后脖子肩膀动弹都发紧,挺直腰板后面也特别紧,还就只怎样才能挺直腰板一段怎么回事啊

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这是因为你习惯了以前的坐姿和站姿实际挺直腰板是对人有好处的,你像解放军战士无论站着坐着都腰板挺直,看上去很精神自己多练练,习惯就好啦希望可以帮到你

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人长得高了就会感觉站不直,當你刻意挺起腰板时感觉很不自然,并且腰直了脖子还是弯的,怎样才能站直呢... 人长得高了,就会感觉站不直当你刻意挺起腰板時,感觉很不自然并且腰直了,脖子还是弯的怎样才能站直呢?

吸气走路的时候背是直的

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