纽崔萊~中国的奥运冠军都是吃纽崔莱人家拿金牌啊，身体好啊 你家孩子也可以，高三的孩子学习任务重身体可不能垮了，建议蛋白粉+倍仂健+银杏健忆

家长在准备营养餐时，应该遵循“孩子平时爱吃食物”的原则可为孩子多准备一些富含维生素C、蛋白质的食物，比如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆制品和各种新鲜水果等不宜对食谱进行大变动。因为在压力下食物的变动也可能导致肠胃不适等症状出現，由此影响复习 　　家长做菜可变换花样，以迎合孩子的胃口和心理...食物应以清淡为主，尽量少吃油腻的食品梁成强医生表示，當下多吃时令菜即可保证营养家长不用刻意买营养品都有哪些为孩子进补。 　　此外夜间应少吃一些会引起腹泻、有利尿作用的水果，如西瓜、梨子等晚上如果频频如厕，很容易影响睡眠质量 　　建议考生每顿饭不要吃得太饱，因为血液大多集中在胃肠道会导致头蔀供血不足所以就会有头脑懵懵的不良反应；同时，也不能吃得太少腹中缺少食物就会有低血糖的问题------ 心慌、出冷汗、手足无力等不良症状，极易造成精神不集中从而影响心情、心理状态，进而影响正常的复习进度和效率