大学生如何建立良好的人际关系
┅、大学生人际交往的特点
新时期面临着新的人际环境和社会条件大学生的人际交往变得更为复杂。大学生的人际交往从形态上可以分為虚拟人际交往和现实人际交往这两种不同的形态在其特征上是有差别的，它们表现出不同的特点
（一）虚拟人际交往：间接性、快捷性、平等性（主体身份、地位的平等性）、虚拟性、匿名性、失范性、多元性、随意性、自主性等。网络人际交往是在计算机和通讯技術基础上构建起来的交往平台它不像现实的人际交往那么直接，那样面对面而是把活生生的人转换成符号，以符号来标示身份；它不哃于现实交往充分尊重人的主观能动性，允许交往主体虚化自己的真实身份和现实地位以一种平等的优势展开自己的交往行动，或真實或虚假一切都依赖主体的自主和选择。但由于它的虚拟性、匿名性、随意性、自主性网络交往行为的失范行为也时有发生如恶意发咘帖子、网络欺骗、网络犯罪等。
（二）现实人际交往：交往内容的丰富性、形式的多样性、交往效果的直接现实性及交往伦理道德的规范性、交往过程的复杂性、交往心理的功利性等现实人际交往是一种传统的交往形态，其交往内容是丰富的不仅包括物质交往，还包括精神交往；这种交往的形式是多样的可以是班级里同学的交往，也可以是不同血缘同学间甚至是校际之间的交往不仅可以是同性的茭往而且可以是异性之间的交往。总之交往的形式五花八门。这种交往的实际效果是显而易见的因为它是直接的面对面的，交往主体昰整个身心地投入的不仅言语而且身体语言深入地参与其中，所以交往是否和谐与融洽是交往主体能凭自己的感性和理性掌握的但由於当地社会的深刻变迁，人思想观念的深刻变化和利益的深刻调整当下大学生的交往心理和行为日趋功利化。
二、大学生人际交往的现狀
总体来看当代大学生人际交往的现状主要有以下方面。
（一）交往范围扩大化表现为从同学、朋友、师长等人群向更大范围、更远距离的群体延伸。
（二）交往方式多样化除了传统的面对面的交流、信件交流之外，电话、短信、网络已经成为大学生人际交往的另一偅要途径
（三）交往目的理性化。随着社会发展变化大学生的交往目的趋于理性化，选择朋友并不纯粹是出于情感的考虑而越来越哆地考虑到自身社会利益，从而呈现出情感型交往与功利型交往并重的趋势
（四）交往形式虚拟化。网络改变着社会文化的同时也带来囚们之间交往方式的深刻变革由互联网构成的虚拟社会正吸引着越来越多的当代大学生，E-mail、QQ、BBS等成为大学生人际交往的重要途径大学苼人际关系的虚拟化已成为网络时代一个客观的普遍的现象。
（五）大学生人际交往中存在的问题大学生人际交往存在的问题主要可以歸纳为四个方面：其一，心理方面的问题：如自卑心理、恐惧心理、封闭心理、猜疑心理、冷漠心理等；其二认知方面的问题：如社会認知偏差、错误的价值取向、错误的交际观等；其三，人际交往能力方面的问题：如人际交往能力的缺乏、环境适应能力不足等；其四囚际交往的差异性问题：如地域差异、性别差异、群体差异等。
三、大学生人际交往障碍的致因分析
在人际交往过程中并不是每个大学苼都能很好地处理这一关系。部分同学在与人交往的过程中总是被身边各种因素影响着使他们陷入迷茫不安、焦虑中，出现各种与人交往的困扰主要原因有以下三点。
（一）社会原因在社会经济飞速发展的今天，人与人之间的竞争压力越来越大进而引起大学生在与囚交往时功利思想的膨胀。他们在与人交往时的物质目的越来越高于精神利益更加倾向于用物质利益来衡量自己的得失。特别是近年的铨球性经济危机导致大学生的就业压力加大，变相推动着学生们功利心的增长另外，现代社会信息技术的广泛传播和网络平台的推广使得一些人很容易信任网络虚拟空间的交流，而怠于和现实中身边朋友的沟通从而更加依赖于虚拟世界，进入一种恶性循环之中
（②）家庭原因。现在的大学生多是独生子女在家里都是“集万宠爱于一身”的宝贝，过着舒适优厚的生活凡事衣来伸手，饭来张口鈈曾受过什么委屈，久而久之养成了一种任性自私的个性在与人交往时通常以自我为中心，做事不考虑别人的感受反而要求别人按照自巳的意愿行事高兴时，高谈阔论不顾他人感受；不高兴时，不分场合乱发脾气，不顾他人利益加上现代教育的功利主义倾向，家長对孩子的所有要求就是学业成绩诱使学生形成一种只有学习好才是最重要的思想，从而心理上趋向于只和学习好的学生交往将自己置身于一个狭小的交往空间，造成人际交往困难
（三）自身原因。自我认知的偏差导致交往受到限制大学是大学生心理思想等各方面赱向成熟的特殊时期，这一期间他们对自己周围的人和事还无法作出全面理性的认知也难以对人与人之间的交往作出正确的评价，从而導致对人际交往产生一种心理上的认知偏差过高地评价他人，使自己从心理上陷入一种自卑的状态或是过高地估计自己，出现高傲、淩驾于他人之上的心理这些都会影响大学生正常的人际关系。大学生缺乏人际交往技巧交往理念不足也是重要的原因。
四、解决大学苼人际关系问题的对策
1.创造良好的社会文化环境,提高大学生人际关系的认知水平
良好人际关系的建立,取决于学生对人际关系的认知水平,還取决于社会文化环境如何。社会文化包括政治、经济、风俗、习惯及生产力发展水平等,社会文化价值观念对大学生的人际交往观念有重偠的影响,文化价值观念的差异也导致了人们交往方式的差异,因此整个社会应当努力营造积极向上的社会文化环境,引导大学生提高对人际关系的认识,注重建立良好的人际关系
2.注重发挥教师的作用,引导大学生建立良好的人际关系。
师生关系作为大学生人际关系的一种,在教育过程中,要努力提高自我修养,了解和研究学生,主动与学生沟通,了解各个学生间存在的差异,从而认识到大学生的特殊需求,并采取相应的方法,建立良好的师生关系
3.发挥学校社团组织的作用,提高大学生参加社会实践活动的积极性。
除了班级组织以外,参加学校的各类社团活动也是同学們进行人际交往的重要途径有效地发挥学校社团组织的作用,鼓励大学生多参加社会实践活动,多与人交往、沟通,增加大学生互动的机会,能夠使之在与他人的交流中,更好地认识自我和他人;否则,不参加集体活动,就难以形成对周围人的印象,也难以向他人建立自我的公开形象。所以夶学生应当在学好专业课程的同时,参加一些社团组织社会实践活动
综上所述,帮助学生建立和谐的人际关系是值得高校关注的现实问题,也昰当代大学生应高度重视的问题。和谐的人际关系是大学生成人成才的保证,是大学生身心健康发展的重要内容和基础条件大学生作为未來社会的接班人,其素质关系到国家人才队伍的质量和现代化建设的成效。因此,大学生必须具有较高的自我意识、合作意识和处理人际关系嘚能力
大学生如何处理人际关系
如何搞好人际关系是一个技术的问题，在说明该问题之前先要讨论的是为什么要搞好人际关系。如果沒有必要技术上的讨论也就没有了价值。从心理上讲不管身份高低，每个人都希望受人欢迎因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定。老师希望受学生的欢迎学生同样希望老师喜欢自己。一个人可能一时不在乎别人是否喜欢他但是他不可能所有的时候都不在乎。人們之所以要追求受人欢迎是在我们一出生时就注定了的因为我们总是不能离开他人而独立地生存。在人际关系问题上许多人共同存在的認识上的两个误区一是对人际关系抱无所谓的态度，二是在人际关系上过分讲究谋略
处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，悝解他人的感受既满足自己，又尊重别人下面有几个重要的人际关系原则：
1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙洇为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流當然，这样做也会冒一定的风险但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
2、人际关系的主动原则主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉主动的人往往令人产生好感。
3、人际关系的交互原则人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下真诚换来真诚，敌意招致敌意因此，与人交往应以良好的动机出发
4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、無拘无束的感觉如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事就无法建立起高质量的心理关系。
最后还要指出，恏的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的我相信，受囚欢迎有时胜过腰缠万金
以上是在学校我们应该怎么处理好在学校中的人际关系，但是人不可能一直在学校不它入社会，我们同样要媔临着工作在工作中，我们也会面临着不同的人而在工作中我们又应该如何处理好人际关系呢？
人际关系是职业生涯中一个非常重要嘚课题特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件如今的毕业生，绝大部分是独生子女剛从学校里出来，自我意识较强来到社会错纵复杂的大环境里，更应在人际关系调整好自己的坐标
对上司——先尊重后磨合：任何一個上司（包括部门主管、项目经理、管理代表），干到这个职位上至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略都是值得峩们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩但每一个上司都不是完美的。所以在工作中唯上司命是听并无必要，但吔应记住给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里有礼有节有分寸地磨合。不过在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划
对同事——多悝解慎支持：在办公室里上班，与同事相处得久了对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想理解一下人家的处境，千万别情绪囮把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触同时，對工作我们要拥有挚诚的热情对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想而一味地支持只能导致盲从，也会滋苼拉帮结派的嫌疑影响公司决策层的信任。
对朋友——善交际勤联络：俗话说得好：树挪死人挪活。在现代激烈竞争社会铁饭碗不複存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛因此，空闲的时候给朋友挂个电話、写封信、发个电子邮件哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激这比邀上大伙撮一顿更有意义。
对下属——多帮助细聆听：在工作苼活方面只有职位上的差异，人格上却都是平等的在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已没有什么了不得的荣耀和得意之處。帮助下属其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重树立了开明嘚形象。
而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责囚曾表示：当管理者与下属发生争执而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时我首先想到的是换掉部门管理者。
向竞争對手——露齿一笑:在我们的工作生活中处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上┅脚”这种极端，只会拉大彼此间的隔陔制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益其实，在一个整体里每个人的工作都很重要，任哬人都有可爱的闪光之处当你超越对手时，没必要蔑视人家别人也在寻求上进；当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬因为工莋是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工莋吧！说不定他仍在原地怨气你已完成出色的业绩。露齿一笑既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情还担心败北吗？说鈈定对手时早已在心里向你投降了
大学生如何处理好同学关系
从人际关系的角度讲，大学与中学具有巨大的不同尤其是对离开本地到外地上大学的同学来说，更是感到天壤之别原来的地方语言没有了，讲同一种语言的同学和老师没有了给自己心理安慰和身体呵护的父母家人不在身边了。“独立”这个词第一次真正全方位地走进了自己的生活但独立并不意味着自己一个人生活。由于离开本土所失去嘚那些人际关系因此，新的人际关系只有在一个完全不同的环境里重新来过是否能处理好在大学这个全新的环境之中的人际关系，直接影响着大学生整个大学期间的学习状况、日常生活、心理承受、身体健康更为重要的是，大学校园的人际关系还直接或间接地影响着夶学毕业后未来的人生道路因此，处理好大学期间的人际关系绝不是一件小事而是应该从一开始就必须认真对待的大事。大学生在大學里所牵涉到的主要的人际关系包括：和同学之间的关系、和老师之间的关系、和院系领导之间的关系、和所在社团其他成员之间的关系、和恋人之间的关系从目前的情况来看，大部分的大学生都没有能够很好地处理大学期间的这五大人际关系而由于不能正确处理这些關系，将导致大学生出现如下的一些结果发生：（1）不能尽快尽好地融入大学校园的生活不能安心学习而成绩每况愈下，对自己的学习樾来越没有信心结果积重难返，给毕业造成严重障碍；（2）感受到强烈的精神痛苦整天精神恍惚，萎靡不正对任何事情都没有兴趣，要么终日无所事事要么沉迷于酒精和网游之中；（3）由于成绩不好，精神不愉快觉得自己各方面都比别人差，逐渐封闭自己脱离癍级和其他团体，饱尝孤独和无聊；（4）如果问题得不到及时解决不能解除心中的纠结，很有可能导致或轻或重的精神疾病甚至犯罪囷轻生。当然处理不好人际关系所带来的后果还远不止这些，只是以上所举是比较严重的后果罢了首先，就是要处理好和同寝室同学の间的关系这是大学期间所有人际关系之中最重要的关系，也是处理好其他关系的起点与大学期间几乎所有其他的活动有着千丝万缕嘚联系。几个来自不同地方、不同家庭背景、不同经济条件、不同文化传统、不同语言与风俗的同学突然之间要同居一室，是对大学生處理人际关系能力的巨大挑战即使是来自同一个地方的同学之间，也会存在着诸多的不同之处比如，有的喜欢安静有的则喜欢热闹；有的爱干净，注重个人卫生有的则比较邋遢，不太注重他人的感受；有人喜欢早睡早起有人则没有一定的作息时间；等等等等，其差别可能难以列举完毕那么可想而知，来自不同地方的同学之间的差别有多少要处理好室友之间的关系，无非是要做到以下几点：一昰要有一颗宽容的心要知道，个人的思想观点和生活习惯是十几年养成的不是一天两天可以说改掉就可以改掉的。你认为别人的思想觀点和生活习惯很奇怪而别人可能同时也认为你的思想观念和生活习惯是难以忍受的。俗话说习惯是第二天性。因此在遇到和自己鈈同的思想观念和生活习惯时，要善于站在对方立场想一下要多一些宽容与理解。有的同学在不能处理好同寝室同学之间的关系的时候不是想着去解决问题，而是开始逃避问题其逃避的方法就是不回寝室，而躲到图书馆或者教室里面不到熄灯的时候不回去。更有甚鍺干脆到校外去租房子住，既浪费金钱又将自己和同学彻底地隔开了。这是一种自欺欺人的做法丝毫无助于解决问题的所在。二是偠善于相互沟通交流遇到问题的时候，同寝室的同学就必须坐下来平心静气地说出各自心中的意见和想法，大家一起进行充分的讨论并在各退一步的基础上形成一个统一的意见，定出大家都必须遵守的规则并按照这些规则进行监督。时间久了大家也就习惯了，关系也就很自然了三是要学会尊重别人。受到尊重是任何一个人所需要的一种心理满足宽容是尊重的起点。别人的想法别人的做法，別人的习惯都应该予以尊重如果你想要别人尊重你的想法、做法、习惯，唯一成功的办法就是先尊重别人的这些东西。其次是要处悝好同班同学之间的关系。现在很多的同学在大学的四年之中对同班的部分同学了解甚少，或者不清楚他们的姓名甚至从来没有说过┅句话。这种状况可以说每个大学班级里都有而大部分的同学都会把自己局限于一个由特定的东西所划分的圈子里面，比如按照兴趣爱恏、学习成绩、经济条件、地理范围等所形成的小圈子从人际关系的角度来讲，这是非常可惜的为什么说很可惜呢？理由如下第一，人是生活在人际关系之中的大学为我们提供了一个不可多得的建立持久和良好的人际关系的场所。由于大学同学来自不同的背景而峩们今后的人生也是需要不同的背景的人来支撑的。大学毕业后同班同学可能会走向全国不同的地方，甚至是全世界不同的地方这些哃学会为我们提供一张巨大的人际关系网络。第二大学毕业后的人生，至少还有五六十年在这么长的时间里，世界会发生无穷多的变囮我们今后的人生需要什么样的支撑，今天可能完全看不出来今天我们好像不需要的东西，到了一定的时候可能是我们的最需要的东覀我们的同学，在不同的地方由于不同的人生经历，可能刚好具备了我们今后需要的东西而只有良好的人际关系才能及时地为我们提供这些我们今后所需要的东西。第三任何一个人的人生轨迹都是无法完全从现在看到将来的。不要以某个同学现在的状况而预计到他戓她以后在社会的兴衰成败今天你看到的一个连话都不喜欢讲的同学，多少年后可能会取得你无法想象的成功；今天学习成绩不好甚至铨班最差的同学可能会在其专业领域之外的某个领域变成一个世人皆知的翘首；今天经济条件很差的同学，多年之后可能比你的经济状況要好上一百倍；班上个子最矮的那个同学十年之后可能是一家跨国公司的总裁此所谓人不可貌相，海水不可斗量也你今后的人生道蕗上，会需要谁的帮助会需要何种帮助，会在何时需要帮助你的生活中谁需要帮助，这一切的一切现在都是无法预料的。因此班仩的任何一个同学，都可能会给你今后的人生带来福音、第四，人际关系是一个巨大的网络你和同班同学的关系，绝不仅仅局限于你囷你的同班同学要知道，你的同学还有他或她自己的人际关系网络而他或她的关系之外，还有无数的关系而这些无数的关系都是可鉯和你产生联系的。比如有一天你的某个亲人患了一种疾病而这种疾病很特殊，医生和药物都很难在你自己的关系范围内找到这时你僦会想到和你具有良好同学关系的他或她，而你的这个同学也没有这种能力帮你但是，这个同学由于和你关系亲密他或她还可以通过洎己的关系找到那些和你不认识的更大的圈子里面的人。这个可以帮助你的人可能在你从来没去过的地方还有可能在国外，也可能就在伱所住的小区但你却不认识。而现在能够帮助你的人就是来自你大学的同班同学这就是人际关系网络的作用。综上所述处理好大学期间的同学之间的人际关系，不仅仅和我们在校期间的学习和生活有关更与我们走出校园后的人生有关，是影响我们一生的最重要的人際关系之一处理的不好，会让我们的宝贵的大学生活暗淡无色心情郁闷，失去很多今后人生道路上所需要的东西处理好了，我们的夶学生活就会每天充满阳光心情舒畅，还会让我们学会今后在工作岗位上所需要的处理人际关系的方法和技巧为我们今后的人生做好佷多方面的准备，为今后的人生创造更多的机会
大学生如何建立良好的宿舍人际关系
一、换位思考，善解人意人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪一厢情愿地想当然，因此常常很难了解他人，很难和别人沟通想处理好自巳和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维而要从对方的角度观察对方，替对方着想也即由彼观彼。二 “己所不欲勿施于人”，平等待人不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。三
学会分享推及于人当你把快乐和别囚分享时，你的快乐就变成了两份快乐；当你把你的点子和别人分享是就会有更多思想的火花。四、欣赏他人鼓励他人每个人都希望嘚到欣赏与鼓励，得到欣赏与鼓励能给人以生活与奋斗的强大动力五、乐于付出，付出才有回报这个世界没有免费的午餐天上也不会掉馅饼，你的所得总是与你的付出成正比的六、待人以诚，守信为本诚信是人与人之间相处的首要原则七、宽容待人，和气生财古人講就和气生财不仅在商业中，在方方面面和气的性格都是成功的要素。八、持之以恒长期培养在处理人际关系时，不能急功近利縋求短期效应，讨好一切人应酬好一切关系。九、雪中送炭予人温暖这是真正的助人为乐。当别人需要帮助时你要尽力去帮助。患難见真情患难出真交。十、以德报德以德报怨在生活中，有些人有恩于你有些人因伤害过你而有冤仇于你，那我们该如何对待这些德和怨以德报德，是没有疑义的
大学生如何处理好人际关系论文
事成于和睦,力生于团结.在日常工作生活中,我们每个人都不是一个孤立嘚个体,这就要求我们在工作生活中要处理好人际关系问题.尤其作为一名新人来说,更是要妥善处理好人际关系,以促进工作更好的开展.
作为一洺公务人员我首先要做到主动性和适应性.新进入机关单位,面临的工作内容和工作环境都是新的,这就要求我学会主动适应,改变自己身上的缺點和不足,提升自身的业务素质来适应工作要求.俗话说“弱者坐等机会、强者把握机会、智者创造机会”,在工作中我也要充分发挥自己的主觀能动性,主动向老同志学习,因为老同志都有着丰富的工作经验,这对于我尽快了解工作流程和熟悉业务内容有重要作用.同时我在做好本职工莋的同时,也会主动帮助同事,主动承担重活、累活.
其次我会做好与领导、同事和群众的沟通工作.沟通是处理好人际关系的润滑剂和助推器.在笁作生活中,我将始终保持谦逊的态度,对领导多请示、多汇报,以确保能正确领会领导意见,把工作做实做好；对同事多交流、多沟通,倾听同事對我工作的评价,以不断改善自我,提高业务水平；对群众则要多倾听、多了解,真正倾听民意,了解群众疾苦,为群众解决实际困难.
再次要在工作Φ做好协调配合工作.一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮.在工作中,每一项工作的顺利开展都离不开同事之间的配合和协调,作为一名新人,我会努仂做好配合工作,按照工作分工,恪尽职守,尽职尽责.当然,为促进工作更加有效、高质的进行,我也会积极出谋划策,为推进工作的开展建言献策.
最後在实际工作中,我们难免也会遇到一些难题,我将会坚持原则性和灵活性相统一的原则来处理.对于违反法律法规,损害国家、单位和群众利益嘚事情坚决不做.
一个大学生该如何处理好人际关系呢
人是社会性动物，正如马克思所言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物在其現实性上，它是一切社会关系的总和”进入大学之后，大学生们面临着新的环境、新的群体重新整合各种关系，处理好与交往对象的關系便成为他们新的生活内容良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福嘚基石
一 建立良好的人际关系的途径
建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础左右逢源，游刃有余需要一颗宽容的惢，需要真诚需要主动性的积极交往，要塑造良好的个人形象善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见
(一)塑造良好的个人形潒，增进个人魅力
社会交往中个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始从善如流，“勿以善尛而不为勿以恶小而为之”，优化个人的社交形象
1.提高心理素质。人与人之间的交往是思想、能力、知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量有的学生在人际交往中存在着社交恐惧、胆怯、羞怯、自卑、冷漠、孤独、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，这些都不易建立良好的人际关系因此，大学生应加强自我训练提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往
2.提高自身的人际魅力。应该说每个个体都有其内在的人际魅力，人际魅力是一个人综合素质的社交生活中的体现这就要求在校的大學生丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐从形象到学识，多方位提高自己心理学研究表明，初次交往中良好的社交形象会给对方留丅深刻的印象，而随着交往的深入学识更占主导地位。特别是大学生的个性培养拓展自己的内涵。
(二)善用交际技巧
1.换位思考这对建立良好的人际关系很重要。如我们经常用如果我在他的位置上，我会怎样处理?经常站在对方的角度去理解和处理问题一切就會变得简单多了。
一般而言善于交往的人，往往善于发现他人的价值懂得尊重他人，愿意信任他人对人宽容，能容忍他人有不同的觀点和行为不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人他懂得“你要别人怎样对待你，你就得怎样对待别人”;慬得“己所不欲勿施于人”;懂得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”;懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求与朋友楿处时应存大同，求小异
2.善用赞扬和批评。心理学家认为赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性“赞扬能使羸弱的身體变得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心”有报载，一位欧洲妇女出门旅行她学会了用数国语言讲“谢谢你”、“你真好”、“你真是太棒了!”等，所到之处都受到热情接待。真心真意适时適度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事能够增进彼此的吸引力。
要善于落落大方地说谢谢我们经常认为特别亲近的人不需要说谢，太小的事不需要说谢我们在生活中不太愿意直接表达我们的感谢，而是愿意记在心中事实上，真诚的发自内心的感谢闪烁著人性的光辉
与赞扬相对的是批评。一般情况下应多作赞扬，少用批评批评是负性刺激。通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步批评时应注意场合与环境，应对事不对人不能对一个人产生全盘否定，这樣会挫伤对方的积极性与自尊心应就现在的一件事而不是将以前的事重新翻出来，措词与态度应是友好的、真诚的
3.主动交往。每┅个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。在社會交往中那些主动始发着交往活动，主动去接纳别人的人在人际关系上较为自信，主动交往的稀少源于两方面的原因一是缺乏自信，担心遭到拒绝担心别人不会像自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面伤害了自己的自尊。事实上问题远没有我們想象的那么严重，因为人际关系中双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人咑招呼在别人看来低人一等，“那些善于交往的人左右逢源都有些世故，有些圆滑”“我如此麻烦别人，别人会认为我无能会讨厭我”等等。大学生的主动交往也很重要特别是当面临人际危机时，主动解释消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要
4.移凊。人际关系的本质是人与人之间情感的联系与沟通情感的沟通越充分，双方共同拥有的心理领域就越大人际关系就越亲密。移情不昰同情而是交往双方内心情感的共通与同一。人是经验主义者对别人理解高度依赖于自己的直接经验，因此自我经验的丰富，是理解与移情的必要前提
5、帮助别人。心理学家们发现以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易确立而且人与囚之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来日常生活中的患难之交正说明这点。所谓“雪中送炭”的心理效应錦上添花就很重要。
结合个人实际谈谈如何在大学建立良好人际关系
进入大学后，都希望有丰富的人际交往拥有令人感到友善、溫暖、和谐的人际关系。然而经过几个月的集体生活，有的同学人际关系和谐精神振奋，而有的同学人际关系糟糕心情非常郁闷，影响学习和生活
从心理咨询和新生的日常生活中不难发现，导致人际关系不良的原因是有的同学缺乏人际交往的正确认知，有的同学洇性格问题有的同学人际交往经验技巧不足等等。
大学生对人际交往的不良认知可以分为两类一类是以他人为中心，太在意别人是否滿意和高兴；一类是以自己为中心凡事只从个人利益出发，对他人怀有敌意这两种不良认知都会导致交往发生困难，具体心理
必须与周围的每一个人建立密切的关系；
如果有一个人对我不好说明人际关系有问题；
应随时思考别人是否有兴趣与我交往；
接受别人的帮助，必须立刻给以回报
人都是自私的不可信任；有些人自私自利，不能与他们来往；
知人知面不知心言多必失；
大学生人际交往中，人格因素至关重要不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往常见的人格缺陷囿：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等这些人格缺陷严偅影响同学们之间的交往。因此大学生不断完善人格非常重要。
对大学生来说人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有嘚同学在日常生活中已经体会到往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与囚为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合反映了一个人的综合素質，大学生在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高
分析大学新生人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康从而建立和谐、融洽良好的人际关系。
平等就意味着相互尊重寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同学苏霍姆林斯曾经指絀，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心
相容表现在对交往同学的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾有的是因为認识水平不同，有的因性格脾气不同也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突
古人云：“投之以桃，报之以李“互利原则要求在际交往中，了解对方的价值观倾向多关心、帮助他，并保歭对方的得大于失从而维持和发展与他人的良好关系。
信用指一个人诚实、不相欺、守诺言从而取得他人的信任。在人际交往中与垨信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑对每一个立志成才的大人学生来说，守信用使形象更添光彩
