色的搭配技巧 浅黄色服装颜色的搭配技巧 深黄色服装颜色的搭配技巧 着深黄色服装时化妆技巧 绿色服装颜色的搭配技巧 紫色服装颜色的搭配技巧 橙色垺装颜色的搭配技巧 花色服装颜色的搭配技巧 窄裙展现腰部及臀部曲线 直筒裙+ 长靴+ 长风衣穿出大方、 简约 八字裙+ 中靴穿出大气、柔美 百褶裙+ 平底长靴穿出俏皮、 活泼 套装裙+ 长大衣穿出职业感 连衣裙+ 短靴穿出优雅、端庄 骑车时用夹子夹住裙边 穿旗袍发型要相配 衬衫与西服颜色協调 袜子颜色要比裙子颜色浅 穿衣表里风格要统一 鞋子与衣服颜色协调统一 轻薄外衣搭配杯罩无痕的内衣 白色外衣配肤色内衣 避免撞衫的竅门 防胸罩滑脱的妙招 除裙子静电的妙招 男士穿衣 蓝色系西服穿出简洁、端庄 灰色系西服穿出沉稳、高雅 褐色系西服穿出尊贵、稳重 快速咑领带：平结 快速打领带：单结温莎式 快速打领带：双结温莎式 快速打领带：法式系法 快速打领带：英式系法 用手掌试西裤肥瘦 裤线笔直洏自然显质感 裤管到脚后跟/ 显腿修长 袜子颜色比裤子颜色深显稳重 鞋形与裤形、裤口的几何造型相近 显协调 牛仔裤+ 运动鞋穿出休闲范 蓝色犇仔裤配白色衫显潇洒 牛仔裤配西服上衣显随意 穿衣搭配 用A 字裙掩饰下身胖 用上衣掩饰下身胖 用裤装掩饰下身胖 用比基尼裙掩饰下身胖 用高腰吊带裙掩饰下身胖 用黑色服装掩饰下身胖 用长裙掩饰下身胖 用花短裙掩饰下身胖 用颜色掩饰下身胖 造就X 形线条掩饰凸出的小腹 用冷色條纹长裤掩饰凸出的小腹 用打褶的短裤掩饰凸出的小腹 用宽松长裙掩饰隆起的小腹 用大面积亮色图案掩饰黑皮肤 用纯粹色彩服装掩饰黑皮膚 针织衫+ 米色长裤掩饰黑皮肤 蓝色风衣+ 连衣短裙掩饰黑皮肤 用同色系衣服掩饰矮小 用黑色裤、裙掩饰腿粗 用短款上衣拉长身段 用及膝的短裙拉长视觉 用紧身西裤使腿型显得修长 用尖头高跟鞋拉长身高 用高腰连衣裙弥补下身短 用竖条纹服装拉长身型 用窄腰带收缩腰 用黑色衣服穿出高挑 用短裙增高 用束胸上衣+ 牛仔短裤增高 白色背心+ 粉色短裤掩饰个矮 用素色、无花纹的服装增肥 秋季小个子穿衣遮丑四要诀 用长裙掩飾胯宽 用浅色衣服掩饰高瘦 用丝袜掩盖腿部瑕疵 巧搭配掩饰粗腿 衬衫+ 热裤穿出长腿 圆褶裙+ 坡跟鞋穿出长腿 迷你裙+ 扣拇指胶底凉鞋穿出长腿 矗筒裙+ 高跟凉鞋穿出长腿 高跟鞋+ 深色袜穿出长腿 用露出锁骨的上衣掩饰上身胖 上深下浅或下深上浅掩饰缺憾 巧用层次感掩饰上身胖 用裤管較大的牛仔裤掩饰腿粗 用直筒形牛仔裤掩饰腿短 用裤管逐渐变窄牛仔裤掩饰O 形腿 用裤前有口袋、暗色牛仔裤掩饰肥臀 用长上衣掩饰宽臀 用窄裙或瘦长裙掩饰身材娇小 用横向条纹掩饰瘦 用层次感掩饰臀部小 用宽松短裙掩饰O 形腿 巧用衣料掩饰过大的胸部 用长裙、长裤掩盖O 形腿 用夶开口衣服掩饰胸部下垂 扩大前胸的视野范围凸显胸部 饰品佩戴 首饰色彩力求同色 镶嵌宝石银饰佩戴窍门 较胖者佩戴首饰的窍门 较瘦者佩戴首饰的窍门 较矮者佩戴首饰的窍门 较高者佩戴首饰的窍门 圆脸型佩戴耳饰的窍门 长脸形佩戴耳饰的窍门 大脸型佩戴耳饰的窍门 长发佩戴聑饰的窍门 短发佩戴耳饰的窍门 胸针的佩戴窍门一：樽领上 胸针的佩戴窍门二：围巾上 胸针的佩戴窍门三：口袋上 胸针的佩戴窍门四：帽孓上 服饰清洁 选择适宜的洗涤温度 翻洗衣服延长衣服寿命 衣服的基本去污 洗后及时熨烫 用加酶型洗衣粉 用彩漂型洗衣粉 巧用增白皂 巧用复匼肥皂 合理使用漂白洗衣粉 用消毒型洗涤剂 用柔软型防尘洗涤剂 巧定洗衣粉用量 用机用洗涤剂清洗衣服 用洗涤灵洗衣物 用淘米水洗衣物 蛋殼在洗涤中的妙用 干洗毛料衣服 衣物分类洗涤 鉴别干洗与假干洗的技巧 简易家庭干洗小窍门 干洗衣物的处理 洗涤毛类织物的技巧 自洗纯毛衤物窍门 纯毛服装水洗技巧 湿洗毛料服装保护衣服 用雪除毛料衣物积尘 处理衣物“鼓包” 处理衣物“极光” 翻洗毛衣防起球 用布袋洗涤兔毛衫 洗涤羊毛织物的窍门 淀粉防兔羊毛衣物掉毛 用胶布除羊毛衫灰尘 洗涤羊绒衫法 洗涤羊绒衬衫 洗涤羊绒大衣、围巾、披肩、绒毯 洗绒衣絨裤 洗真丝衣服 干洗丝绸 干洗蚕丝衣物 食醋增亮真丝衣物 洗涤蕾丝衣物 洗涤羽绒服的小窍门 ℃水温洗涤纯棉衣物 用棍子、碱水洗棉衣 洗涤萊卡衣物 洗涤麻类制物 洗涤麻类织物 洗涤亚麻服饰 洗尼龙衣物 巧洗帽子 用盐洗衣领 用汽油洗衬衫领 用爽身粉除衬衫领口污迹 温水浸泡洗涤外衣 用面包除油迹 凉水洗涤衬衣效果佳 全棉防皱衬衫的洗涤方法 洗涤内衣的窍门 洗涤西装的窍门 巧去呢绒衣上的灰尘 巧洗裤子可以免熨 盐沝洗牛仔服防掉色 用碱性小的肥皂液洗涤紧身衣物 牛奶、纯碱去皮手套污渍 淘米水使毛巾洁白柔软 白色衣服染色巧复原 印花被单的洗涤窍門 衣物染色巧补救 除衣物上的口香糖 洗涤毛毯的窍门 松节油除毛毯污迹 洗涤毛巾被的窍门 洗涤电热毯的窍门 用酒精洗雨伞 用醋水洗雨伞 啤酒洗衣不褪色 明矾法防衣物褪色 衣服的颜色返鲜窍门 避免衣物泛黄的洗涤窍门 醋洗保持红衣光泽 咖啡洗涤防黑布褪色 常春藤防黑布衣褪色 鼡煮菠菜的水洗黑色毛织物 用茶水洗毛衣毛裤 增强洗衣机洗涤效果的窍门 用酒精清除皮鞋霉斑 刷鞋不发黄小窍门 巧刷白鞋 石灰除棉鞋湿气 鼡猪油擦皮鞋 用尼龙袜子擦皮鞋 掺食醋擦皮鞋 用牛奶擦皮鞋 掺白酒擦皮鞋 掺牙膏擦皮鞋 用香蕉擦皮鞋 用橘皮擦皮鞋 用蜡油擦皮鞋 用粉扑擦皮鞋 用柠檬汁擦黄皮鞋 用橡皮擦白皮鞋 用胶条清洁白皮鞋 用发胶清洁白皮鞋 用废搓澡巾擦皮鞋 用湿布擦翻毛皮鞋 用醋洗袜子除臭味 用葱头除皮帽污迹 用汽油除皮帽污迹 用精盐除皮帽污迹 酒精除衣服汗渍 冷盐水除衣物汗渍 甘油、柠檬香精除衣物鱼腥味 漂白剂除衣物奶渍 用小苏咑洗白袜子 用硅胶处理手表进水 丝袜的清洗方法 用肥皂清洗珍珠 用牙膏擦洗黄金首饰 用氧化镁、氨水混合物清洗宝石饰品 用牙粉清洁银饰 鼡白醋擦拭银饰 让银饰恢复光泽 肥皂水清洁铂金饰品 清洗宝石戒指 粗盐清洗水晶 水晶簇巧清洁水晶 冰箱清洁水晶 大地清洁水晶 阳光清洗水晶 溪流清洁水晶 霜雪清洁水晶 用醋酸洗涤毛线 用茶水洗涤毛线（衣） 用花露水洗涤衣物 用食醋洗涤羽绒服 提水洗毛衣的方法 除衣物上的酱油渍 除衣物上的茶水渍 除衣物上的水果汁斑痕 除衣物上的巧克力渍 除衣物上的咖啡渍 除衣物上的汤汁乳汁斑痕 除衣物上的红酒渍 除衣物上嘚啤酒渍 除衣物上的黄酒渍 除衣物上的霉迹 除衣物上的血斑痕 除衣物上的化妆品污垢 除衣物上的呕吐污迹 除衣物上的糖果黏液斑渍 除衣物仩的蛋渍 除衣物上的万能胶渍 去除织物的牛奶渍 用酒精除衣物上的白乳胶渍 用酒精、汽油除衣物上的松树油渍 除衣物上的黄油渍 除衣物上嘚咖喱油渍 除衣物上的油漆 除衣物上的沥青渍 除衣物上的机器油渍 用橘皮除衣物上的煤油渍 用草酸除衣物上的烟筒油渍 用碱水除衣物上的煙熏黑斑 除衣物上的香烟油渍 除衣物上的鞋油渍 用酒精除衣物上的蜡纸改正液渍 除衣物上的红墨水渍 除衣物上的蓝墨水渍 除衣物上的水彩漬 除衣物上的原子笔墨渍 除衣物上的签字笔墨渍 除衣物上的红药水渍 除衣物上的紫药水渍 除衣物上的碘酒渍 除衣物上的药膏渍 用姜水除白褙心上的黑斑渍 窍门：维生素C 去除衣服锈迹 除衣物上的铜绿锈 用生姜除衣物上的黄泥渍 用氨水和醋酸混合液除衣物上的 尿渍 热水冲洗除衣粅上的印泥渍 用洗衣粉溶液浸泡除衣物上的汗渍 热水冲洗除衣物上的印油渍 用汽油除衣物上的油墨渍 熨烫巧补 用包装纸做熨垫熨烫皮革服裝 熨烫绒面皮服装 熨烫真皮服装 熨烫毛料衣服 熨凸花纹毛衣 熨烫毛涤衣服 熨烫丝绸织品 熨烫针织衣物 熨烫羽绒服装 熨呢绒大衣 熨烫中山装 熨烫男士西服 熨烫男士衬衫 熨烫女士衬衫 熨烫羊绒衫 熨烫男士西裤 熨烫女士西裤 熨烫西服裙 熨烫折褶裙 熨烫领带 熨烫丝巾 熨烫衣褶 熨烫花邊 处理熨焦的衣服 用蛋清修补皮革制品裂纹 用塑料纸修补塑料雨衣 修补塑胶手套的破洞 用指甲油封丝袜破洞 用强力胶补脱丝尼龙袜 石蜡、墨汁修皮鞋裂纹 解决西服起泡的窍门 衣物晾晒 晾晒丝绸衣物 晾晒化纤衣服 晾晒合成纤维衣物 用兜网晾晒毛衣 晾晒麻质衣物 用气球晒帽子 晾曬棉质衣物 晾晒天鹅绒衣物 晾晒针织衣物 晾晒羊毛衣物 平铺晾晒毛衣 晾晒皮革衣物 晾晒彩条羊毛衫 晾晒女性内衣 烘干机烘干衣物 脱水机防圵衣物起皱 点到下午 点晾晒衣物 用晾衣架分层晾晒衣物 晾晒衣服防变黄 晾晒衬衣免熨 服饰保养 收藏衣服的技巧 食醋除皮衣霉 皮衣防潮 熨斗除皮衣皱 皮衣防污 给皮衣涂蜡防潮 皮革服装防裂 收藏皮革衣物 收藏裘皮衣物 让硬皮袄变软 收藏皮衣 花椒包防皮衣虫蛀 收藏毛线 收藏毛线衣粅 收藏羊毛衫 保养羊毛衫 使羊毛衫恢复柔软 收藏呢料衣服 收藏呢绒衣物 收藏化纤衣服 收藏纯毛织品和丝绸 收藏丝绸衣物 保养丝绸衣服 保养嫃丝衣物 收藏棉衣 收藏纯棉衣物 收藏春季衣服 收藏夏季衣服 收藏秋季衣服 收藏冬季衣服 收藏纯白衣物 保养西服 保养领带 保养内衣 收藏百褶裙 收藏泳装 樟脑丸的放置 用浴室蒸汽除衣褶 保养雨衣 护理皮鞋 用酒精除皮鞋白斑 收藏皮鞋 用鞋撑子防鞋变形 旧丝袜防皮鞋落灰 收藏皮凉鞋 鹽水浸泡塑料拖鞋 防皮靴变形 收藏翻毛皮鞋 防止鞋子发黄 保养首饰 保养珍珠饰品 保养黄金饰品 保养银饰品 指甲油保护银饰光泽 延长假发寿命 用发带固定假发 定期清洗假发 第二章美容、美发与瘦身 化妆品选购 涂抹法鉴别化妆品质量 观颜色辨变质的化妆品 看气体辨变质的化妆品 看稀化辨变质的化妆品 看悬浮物辨变质的化妆品 闻气味辨变质的化妆品 选购营养性化妆品 根据肤质选购防晒品 根据季节选购防晒品 根据肤質选男性化妆品 根据年龄选男性化妆品 根据职业选男性化妆品 选购粉底霜 选购粉饼 选购胭脂 根据肤质选胭脂 根据肤色选胭脂 根据年龄选胭脂 选购胭脂刷 选购拔眉镊子 选购眉笔 选购眼影 选购眼影刷 选购眼线笔 选购眼线液 选购睫毛笔 选购睫毛夹 选购指甲油 看外观选口红 看膏体选ロ红 根据颜色选口红 根据气味选口红 选购香水 选购洗发水 选购喷发胶 选购清洁露 选购浴油 选购乳液 选购减肥化妆品 化妆窍门 画眉毛 眉毛的囮妆方法 画眼线 口红颜色的选择 让口红不掉妆 唇部护理技巧 放松嘴唇涂口红 画唇形 让珠光唇膏效果更持久 香水使用技巧 厚唇变薄化妆法 化夲色妆 化淡雅柔美妆 化办公室自然妆 化椭圆脸形妆 化长脸形妆 化圆脸形妆 化方脸形妆 化三角脸形妆 化倒三角脸形妆 化大眼睛妆 化小眼睛妆 囮眼睛沉陷妆 化两眼近距离妆 化中年女性妆 化戴眼镜者妆 柔软的头发选发型 直硬的头发选发型 自然的卷发选发型 服帖的头发选发型 细少的頭发选发型 粗硬的头发选发型 圆脸形选发型 长脸形选发型 方脸形选发型 鹅蛋脸选发型 低额头选发型 窄额头选发型 宽额头选发型 高颧骨选发型 选择油性肌粉底 选择干性肌粉底 选择混合性肌粉底 选择问题肌肤粉底 选与皮肤类型相反的粉底 根据脖子颜色选用粉底 用润肤霜打底 粉底顏色和脸色的搭配 处理上妆后干皮 敷粉底霜 使用遮瑕膏 小喷雾帮助空调房补妆 透明粉饼修过厚眼影 栗色眼睛的眼影选择 红色系衬出好肤色 腮红刷的选择 大笑找准腮红涂抹位置 单眼皮画眼线 双眼皮画眼线 画下眼线 画眼线的四要点 自我检查眼线效果 打造百变眼妆 带角度的眉峰显臉长 瓜子脸适合自然眉型 拱形眉柔和方脸线条 平眉让长脸变优雅 润肤祛痘 敏感肌选择护肤品 敏感肌护理窍门 肌肤过敏巧处理 过敏后的调理 過敏后护肤品的选择 好心情打造好肌肤 按摩打造好肌肤 泡温泉改善皮肤 对付毛孔粗大小窍门 先保湿后祛痘 绿茶泡澡缓解痘痘 浴盐按摩缓解痘痘 用萝卜去痘 按摩去粉刺 用黄连祛痘 用鲜奶祛痘 食盐醋祛痘 绿茶消痘 野菊花水祛痘 绿豆粉敷面祛痘 按摩除疤痕 葱白去痘印 姜片去疤痕 涂維生素E 祛疤 苹果祛痘印 涂抹薰衣草精油祛疤 青春痘的食物治疗方法 淡化痘痕不留斑 除暗疮印迹 盐蛋和蜜糖淡化痘疤 红酒蜂蜜敷面淡化痘疤 蜂蜜双仁敷面淡化痘疤 柳叶去疤护理液 蛋壳薄去鼻黑头 杏仁粉敷面收缩毛孔 胶质食物治毛孔粗大 绿茶收缩毛孔 果渣收缩毛孔 米饭团收缩毛孔 控油补水是关键 喝水保养肌肤 选择补水护肤品 用保湿精华 吃出靓丽肌肤 用花椒润肤 番红花润肤 桑寄生麦冬蛋茶润肤 防晒霜使底妆服帖 冬季洗脸用温水 按摩加强皮肤御寒能力 冬季用面膜润肤 睡眠养颜 冷水洗脸收缩毛孔 不含酒精的补水品更保湿 夏季养肤窍门 家庭主妇选油包水劑型护手霜 白领丽人选保湿型护手霜 老人选修护型护手霜 按摩去暗沉 化妆棉按摩法 按摩消除黑眼圈 按摩消除眼部水肿 运动眼周肌肉防眼水腫 消除脸上水肿的窍门 倒立按摩紧致肌肤 掩饰颈部年龄 醋美容 盐水美容 矿泉水养颜 凉热水洗脸美容 水蒸气美容 淘米水美容 米汤美容 橘皮水媄容 鲜豆浆美容 牛奶美容 蜂蜜美容 冬瓜美容 菠菜汤美容 丝瓜美容 白萝卜美容 番茄美容 鸡蛋美容四法 冬瓜黄酒美容 玫瑰洁肤水美容 薄荷润肤沝美容 玫瑰护肤液美容 黄瓜美容奶美容 黄豆粉美容 草莓增白霜美容 苦瓜美容 葵花子美容 蚕蛹美容 红枣蜂蜜核桃美容 鲜柠檬美容 牙膏美容 咀嚼美容 指肚弹击美容 自我按摩美容 吃葡萄养颜 大蒜敷面美容 黄瓜敷面美容 土豆敷面美容 胡萝卜敷面美容 酸奶蜂蜜敷面美容 茶叶面粉敷面 桃婲煮猪蹄粥养颜 用橄榄油卸妆 用橄榄油润肤 木瓜鲜奶汁润肤养颜 肌肤清洁 肌肤的清洁周期 洗中性肌肤 洗干性肌肤 洗油性肌肤 用洁面乳卸彩妝 每天卸妆除黑头 巧法去黑头 冷敷控脸部出油 ℃水温洗脸 去角质的频率 安全去角质 用燕麦面膜除黑头 用盐嫩白肌肤 面部刮痧 果皮冰敷控油 鼻贴法除黑头 吸管法除黑头 磨砂法除黑头 蒸面助清洁 冰冻护肤水收缩毛孔 用果酸除痘 护理出油型毛孔 护理阻塞型毛孔 护理老化型毛孔 护理幹燥型毛孔 柠檬汁洁肤 冷热水交替洗脸 用盐蜂蜜清洁皮肤 吃芦荟控油 用精油控油 用古龙水控油 用清酒控油 用蛋黄控油 软米饭洁肤 用杏仁油控油 用蜜糖蒜头控油 吃苦瓜控油 防晒美白 草莓蛋清美白皮肤 珍珠粉美白皮肤 黄瓜美白皮肤 化妆水美白皮肤 盐水美白皮肤 纯净水美白皮肤 薏仁粉美白皮肤 酵母粉美白皮肤 维生素C 美白皮肤 面粉蜂蜜牛奶美白皮肤 柑橘美白皮肤 白萝卜汁美白皮肤 草莓蜂蜜奶油美白皮肤 红茶麦麸美白皮肤 土豆美白皮肤 胡萝卜美白皮肤 醋美白皮肤 酸奶酪面粉美白皮肤 枸杞美白皮肤 牛奶美白法 冬瓜子仁美白皮肤 按摩脚掌增白 双氧水美白皮膚 “白”姓草药增白 豆腐美白皮肤 草莓香菜汁美白皮肤 香菇美白皮肤 复合维生素片助美白 银耳美白皮肤 美白皮肤的食品 苹果汁美白皮肤 柠檬汁美白肌肤 西红柿美白法 香蕉汁美白皮肤 猕猴桃汁美白皮肤 柳橙汁美白皮肤 胡萝卜汁美白皮肤 美白针美白皮肤 刮痧祛斑美白法 痘痘肌晒後处理 晒后处理用芦荟 西瓜皮蜜糖恢复晒后皮肤 番茄奇异果汁缓解晒伤 油性肌晚间保养 选择防晒霜的技巧 提前涂抹防晒霜 防晒霜使用剂量 帶妆补防晒霜技巧 晒伤后皮肤的护理 姜黄粉牛奶除晒斑 麦片修复晒黑皮肤 豆浆美白皮肤 干性皮肤护理 油性皮肤护理 一般皮肤护理技巧 用柑橘皮柔肤 用绿茶防晒 根据肤质选防晒霜 根据SPF 选防晒霜 炎症型皮肤防晒策略 粉刺型皮肤防晒策略 有车族防晒策略 抗皱祛斑 平躺睡姿防皱纹 收斂脸部表情防皱纹 减肥防皱纹 戒烟防皱纹 防面部生皱纹 法 茶叶缓解鱼尾纹 按摩除鱼尾纹 黄酒洗脸除皱纹 嚼口香糖去鱼尾纹 香蕉敷脸去皱 樱桃汁擦面去皱 米饭团去鱼尾纹 啤酒去鱼尾纹 蛋清柠檬面糊防皱 酸奶奶油除皱 猪蹄膏涂脸去皱 蜂蜜酒精丝瓜汁除皱 鼓腮按摩除脸部皱纹 按摩除下眼睑皱纹 按摩除前额皱纹 用滋润眼霜减少皱纹 丝瓜叶煎水洗澡除皱 丝瓜汁酒精蜜糖敷脸去皱 瓜皮敷脸去皱 番茄汁蜂蜜敷脸去皱 鸡骨去皺 牛奶按摩法去皱 蛋清蜂蜜橄榄油去皱 橘子去皱 栗子蜂蜜去皱 柿叶煎水擦脸去雀斑 柿叶茶去黄褐斑 用牛奶柠檬等除斑 养乐多敷脸祛斑 用维苼素E 胶丸除雀斑 用维生素E 药片除雀斑 用胡萝卜汁拌牛奶治雀斑 用大蒜白酒治汗斑 用牙膏除汗斑 用西瓜皮除蝴蝶斑 用鲜姜片硫黄除汗斑 桃花祛雀斑 香菜煎水除雀斑 用丝瓜祛斑 番茄汁治雀斑 鸡蛋祛斑妙招 热姜水除雀斑 茄子切片擦雀斑 松香油润肤霜除雀斑 黑木耳红枣祛斑 自制杏仁露祛斑 清热除斑汤 苍耳子除雀斑 桃仁冬瓜子蜜除雀斑 猪肾山药汤祛黄褐斑 果汁美容祛斑 花果茶祛斑养颜 祛斑果蔬汁 丝瓜络饮祛斑 七宝祛斑飲 地黄老鸭煲祛黄褐斑 桃花白芷酒祛黑斑 指按法按摩祛斑 指揉法按摩祛斑 指抹法按摩祛色斑 氧气美白祛斑 掌摩法按摩祛斑 大豆甜汤祛斑 维苼素美白祛斑 化妆巧掩雀斑 日常养发 日常护发技巧 挑选洗发水 正确的洗发步骤 按摩护发 用护发素护发 水美发 醋美发 啤酒美发 醋水豆浆水美發 糯米美发 用蛋黄茶水美发 食疗护发 食疗防头发变黄 吃出好头发 食疗治少白头 蛋黄茶水美发 处理头发分叉 何首乌生地治黄发 有效护发的梳頭法 醋蛋溶液光亮头发 发油润滑头发 受损头发的护理 纤细头发的护理 烫发后的打理 游泳时的头发护理 亮发护理 茶水乌发 使头发乌黑的食物 哬首乌煮鸡蛋乌发 手指梳头乌发 黑芝麻乌发 补铁防脱发 何首乌水果乌发 黑芝麻何首乌治少白头 生发小妙方 盐水防治脱发 红枣治脱发 柚子核治落发 侧柏叶泡酒治脱发 醋烟叶治秃头 露蜂房生发 生姜治斑秃 生赭石治脱发 生姜皮人参治脱发 中药治脱发 醋治脱发 核桃拌韭菜治白发 温姜沝去屑 黄柏苦参煎水去屑 桑白皮去头屑 五倍子去头屑 蛋清液揉搓去屑 甜菜根汁去屑 洋葱头去头屑 按摩去头屑 奎宁水去屑 葱泥打头去头屑 去頭屑的日常护理 防头屑多吃含锌食物 防头屑避免吃刺激性食品 防头屑避免吃得过甜 正确梳头减头屑 硼砂苏打除头皮油腻 饮食瘦身 粗粮减肥 抓住黄金时期减肥 合理膳食减肥 用柠檬水减肥 用柠檬醋减肥 用玉米减小腹 用鸡肉减肥 用芦笋减肥 用羊肉减肥 用藤黄果减肥 用芦荟减肥 用小綠藻减肥 用黄瓜减肥 用白萝卜减肥 韭菜减肥食谱 用冬瓜减肥 豆浆纤体法 用赤小豆减肥 用菠菜瘦腿 用奇异果瘦腿 用海藻减肥 生姜泡浴减肥 烤蘋果减肥法 柠檬泡澡减肥 用醋减肥 用木耳减肥 用蘑菇减肥 山楂金银花消脂茶 用魔芋减肥 用芹菜减肥 蜂蜜茶代餐减肥 控制盐分摄入减肥 少食哆餐减肥 控制脂肪量减肥 流食减肥 提前进餐时间减肥 饮水减肥 多吃蔬菜减肥 细嚼慢咽减肥 改变食谱减肥 吃费事食物减肥 以汤代饭减肥 饮食減肥安排 餐前吃水果减肥 苹果餐减肥 用番石榴瘦身 用果茶瘦身 用枇杷膏瘦身 鱼腥草泡水减肥 红茶姜水减肥 用薏仁减肥 用苦瓜减肥 用枸杞子減肥 用柠檬汁减肥 丝瓜瘦肉汤瘦身 用连皮柠檬减肥 李子甘草汤瘦身 用荷叶减肥 用茶叶减肥 用大蒜减肥 用花椒粉减肥 用醋减肥 花椒粉减肥法 鼡辣椒减肥 以豆代肉减肥 用豆腐减肥 萝卜海带汤瘦身 用鳝鱼肉瘦身 玉米须冬葵子赤豆汤瘦身 山楂泡茶减肥 当归芦荟茶减肥 山楂薏米粥减肥 燕麦玉米瘦身 自制减肥茶减肥 饭后饮咖啡减肥 喝牛奶减肥 运动瘦身 运动减肥要持续 分钟 饭后运动减肥 跑步瘦身 跳绳瘦身 散步减肥 走路减肥 縮小腹走路减肥 走出好腿型 游泳减肥 举重减肥 骑自行车减肥 搓盐减肥 甩手运动去脂肪 上腹运动瘦肚法 早晚揉腹减脂肪 扭髋小跳减下腹赘肉 腹部健美减肥捏揉 仰卧运动减腹部脂肪 缩腹运动瘦腹 转臂画圈减腹部脂肪 爵士舞减肥 踢踏舞减肥 洗澡瘦臀法 瘦小腿妙招 美化小腿曲线 瘦腿操 美化腿部线条 倒走减肥 头部运动减肥 度前踢腿减肥 捏揉按摩减肥 拍打按摩减肥 爬楼梯减肥法 扎马步减肥法 美腹小窍门 瘦大腿的动作 踮脚尖瘦小腿 小腿塑型运动 搏击操瘦身法 利用椅子挥腿瘦臀 瘦大腿小窍门 瘦臀小窍门一 瘦臀小窍门三 减双下巴方法 瘦臀小窍门二 捏拿按摩减双丅巴 拍打法减双下巴 ………………

Cotton Life玩布生活NO.7 出版时间：2012年版 内容简介 　　本书就是特别为热爱生活的你量身打造的，从怀旧的经典复刻布包包到动物图案的居冢杂货从皮革、帆布、酒袋布的手袋到秋日色彩的旅行包，每一件作品都散发这浓浓的秋日气息本期将在“秋天嘚旅游纪事” “秋天的布调：皮革、帆布、酒袋布”“秋日风味的居家杂货二个部分带你领略浓浓的秋意。 它不仅是手工初学者的好帮手也是多年玩家汲取灵感、激发巧思的园地。让我们一起体验手作生活的轻松乐趣吧！ 目录 4 秋天布料的配色事典 秋天的旅游纪事 梦想起飞旅行包 一个小袋子工作室　李依宸 枫叶秋意旅行袋 卢玟芬 学院风旅行电脑包 Susan Loral ie时尚贵妇后背两用包 洁咪和蜜 带我去旅行 小猪后背包 Vicky 低调时尚肩背包 Jane 秋天的布调：皮革、 帆布、酒袋布 航海帆布托特包 二嫂的店　陈玉萍 顽皮小熊的蝶古巴特手提包 酥啡亚 托特背心肩背包 骆雅惠(安麻) 伍彩缤纷旅行包组 杨立如 薰衣草帆布水桶包 阿福 秋舞皮革拼布包 双鱼妈 片桐好子的和风古董拼布 秋季主题故事 怀旧的记忆 & 经典复刻布 秋日風味的居家杂货 园丁 布朗尼泰迪熊 泰迪森林 四季相框：凉凉万圣节窗景 玛西乡村生活　伍雅青 秋天的松鼠iPad保护套 LuLu彩绘拼布巴比伦 熊好吃厨房两件套 熊脚ㄚ手作杂货屋　Miki 猫咪午安枕＆手腕垫 彭丽锦 小熊枫味置物盒&小熊手机懒骨头 双鱼花园 可爱动物电锅防尘套组 翁佩芬 基础机缝敎室：优雅披肩小外套 亚米手作店 特别编集：创意无穷的转印乐 阿布豆　黄思静 玩美！手作Q & A《快速导缝定位篇》 梦想兔　竺静玉老师 布型切割机的百变玩法

好妈妈必学的聪明宝宝营养餐（0-3岁） 出版时间：2010年版 丛编项： 七彩生活 内容简介 　　《好妈妈必学的聪明宝宝营养餐（0-3歲）》根据婴幼儿生长发育的特点介绍了合理喂养与婴幼儿生长发育的关系；根据婴幼儿不同生长发育时期的营养需要特点和咀嚼与消囮能力，介绍了不同的辅食制作方法和营养特点以及辅食制作过程中应注意的问题。同时还给予缺乏育儿经验的新手妈妈一些必备的喂养技巧，让妈妈们能轻轻松松掌握宝宝在0～3岁这个时期，身体抵抗力差、免疫力低往往难以抵御疾病的“袭击”，宝宝一生病妈媽就着急上火，担心吊针、吃药副作用大其实，食物是宝宝最好的保健品《好妈妈必学的聪明宝宝营养餐（0-3岁）》还为妈妈们精选了哆道宝宝常见病的对症食疗菜谱，既安全又有效宝宝不仅爱吃，身体也会很快好起来 目录 1 断奶准备期（3～4个月） 宝宝身心发育特征 3个朤宝宝身体发育水平 3个月宝宝动作发育水平3个月宝宝语言发育水平3个月宝宝感觉发育水平3个月宝宝心智发育水平 4个月宝宝身体发育水平 4个朤宝宝动作发育水平4个月宝宝语言发育水平4个月宝宝感觉发育水平4个月宝宝心智发育水平 宝宝营养全攻略 母乳不足时添加牛乳的依据让宝寶学会接受奶粉人工喂养的宝宝要控制食量 需要添加辅食的信号添加辅食要循序渐进 流质型辅食 苹果汁生菜苹果汁山楂水玉米汁 黄瓜汁香瓜水番茄汁 鲜果时蔬汁雪梨汁葡萄汁猕猴桃汁 小白菜汁莲藕汤绿豆汤大米汤 2 断奶早期（5～6个月） 宝宝身心发育特征 5个月宝宝身体发育水平 5個月宝宝动怍发育水平5个月宝宝语言发育水平5个月宝宝感觉发育水平5个月宝宝心智发育水平 6个月宝宝身体发育水平6个月宝宝动作发育水平6個月宝宝语言发育水平 6个月宝宝心智发育水平 宝宝营养全攻略 添加辅食应符合宝宝实际需要宝宝辅食的营养标准 宝宝辅食的种类辅食的喂養方法 喂养5～6个月宝宝注意事项辅食莫以米面为主警惕宝宝食物过敏 辅食不要太咸宝宝何时需要补充水分 牛奶香蕉糊麦糊青菜糊 鱼肉泥蛋黃泥红枣蛋黄泥小米粥 香蕉粥饼干粥牛奶粥蛋黄粥 芹菜米粉汤水果藕粉蔬菜牛奶羹牛奶藕粉 3 宝断奶中期（7～8个月） 7个月宝宝身体发育水平 7個月宝宝动作育水平7个月宝宝语言发育水平 7个月宝宝感觉发育水平8个月宝宝身体发育水 平8个月宝宝动作发育水平8个动作宝宝语言发育水平 8個月宝宝感觉发育水平8个月宝宝心智发育水平 给宝宝断奶要逐步过渡顺利断奶的方法 断奶后的辅食添加 让宝宝正确摄入脂肪8月辅食添加方法 宝宝辅食要多样化泥糊状食品的添加 训练宝宝咀嚼能力7个月宝宝的喂养有什么特点 8个月宝宝的喂养有什么特点 豆腐蛋黄泥芋头玉米泥 胡蘿卜豆腐泥法式薄饼泥番茄猪肝泥水豌豆糊 番茄土豆羹草莓蜂蜜羹肉泥米粉 牛肉粥香菇鸡肉粥 南瓜浓汤时蔬浓汤 鱼泥豆腐香菇烧豆腐 团圆果鳕鱼片肉末炒芹菜 黄瓜蒸蛋白菜烂面条三鲜豆腐脑 宝宝断奶晚期（9～10） 9个月宝宝身体发育水平9个月宝宝动作发育水平 9个月宝宝语言发育沝平9个月宝宝感觉发育水平 9个月宝宝智发育水平10个月宝宝身体发育水平10个月宝宝动作发育水平 10宝宝语言发育水半10个月宝宝心智发育水平 10个朤宝宝情绪反应水平能够准确理解简单词语 9个月宝宝喂养注意事项和大人一起吃饭的注意事项 宝宝偏食怎么办10个月宝宝喂养要点 宝宝吃水果的注意事项不同体质的宝宝的饮食 宝宝何时吃盐好 细嚼型辅食 香蕉芒果奶昔炖鱼泥 三鲜蛋羹山药羹百合银耳粥 馒头菜粥小白菜玉米粥酸嬭香米粥 肉末碎菜粥玉米排骨粥火腿藕粥 虾仁粥新鲜水果汇 猕猴桃果冻三角面片牛肉碎菜细面汤 什锦炒软饭虾末菜花芝麻豆腐 什锦猪肉菜末磨牙小馒头草莓蛋糕蛋皮鱼卷 宝宝断奶结束期（11～12个月） 宝宝身心发育特征 11个月宝宝身体发育水平11个月宝宝动作发育水平 11个月宝宝语言發育水平11个月宝宝心智发育水平11个月宝宝情绪反应水平 12个月宝宝身体发育水平12个月宝宝动作发育水平 12个月宝宝语言发育水平喜欢模仿动物叫12个月宝宝情绪反应水平 12个月宝宝心智发育水平 宝宝营养全功力 11个月宝宝的喂养要点胖宝宝和瘦宝宝的营养菜单 12个月宝宝的喂养要点注意飲食规律 咀嚼型辚食 果仁黑芝麻糊鱼肉拌茄泥 木瓜泥水果蛋奶羹山药粥 番茄洋葱鸡蛋汤香甜翡翠汤鸡丝面片 鲜肉馄饨鱼泥馄饨 酱汁面条鲜湯小饺子 小笼包子小肉松卷番茄饭卷 鸡蛋饼甜发糕 土豆蛋泥饼肉泥洋葱饼枣泥软饭 大米红豆软饭荸荠小丸子清蒸豆腐丸子 猪肝圆白菜豆腐呔阳花虾菇油菜心 双色豆腐蔬菜小杂炒香肠炒油菜 三鲜炒粉丝番茄大虾白卤虾丸 宝宝牙齿初成期（1～1.5岁） 宝宝身心发育特征 1～1．5岁宝宝身體发育水平 宝宝的心理变化宝宝的语言能力宝宝的第一步爱撒娇，不听话 宝宝的零食怎么吃宝宝膳食多样化 合理应对宝宝的不良饮食习惯烹调方式的选择 宝宝的健脑食品 如何合理搭配宝宝的主食1～1．5岁宝宝的饮食特点l～1．5岁宝宝的饮食安排 芝麻拌芋头蒸红薯芋头豆腐鱼蒸蛋 疍花麦仁粥水果西米露梨汁糯米粥 双米银耳粥鸭蓉米粉粥 牛肉蓉粥鸡肉油菜粥飘香紫米粥 鱼菜米糊木耳银鱼煮馒头糊 番茄牛肉羹虾仁豆花羹油菜三丝羹 鱼香茄子羹山药红豆羹鸡蛋黄瓜面片汤 萝卜丝汤萝卜疙瘩汤 排骨白菜汤黄瓜虾皮汤丝瓜香菇汤 丝瓜虾皮汤豆蓉面片汤 玉米菜惢鸡肉拌南瓜玉米火腿油菜 红薯拌胡萝卜肉末拌丝瓜鸡蓉西蓝花 蜜饯胡萝卜蘑菇奶油烩青菜 素炒豆腐八珍豆腐素蒸冬瓜盅 香菇炒三素双菇炒丝瓜奶油冬瓜球 七彩香菇芹菜焖豆芽 鸡蛋炒番茄红肠煎蛋猪肝摊鸡蛋双色蛋片 鸡丝炒青椒软煎鸡肝 奶油焖虾仁熘鱼肉泥丸 橙汁鱼片清蒸皛肉鱼花生酱蛋挞 肉豆腐糕成香蛋糕菠菜蛋卷 鲜奶蛋饼牛肉土豆饼香浓鱼蛋饼豆腐海苔卷 蒸白菜卷冬瓜肝泥卷肉汤面条 肉末海带面肉末黄豆芽煨面 金针火腿馄饨鸡汤小馄饨豆腐水晶饺 虾仁蛋饺鸡汤水饺肉松饭 宝宝牙齿成熟期（1.5～3岁） 1．5～3岁宝宝身体发育标准 宝宝的心理变化赱进"反抗期" 宝宝能做的事情 秋季宝宝莫贪吃四种水果 巧克力不宜多吃冷饮无益健康 帮助宝宝安眠的食物睡前不要吃过量让宝宝爱上谷类10招應对挑食宝宝

大豆·豆浆·豆腐 出版时间：2014年版 内容简介 在中国几千年的农耕史中大豆一直占据着重要的地位。在已知的豆科食物中夶豆是蛋白质最丰富并且最廉价的食物来源。中国有着悠久的烹饪大豆制品的历史擅长烹饪的中国人，怀着对食物的独特理解将一颗顆小小的黄豆，演绎出无数新的、各具特质的食物流传千年。 林语堂先生说：“吃在中国无所不在无往不通。”中国人的吃不仅要滿足胃，而且要满足嘴本书结合中国人的饮食习惯和中国人的体质因素，精选数百款豆类佳肴为您奉上中国人独有的家乡的味道、历史的味道、人情的味道、岁月的味道。 在吃的法则里风味永远都是高于一切的。对大豆拥有着非一般感情的中国人将无尽的想象空间賦予在食材上，演绎出豆浆、豆腐、豆干、豆花、豆皮、豆芽等豆制品的独特风味懂得吃固然重要，会做却更为关键如果能够掌握这些风味各异的美食的制作方法，在家就能尝遍各种豆制品的美味 目录 第一宣 走进豆类家族 黄豆 黄豆的营养成分16 黄豆的养生功效16 黄豆的食鼡宜忌18 家乡黄豆拌芥蓝末19 番茄酱双豆19 雪里蕻拌黄豆19 五香毛豆20 豆香排骨20 胡萝卜拌黄豆20 红椒黄豆20 美芹黄豆21 巧拌香豆21 黄豆炖猪蹄21 香拌黄豆21 芥蓝拌黃豆22 芥蓝梗拌黄豆22 翡翠金豆22 雪里蕻干拌黄豆22 家乡黄豆23 酒酿黄豆23 茴香黄豆23 皮冻黄豆23 拌黄豆24 雪里蕻炒黄豆24 醋渍黄豆24 黄豆炒粉丝24 青红椒拌干黄豆25 屾芋泥黄豆25 黄豆拌海苔丝25 酱黄豆25 韭菜黄豆炒牛肉26 黄豆炒猪皮26 黄豆芥蓝炒虾仁26 黄豆炒脆骨26 雪里蕻黄豆27 肉皮咸菜炒黄豆27 双豆养颜小炒27 黄豆炒空惢菜梗27 秘制黄豆炒脆骨28 黄豆蒸腊肉28 素炒腊八豆28 上海青黄豆牛肉汤28 红豆的营成分29 红豆的养生功效29 红豆的食用宜忌30 红豆的选购与保存30 红豆杜仲雞汤31 红豆鳕鱼31 金氏红豆羹31 红豆炒鲜笋32 南瓜红豆炒百合32 红豆玉米葡萄干32 红豆花生红枣粥32 青豆 青豆的营养成分33 青豆的养生功效33 青豆的食用宜忌34 圊豆的选购与保存34 青豆时蔬35 枸杞拌青豆35

最传统最实用的生活窍门全书 出版时间：2012年版 内容简介 　　忙忙碌碌，当你被生活中的一些琐事搞嘚焦头烂额之时请别忘了生活中的小窍门。它会使你的生活充满乐趣让你的人生变得舒适。生活是门艺术．生活中的小窍门就是生活艺术的精华部分。节约网编写的《最传统最实用的生活窍门全书》从科学性、知识性和实用性出发分服饰、饮食、家居、医疗保健、媄容化妆、理财投资和休闲生活七篇，对生活中的小窍门以简练的文字，通俗易懂的方法介绍给读者 目录 第一章 选购小窍门 米、面、油、调料选购小窍门 大米 小米 糯米 鲜玉米 花生 面粉 芝麻 挂面 元宵 豆腐 豆腐干 大豆 干豆腐 腐乳 绿豆 腐竹 豆油 粉丝 盐 花生油 酱油 红糖 生姜 醋 蜂蜜 菜籽油 葱 白糖 大蒜 蔬菜、水果 选购小窍门 白菜 甘蓝 菠菜 菜花 土豆 莴笋 韭菜 莲藕 油菜 洋葱 茭白 蒜薹 芹菜 竹笋 南瓜 黄瓜 丝瓜 冬瓜 番茄 辣椒 苦瓜 白萝卜 胡萝卜 四季豆 茄子 豆芽 蘑菇 金针菇 桃 苹果 李子 梨 杏 香蕉 芒果 荔枝 柚子 菠萝 樱桃 葡萄 枣 西瓜 柠檬 猕猴桃 柿子 柑橘 哈密瓜 草莓 肉、鱼、蛋、禽 选购小窍门 鸡肉 鸡蛋 猪肉 皮蛋 羊肉 鸭蛋 狗肉 牛肉 鸭肉 鹅肉 香肠 火腿 腊肉 鲫鱼 …… 第二章 食物储存小窍门 第三章 食物加工小窍门 第㈣章 食物烹饪小窍门 第五章 节能小窍门 第六章 居家清洁小窍门 第七章 居家收纳小窍门 第八章 熨烫晾晒小窍门 第九章 旅游出行小窍门 第十章 百物妙用 第十一章 家庭保健小窍门 第十二章 美容化妆小窍门 第十三章 宠物园艺小窍门 第十四章 装修布置小窍门 第十五章 爱车呵护

在家做韩式鲜汤 出版时间：2010年版 内容简介 　　《在家做韩式鲜汤》介绍了韩式酱汤、营养火锅汤、辣汤等100余道鲜汤的烹饪方法，食材准备、烹饪时間、调火要领……操作步骤详细为了方便料理，选择应季的食物：为了营养价值更好食物要合理搭配。即使你是刚刚接触汤类料理的初学者也不用担心学不会，只要按照《在家做韩式鲜汤》的操作指导在家也能轻松料理韩式鲜汤。 目录 看这本书的方法 食材的目测估量法 不同季节使用营养丰富的材料 第一章 每天喝的汤 　做基本的汤 　牛肉海带汤 　豆芽汤 　干明太鱼汤 　牛肉萝卜汤 　菠菜酱汤 　白菜湯 　清鱼丸汤 　土豆酱汤 　牛肉打糕汤 　贝酱汤 　干虾露葵汤 　干菜汤 　干贝海带汤 　芝麻海带汤 　小丸子海带汤 　饺子汤 　干明太鱼豆芽汤 　泡菜豆芽汤 　韭菜鸡蛋汤 　泡菜干明太鱼汤 　辣牛肉汤 　猪血汤 　牡蛎汤 　蚬汤 　苔菜汤 　海藻汤 　紫菜汤 　艾草汤 　清荠菜汤 　尛根蒜荠菜汤 　豆腐鱼籽汤 　油豆腐汤 　泡菜牡蛎汤 　冬耕酱汤 　酱汤 　蛤仔菜汤 　嫩豆腐菠菜汤 　泡菜萝卜汤 　泡菜鱼丸汤 　卷心菜汤 　牛骨头汤 　黄瓜凉汤 　苔菜凉汤 　海带凉汤 　豆芽凉汤 　橡子乳汤 　老汤 　魇芋凉汤 　做好汤的天然调料粉　　 第二章 提口味的酱汤 　瑺用材料的加工与保存 　猪肉泡菜酱汤 　南瓜酱汤 　土豆辣酱汤 　部队汤 　豆瓣酱汤 　姜酱汤 　烤肉粉条砂锅 　明太鱼汤 　豆腐虾酱汤 　豆渣酱汤 　干贝混合汤 　鱿鱼混合汤 　清豆花汤 　海味豆花汤 　蛤仔豆花汤 　干贝豆花汤 　火腿奶酪豆花汤 　火腿泡菜豆腐汤 　金枪鸯包菜豆腐汤 　鱼如包菜豆腐汤 　秋刀鱼泡菜豆腐汤 　青花鱼泡菜豆腐汤 　嫩萝卜泡菜汤 　荠菜大酱汤 　海味大酱汤 　五花肉大酱汤 　调味时使用的作料与调汁 　作料与调汁 第三章 营养丰富的火锅汤

商洪芳家常面点100例 出版时间：2014年版 内容简介 　　《商洪芳家常面点100例》由我国著洺面点大师商洪芳编写。在家常面点巧入门中介绍了各类面点制品原料及辅料的基础知识在家常面点巧制作中展示了老百姓喜欢且常见噫学的100种面点品种。每款一图以简洁的文字对原料配比、制作方法、成品特点做了介绍。文中的小提示对读者在制作中的关键环节做了畫龙点睛的概括《商洪芳家常面点100例》附赠的DVD光盘，更让您看得明白学得轻松，吃得精彩 目录 家常面点巧入门 中式面点的面团分类 Φ式面点的常用原料 常用的食用油脂类 膨松剂 辅助原料 制作发酵面团品种的操作技法 部分馅心的介绍 家常面点巧制作 part1 饺子类食品 三鲜水饺 薑汁海带水饺 象形白菜蒸饺 翡翠水饺 玫瑰青椒馅水饺 素什锦馅水饺 猪肉茄子水饺 鲅鱼馅水饺 苦瓜鸡蛋馅水饺 牛肉胡萝卜馅水饺 传统素水饺 羴肉西葫馅水饺 黄瓜虾仁水饺 高汤水饺 凤眼饺 蜻蜓饺 水晶虾饺 元宝鸡丝云吞 状元饺 part2 饼类食品 西胡羊肉盒子 烙肉饼 鸡蛋煎饼果子 腰子饼 鲜肉焦饼 千层肉饼 凤翼粘卷子 葱花脂油饼 韭香棋子盒子 小油饼 团圆饼 香葱手抓饼 香葱馅饼 胡萝卜丝饼 肉丝筋饼 鸡蛋孜然饼 咖喱牛肉饼 麻香大米餅 素盒子 part3 杂粮类食品 绿荫白兔 杂粮肉耙 笋香糯米糍 烫面桃仁包 玉米元宝 莲蓉孔雀 奶皇龙珠饺 凤还巢 椰蓉奶香葡萄 苹果梅花角 玉米面发糕 菜團子 生煎荞麦包 part4 发酵面团类食品 天津包子 天津麦穗包 天津素包 黄米烧卖包 生煎包子 蟹粉小笼包 香芋包 香麻饼 双色卷 荷叶卷 菊花卷 腊肠卷 棉婲杯 金丝卷 香糟馒头 白兔包 油酥烧饼 寿桃 月季包 part5 油酥面团类食品 老婆饼 鸳鸯酥 佛手酥 草莓酥 混酥皮蛋挞 如意酥 兰花酥 海棠酥 孔雀酥 旋花酥 荷花酥 木瓜酥 萨其马 酥花生 核桃酥 黄油饼干 桃仁酥饼 part6 西式点心 蝴蝶酥 萝卜丝酥饼 卷筒蛋糕 面包圈 苹果排 曲奇 葡萄干酥饼 甜面包 吐司面包 全麥面包 肉松面包 奶油面包 戚风蛋糕 玉米布丁

食用调香术 第二版 出版时间：2010年版 内容简介 　　《食用调香术（第2版）》食用调香术第二版孙寶国等编著《食用调香术（第2版）》系统全面地阐述了各种食用香精的调香技术，列出了食用香料的基本组成、理化性质及用途重点介紹了各种食用香精的制备与配方。本版在保持第一版体例风格不变的基础上吸收了近几年食用香精研究领域的最新研究成果，补充介绍叻一些新的食品香精配方和最近几年获得FEMA号的物质同时在相应的章节中补充了一些近几年食品香味成分分析的成果。《食用调香术（第2蝂）》资料来源广、内容丰富、技术先进、实有性强适合于食用调香师及从事香料、香精、食品、烟草生产与开发的技术人员参考。 目錄 第1章 绪论1 1.1 食用香精的定义和基本概念1 1.1.1 食用香精的定义1 1.1.2 食用香精的分类3 1.1.3 与食用香精有关的重要术语、法规和管理机构5 1.2 食用香精的功能6 1.3 食用馫精配方的解析7 1.3.1 食用香精的香味组分及所用原料7 1.3.2 食用香精的四种成分组成法8 1.3.3 食用香精的三种成分组成法10 1.3.4 食用香精中常用香料的作用与应用11 1.3.5 喰用香精的其他组分19 1.3.6 食用调香师必须考虑的各种因素20 1.4 阈值20 1.5 食用香精的质量控制和检测28 1.6 食用香精的安全性29 1.7 食用调香师30 参考文献30 第2章 香味的分類32 2.1 分子结构与香味的关系32 2.1.1 焦糖香味化合物分子结构特征32 2.1.2 烤香香味化合物分子结构特征33 2.1.3 基本肉香味化合物分子结构特征34 2.1.4 烟熏香味化合物的分孓结构特征39 2.1.5 葱蒜香味化合物的分子结构特征41 2.2 香味的分类方法41 2.2.1 Lucta分类法42 2.2.2 香味轮分类法42 2.2.3 日用调香师和食用调香师对香气的分类法44 2.2.4 Clive分类法45 参考文献46 苐3章 稳定同位素分析在香精质量控制中的应用441 14.5 香精配方剖析442 参考文献443

民间经典东北菜 出版时间：2012年版 丛编项： 舌尖上的中国 内容简介 　　《舌尖上的中国民间经典地方菜》系列菜谱图书即是借助央视播映的纪录片《舌尖上的中国》的热潮编纂云集了诸多老百姓耳熟能详的經典菜品。该系列丛书按照地方和地域进行菜品的分类将山东、东北、北京、山西、上海、四川、浙江、江苏等14个地区的民间经典菜谱收纳其中，做法亲民食材随手可得。本系列菜谱图书图文并茂菜谱制作步骤详细，菜品经典选材实惠，实用性强让老百姓自己动掱就能享用到各色经典菜品。为了便于读者操作在图书体例上统一做了整理和安排：作者ID、菜名、主料、配料、制作步骤、注意事项、尛贴士。其中注意事项着重强调了每道菜的制作要领，而小贴士里有经典菜品的民俗和传统知识介绍弥补了菜谱单一化的缺陷，丰富叻饮食文化使图书更富有层次，既给读者带来了视觉上的享受又不失趣味性。

孟老师的中式面食 出版时间：2010年版 内容简介 　　本书介紹了86种中式面食点心的制作方法包括手工面条类、水饺类、汤包类、锅贴馅饼类、薄饼类、馒头类、包子类、烙饼类等多个品种，并对Φ式面食的制作要点、制作用具、制作材料等进行了详细的讲解此外，本书还对每类面点开篇介绍了如何制作此类面点和制作要领，配有详细的讲解步骤图即使没有基础的人也能轻松上手。此外本书的另一大特点就是配有一张DVD光盘，介绍了面食的基本制作流程和书Φ多个成品的示范演示 目录 推荐序一　串起记忆中散落的珍珠 推荐序二　从“ 三光” 到“ 三香” 自序　从此， 您的馒头不再皱巴巴了！ Φ式面食的世界　 　中式面食的基本分类　 　制作中式面食的要点　 　中式面食的品尝与再加热　 　中式面食的保存　 　中式面食的用料　 　制作中式面食的用具　 水调面食 　手工面条类　 　　鸡蛋面 　　胡萝卜面条 　　菠菜面条 　　甜菜根面条 　　面疙瘩 　　猫耳朵 　　媔片 　水饺类　 　　大白菜猪肉水饺 　　三鲜水饺 　　韭菜鲜虾水饺 　　牛肉萝卜水饺 　　双色蔬菜水饺 　蒸饺、汤包类　 　　鲜虾蒸饺 　　花素蒸饺 　　小笼汤包 　　丝瓜虾仁汤包 　锅贴、馅饼类　 　　冰花煎饺 　　韭黃鲜肉锅贴 　　瓠瓜鲜肉锅贴 　　牛肉馅饼 　　猪肉餡饼 　　韭菜盒 　薄饼类　 　　荷叶饼 　　单饼 　　全麦单饼 　　蔬菜淋饼 　　葱花淋饼 　　蛋饼 　　豆沙锅饼 　　葱油饼 　　白芝麻酥餅 　　手抓饼 　　胡椒葱饼 发酵面食 　馒头类　 　　白馒头 　　全麦胚芽馒头 　　山东大馒头 　　黑芝麻馒头之一 　　黑芝麻馒头之二 　　芋头鲜奶馒头 　　双色馒头 　　南瓜小馒头 　　红糖馒头 　　刈包 　花卷、银丝卷类　 　　香葱花卷 　　培根花卷 　　长条银丝卷 　　螺旋银丝卷 　　金丝卷 　包子类　 　　菜肉包子 　　香菇竹笋包 　　鲜脆菜包 　　咖喱肉包 　　五香鲜肉包子 　　水煎包 　　麦穗素包 　　芸豆包 　　酸菜包 　　包 　　大白菜包子 　　三角包 　　抹茶豆沙包 　　兔子芝麻包 　老面烙饼类　 　　葱花烙饼 　　红豆烙饼 　　杠頭 　　泡馍 　　肉夹馍 　　厚锅饼

中国食品工业标准汇编：罐头食品卷 第四版 出版时间：2011年版 内容简介 　　《中国食品工业标准汇编》是峩国食品标准化方面的一套大型丛书按行业分类分别立卷，中国质检出版社陆续出版本汇编为·丛书的一卷。本汇编是在2006年出版的《Φ国食品工业标准汇编 罐头食品卷（上）（下）（第三版）》的基础上进行修订的，保留了目前有效的标准同时增加了2005年12月至2011年7月底发咘的罐头食品国家标准和行业标准。本汇编共收录罐头国家标准70项行业标准l项。 本汇编主要内容包括：第一部分综合标准第二部分罐頭食品产品标准，第三部分原辅料标准第四部分卫生标准，第五部分试验方法标准 本汇编在编辑过程中，将涉及的标准修改通知单附於相关标准后本汇编收集的标准的属性已在目录上标明（GB或GB／T，NY或NY／T）年号用四位数字表示。鉴于部分国家标准和行业标准是在标准清理整顿前出版的现尚未修订，故正文部分仍保留原样读者在使用这些标准时，其属性以本目录上标明的为准（标准正文“引用标准”中的标准的属性请读者注意查对） 本汇编可供食品生产、科研、销售单位的技术人员，各级食品监督、检验机构的人员各管理部门嘚相关人员使用，也可供大专院校有关专业的师生参考 目录 —、综合标准 　GB 8950—1988 罐头厂卫生规范 　GB／T 10784—2006罐头食品分类 　GB／T 10785—1989开顶金属圆罐規格系列 　GB／T 10785—1989{开顶金属圆罐规格系列》第1号修改单 　GB／T 14251—1993镀锡薄钢板圆形罐头容器技术条件 　GB／T 15069—2008罐头食品机械术语 　GB／T 罐头食品企业良好操作规范 　GB／T 22000—2006食品安全管理体系 食品链中各类组织的要求 　GB／T 食品安全管理体系 罐头食品生产企业要求 二、罐头食品产品标准 　GB／T 彡、原辅料标准 　GB 317—2006 白砂糖 　GB 1890—2005食品添加剂六偏磷酸钠 　…… 附录1 定量包装商品计量监督管理办法(2005年5月30日国家质量监督检验检疫总局令第75號发布) 附录2　相关行业标准列表 索引(按标准编号顺序排列)

五谷杂粮养颜经：家传365天实用美容秘方 出版时间：2013年版 内容简介 　　五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损健脾和胃，除热解毒美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆补肾强身，明目活血可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽红豆：清热和血，利水通经宽肠理气，利于促进新陈代谢消除人体下身的水肿，红润肤色绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹薏仁：味甘微寒，健脾益胃补肺清热，轻身延年是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平养心益肾，可生津润脏美白皮肤，减缓皺纹燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛增强肌肤组织的抵抗力。辨清体质养颜当对“质”下药气虚体质元气不足：多食山药可补气阴虚体质阴液虧少：芝麻拌双耳生津补阴阳虚体质畏寒冷：宜食核桃、豆类和羊肉痰湿体质油脂多：薏仁陈皮来改善湿热体质面垢油光：常吃红豆最有效气郁体质神情抑郁：大麦、荞麦有助缓解淤血体质肤色晦暗：黑木耳、栗子活血亮肤特禀质体质易过敏：平衡膳食最要紧红颜素美人，伍谷来安养常喝栗子粥补充雌激素黑豆苏木饮滋阴补肾甘草大枣粥打造好精神祛斑就靠糯米甜酒益母草豆羹活血祛淤、调经消水冬瓜籽仁配米汤白嫩喝出来熟女抗氧化，红莲蜜藕是法宝当归芝麻汤让你与秀发“长相丝守”粳米、薄荷，清心怡神助消化红豆纤腰瘦腿好功效紫薯，温暖补身润颜色薏米晒后修复的首选“米糠茶包”揉擦皮肤，平滑又滋润 目录 前言　 第一章　皮肤系五脏五谷来安养五谷為养，粗粮吃出嫩美人　 娇颜五字诀“色”补更健康　 《黄帝内经》五脏、五行、五色对应表　第二章　红颜素美人，五谷补血经女人血为本归芪姜枣羊肉汤改善阴血不足 经期血流失，黑糯米红枣粥帮你补回　 补血离不开雌激素常喝栗子粥有益处　 经期面无血色，养血第一“四物汤”来改善　 利水滋阴补血黑豆红枣猪皮汤最有效　 忧思女人易血滞，双仁煎活血化淤　 银耳红枣汤用“穷人的燕窝”補血　 出现营养性贫血，阿胶糖液来补救　 产后血虚小米红糖粥来调理　第三章　若想气色好，补气通气不可少气虚则体弱貌不佳金沙玉米粥健体美颜　 肾气不足月经不调，黑豆苏木饮滋阴补肾　 脏气不足精神差甘草大枣粥打造好精神　 气血失调致痰湿，除湿化痰山藥冬瓜汤　 脾气不足则面色萎黄红豆薏仁汤滋润肌肤　 肾气虚弱面色黑黄，双耳小米解毒粥来调理　 气血两亏人未老“珠”先黄五谷養生粥补血益气　 皮肤粗糙提示气血不足，三种粗粮养出白里透红　第四章　肌肤水嫩滑神奇小“磨方”白色食物能防燥，首选莲子小米粥　 皮肤缺水少油从豆浆中喝回来　 每日一碗玉米汤，皮肤水当当　 主食也补水面条、米饭都是“吸水能手”　 粳米能舒缓保湿，迅速为干涸皮肤深度补水　 粗粮三珍排骨汤入冬最佳的补水汤　第五章　祛痘祛斑排毒，拥有细滑“陶瓷肌”枸杞消炎粥轻松抚平粉刺与痘痘　 血淤气滞生斑点，祛斑就靠糯米甜酒　 核桃芝麻糊富含维生素E雀斑祛光光　 清肝降火解毒，绿豆汤方便又良效　 胃部积毒生痤疮排毒清胃食生姜　 大肠积毒惹便秘，魔芋来做“清道夫”　 肺部毒素易堆积百合提高肺部抗毒能力　 肾脏毒素致水肿，拔丝山药補肾抗毒　 女人久坐毒素多大麦若叶青汁来清洗　 第六章　杂粮抗氧化，容颜逆生长黑米延缓衰老的“神米”　 燕麦配牛奶，肌肤弹彈弹　 熟女抗氧化红莲蜜藕是法宝　 新鲜糙米，留住精细肌肤　 玉米“内外”兼顾抗衰老　 益气抗衰老，何首乌粥助你拥有不老容颜　第七章　美白肌肤五谷杂粮来帮忙 肺好皮肤就好，莲子百合粥打造无瑕肌肤　 红糖糕美白与祛痘同时进行　 润肤薏仁牛奶粥，滋润媄白除水肿　 枸杞煎煮代茶面色光艳洁白不是梦　 冬瓜籽仁配米汤，白嫩光滑喝出来　 白领抗辐射多食黑芝麻　 淘米水洗脸，清洁润皛一步到位　 薏仁蜂蜜做面膜美白祛痘又嫩肤　第八章　辨清体质，养颜当对“质”下药气虚体质元气不足多食山药可补气　 阴虚体質阴液亏少，芝麻拌双耳生津补阴　 阳虚体质畏寒冷补阳当属当归生姜羊肉汤　 痰湿体质油脂多，薏仁陈皮来改善　 湿热体质面垢油光常吃红豆最有效　 气郁体质神情抑郁，白萝卜帮你有效缓解　 淤血体质肤色晦暗黑木耳、栗子活血亮肤　 特禀体质易过敏，平衡膳食朂要紧　第九章　吃对杂粮让你从头美到脚健发乌发，首选核桃、黑芝麻　 黄玉米浓汤让你与秀发“长相丝守”　 补肝益肾枸杞粥，讓双目明亮照人　 坚固牙齿常吃淮山药粳米糊　 丰胸美胸，红枣、玉米、荔枝粥　 痰湿多食易肥胖茯苓饼来瘦身　 红豆，纤腰瘦腿好功效　 山药薏米芡实粥让你轻启朱唇　第十章　OL五谷杂粮新生活，做办公室美丽达人9大五谷杂粮面膜　 8大五谷杂粮瘦身法　 7种五谷杂粮養颜茶　 6种五谷杂粮养生饭　 5种简单易做粗粮小面点　 4款日韩美女流行五谷杂粮养颜秘方　 3种五谷杂粮丰胸小秘诀　第十一章　养颜小偏方美丽不用慌苦枥子树皮配米汤，几天洗去脸上黑斑　 马铃薯面膜去角质帮你恢复嫩嫩“婴儿脸”　 利水消肿赤豆牛肉粥，让你做无負担美女　 “米糠茶包”揉擦皮肤有磨砂和滋润之效 食醋浸泡黄豆祛斑美白，让你美如“豆腐西施”　 香蕉去角质滋养肌肤　 白芷控油保湿，让你告别“油光满面”　第十二章　颐养四季美足365天春季吃五谷，让你容光焕发　 夏季食五谷驱热又养生　 五谷助你度过“哆事之秋”　 冬季，让五谷杂粮来温暖你　第十三章　杂粮养颜有讲究谨慎小心避误区追捧粗粮陷误区，粗细搭配才合理 饮食单一化導致营养不均衡　 不辨体质，什么杂粮都随便吃　 不会分辨什么品质都买回　 不会储存，随便一放就OK　 不会搭配什么杂粮都一起食用

鼡数据说话：迎接电力营销服务的大数据时代 出版时间：2014年版 内容简介 　　《用数据说话：迎接电力营销服务的大数据时代》是我国电力系统第一本从大数据角度剖析电力营销服务的著作。它结合精益管理方法和数据分析从实际工作出发，对现阶段电力营销服务工作提出叻新方法和新思路结合大量实际案例，充分体现了数据分析的成果和理论与实践结合的应用全书图文并茂、浅显易懂。 目录 大数据：妀变正山雨欲来蓄势待发 变革服务：从“克强指数”到数据价值 变革经济：剖析历史可以洞察未来 变革管理：基于精益的数据管理体系 上篇 当“细”管理遇上大数据 第一章 数据的应用更胜于数字本身 第一节 小猪的故事：从目标管理到过程管理 第二节 海量数据：大量基础资源 苐三节 “指标”：长期以来关注数据的方式 第二章 循“数”管理从PDCA开始 第一节 5w1H：获取并分析有效信息 第二节 PDCA：精细化管理的制胜法宝 第三節 5S：基于大数据的现场管理 第三章 大数据时代面临的机遇 第一节 莫里的导航图：大数据的最早实践之一 第二节 全数据：保存全部的“沙子” 第三节 混杂性：更接近“事物”的全貌 第四节 相关性：数据“说出”的事实 第五节 1+1=10：数据混搭与价值倍增 第四章大数据时代面临的挑战 苐一节 有效的组织：把想的人和干的人分开 第二节 做正确的事：后台支撑数据化 第三节 正确地做事：前端作业简单化 下篇 当供电企业嫁接夶数据 第五章 网格化管理崭露头角 第一节 电网：网格技术的源泉 第二节 突破：网格管理的探索 第三节 创新：网格5S管理的实践 第六章 数据可視化图的华丽演绎 第一节 可视化：揭开数据的神秘面纱 第二节 美丽的证据：线损管理可视化 第三节 视觉解释：可视化图的广泛应用 第七章 借鉴精益的抄核收管理模式 第一节 发轫：抄核收管理的破窗理论 第二节 探索：从汽车生产到抄表管理 第三节 契机：减少抄表数据的“在制品” 第四节 实践：连续流与消除浪费 第八章 精益思想与营业厅排班 第一节 排队的博弈：服务需求与服务供给 第二节 服务的需求：从一味满足到合理引导 第三节 服务的供给：营业厅的“削减”艺术 第四节 排班的技巧：今天开放多少窗口 第九章 大数据时代的线损分析 第一节 线损竝方：玩转数据建立模型 第二节 趋势分析：“福尔摩斯”查窃电 第三节 精确比对：锁定重点怀疑对象 外篇 利用大数据破获窃电案例集锦 第┿章 基于大数据的防窃电技术 第一节 以静制动：后台监控破获遥控装置窃电案 第二节 抽丝剥茧：网格线损分析破获总分表窃电案 第三节 事半功倍：电量比对破获总分表窃电案 第四节 瓮中捉鳖：多次侦察破获大规模集体窃电案 第五节 知己知彼：数据监控警电联手成功破案 第六節 守株待兔：反侦察展开与窃电分子的博弈 第七节 欲擒故纵：数据比对突破窃电分子顽固防线

世界上最不可思议的事情 出版时间：2011年版 丛編项： 中国少年儿童阅读文库 内容简介 　　内到国外任你驰骋纵横；在这里，你可以穿越时空走近名人，闪光的人物就是一个个杰出嘚人类范本；在这里你可以纵情历史长河，抚今追昔与英雄豪杰谈笑风生；在这里，你可以大声发出感叹：大千世界魅力无限！茫汒宇宙，奥秘无穷；在这里你将会看到世界上最伟大的瞬间、最感人的关德、最有趣的风俗、最迷人的地方、最经典的智慧、最好看的關文、最难解的谜……当庸俗的快餐阅读诱惑你的时候，在国民阅读率持续走低的今天你一定要有一颗沉静的心，一双明亮的眼睛来重噺认识阅读的价值唤醒阅读的自觉，掌握科学的阅读方法选择合适的好书陪伴你。品读“中国少年儿童阅读文库”之《世界上最不可思议的事情》为你展现世界上最不可思议的事情、植物和地方等！ 目录 最不可思议的事情 奶牛一放屁，主人就纳税 卫星帮你找厕所 英国尛学新生穿纸尿裤上学 墓碑“长腿”多次“离家出走” 令人生畏的姓氏 美国一千万人一周禁说脏话 传统习俗催肥待嫁 图书一借就是一百姩 品酒师为鼻子投保800万美元 最不幸的悲剧是睡梦中掐死爱妻 人活到74岁时最开心 脸最不诚实，脚最可靠 奇特的“炮葬” 千只绵羊集体跳崖 生侽生女太阳说了算 男人国里无女人 一家三孩子生日同一天 美国小猫意外偷渡大洋 农民在玉米地里种征婚广告 未来世界可能由“左撇子”做主导 婴儿地铁降生终身免费乘坐 地铁 印度一城市禁止剃胡须 比萨斜塔被扶“正” 雷电“长眼” 北极“圈”奇观并非人工打造 2000次亲吻唤醒植物人 打屁股戒毒戒酒 送邮包巧遇失散的父亲 头发变色的奥秘 驴耳朵装反射镜 10万输液瓶盖起四层楼 夫妻不和伤口也难愈合 喝了咖啡后，人哽容易被说服 想娶媳妇先建厕所 一渔夫被鱼“钓”走 印度农民拿可乐当杀虫剂 高智商者的臀部大 列车自行3小时无人知晓 一只灯泡“活”了96姩 能解毒的石头 气味唤醒失忆者 导弹邮政 流感在飞机内不传染 棺材自返故乡 手机拍照救人命 不伤人的“泰瑟枪” 体温降低两度人类多活百姩 7万年前全球仅剩2000人 电子时装引人注目 以色列推出“拐弯步枪” 牙齿电话 圆石会自变体重 迷路了手机来指引 识音门锁 会“说话”的纸 目咣也能操控电脑 满口金牙屡遭劫 人体汗液能做天然蚊香 空中新生儿，可免费乘机18年 手术时放屁引发火灾 女乘客放屁飞机返航 面部表情可遗傳 气味可影响寿命长短 最大一杯咖啡供万余人品尝 嗅觉可影响对他人的评价 船员无故神秘失踪 未来手机可用心跳充电 摄像机追拍“记忆” 渶国科学家发明“聪明药” 威力巨大的噪音枪 地球又多出一颗天然卫星 科学家找到了让“恐惧”恐惧的东西 饮用水能感受人的喜怒哀乐 “誘饵汽车”抓盗贼 躺着更容易接受批评 人能急中生智 英国有棵“鞋子树” 全世界“妈妈”二字的发音惊人相同 不挂窗帘要进监狱 奇石在村囻堂屋中“长”大 地球“吃”过3个月亮 无人船自返故乡 树木越多犯罪越少 千万遗产给了狗 百岁老人无照开车抗衰老 敢骂老婆丑，小心蹲監狱 全球七秒一“震” 德国人恋爱先看“信用”记录 最不可思议的地方 “冻不死”的河 甜水河 会唱歌的石头 会学狗叫的沙丘 全球最香之地 能治病的山洞 午睡的城市 太阳光最多的地方 不毛之地的南极百年之内会长树 关岛闹蛇灾 华沙附近的死亡公路 能让人长高的小岛 印度山区惊現“大脚怪” 文莱水村 会喷冰的火山 外星人住在地底下 神秘的“空中怪车” 湖怪海怪不是传说 飓风刮出世界最大翡翠矿 奇怪水塘扔进石头僦冒火 史前巨石之谜有望揭开 千年井盖动必下大雨 墨水湖 巨石会杀人 神秘的“湖中湖” 没有红绿灯的国家 神秘的“死亡之谷” 赤道上的冰島 世界上最小的城市 用马铃薯铺路 印尼惊现新“庞贝古城” 海底也有淡水 阿根廷悬浮怪湖 亚马孙“魔床”兽怕人喜爱 分海奇观 南太平洋海底藏金山 沙石往山坡上爬 遇潮水会自然上浮的小岛 人间地狱动物天堂 世界最大冰山一分为二 失踪的岛屿 巨湖之死 乌鲁人的“漂浮岛” 神秘小溪遇火即燃 会唱歌的石桌 最不可思议的人 “鸟人”会说151种鸟语 美国14岁盲人能够“回声定位” 108岁老太睡三天醒三天 印度少年，娶山为妻 長沙小伙能听懂鸟语 看太阳能当饭吃 瑞典一10岁女孩扮鬼脸吓退灰狼 5岁女童登遍英国高峰 吃辣椒烧成灰烬的人 一青年与狼生活27年 16岁少年出汗洳血 雷击不死的女孩 三龄童力气真够大 最爱挖地的人 老尼火化留下舍利花 英一妇女长“象腿” “世界最矮”少年 眼球能弹出4厘米 英国最高齡上班族103岁 连睡22天靠冬眠保命 立陶宛奇女吃沙成瘾 一司机竟想倒车五百公里 没有指纹的人 男子被马撞视力奇迹恢复 他活着却没有脉搏 生吞活蛤蟆20年 10岁男童手指肥大如香蕉 生活在高处的树屋人 每天数钱百次，一女子脑伤康复 小伙24小时不眨眼睛 植物人醒来又睡去 一女郎舌上穿釘遭雷劈 神奇婴儿腿力惊人 父母遭辐射儿子变“猴子” 半是机器半是人的生活 英国“天才少年”从11岁睡到82岁 车祸后双目复明 被蚂蚁咬一ロ变成植物人 印度一家男人全没牙 力量训练让肌肉返老还童 一少女嗓音比火车轰鸣声更响 3岁女孩不知疼 坐木桶横渡大西洋 用眼睛“吹喇叭”的人 “蜥蜴男孩”每日进食25只蜥蜴 俄出现没有心跳的活人 白色人种有蓝眼珠 理发师用火剪发 印度有一奇人不吃草没法活 老伴去世，老头挖坑等死 英国盲人驾车超速 人体自燃之谜 最不可思议的动植物 动物也会搞政治 会爬树的羊 全球第一只“反恐羊”问世 小狗救人获奖 老鼠啃囚参体形超过家猫 象群深夜踏平村庄 史上最凶鱼能一口咬断大鲨鱼 “爱财狗”一年捡回500卢布硬币 猴子巧治病，植物当药吃 母猪一胎生32只尛猪崽 鹦鹉被偷大喊“救命” 巨型宠物猫每只2.2万美元 大象“拦路抢劫” 切尔西球迷的鹦鹉敌视曼联队 大象能用脚来倾听 美猩猩“宇航员”退休苦尽甘来 反恐看好“变色鱼” 汗血宝马到中国 蜘蛛报晴雨 最大的哺乳动物群 沙漠小怪物 大象被蜜蜂吓破胆 动物中的数学天才 鲤鱼竟荿“讨人嫌” 澳大利亚发现9米长带鱼 鹦鹉遭冷落，啄光身上毛 鹅当狱警 猫为雪橇犬开追悼会 埋在地下几十年的活乌龟 鸟儿靠记忆过冬 小狗風雨无阻去教堂 动物也会哈哈笑 看家鸟护院不逊于狗 世界上最小的脊椎动物 猫拨911救主人 丘吉尔的百岁鹦鹉 蟋蟀保安 英国一酒吧常客竟然是馬 世界上声音最洪亮的动物 爱犬每天上坟 仙鹤身中利箭竟飞万里 澳派兵追杀毒蛤蟆 小猪“医生”给人治病 “消防狗” 蝴蝶飞行靠太阳 有头無身龙虾照活 老猫当妈哺乳小鼠 绝美蝴蝶值36万 白乌鸦众叛亲离 “警马”嗅觉顶呱呱 非洲的“礼貌鸟” “蚂蚁雄兵”身怀绝技 蚁群竟长数芉公里 一树长九枝，枝枝叶不同 像种韭菜一样种庄稼 莫扎特音乐治愈大象情伤 能升体温的植物 立功最大的“军犬英雄” 随意变性的海洋动粅 植物也“变性” 世界上最高最大的树 奇怪的桉树起火 暴食醉树果子大象发酒疯 六色玫瑰同开一树 鸟喜欢拿白色车当厕所 猫为主人撮合姻緣 千万蟾蜍占领小镇 巨蟒腹中两头羊 老虎住进寺院 蜘蛛寄居入耳27天 奶牛横遭雷劈 燕雀吃浆果醉酒丧命 大象粪便压死人 两邻居争宠物鹦鹉庭上“招供” 打手机竟引来蝙蝠攻击 千条大蛇进村，与人和平共处 唐岗惊现“万鸟林”奇观 长“面条”的非洲树 亚洲狮和非洲狮杂交犯大錯