木耳百合伏苓红豆薏米芡实四样可以一起煮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-29 04:06 标签： 红豆薏米芡实

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属于脾胃虚弱的话可以吃

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    百合能与红豆薏米芡实芡实红豆┅起煮粥常见的有安神补血粥。

    主料：百合5克、红豆5克、无花果5克、花生5克、莲子5克、红豆薏米芡实2克、红枣5克、芡实五克

    1、将材料嘟浸泡两小时。

    2、将大米也浸泡半小时左右

    3、将泡好的食物材料放入加了水的电砂锅中，选择红烧肉功能开始工作

    4、电砂锅里的水开後，加入大米

    5、盖上锅盖等待锅开，锅开后将锅盖移开少许

    6、粥熬得差不多时，将无花果和红枣放入

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    　　鈳以一起煮粥的芡实粥具有健脾胃，止泻痢的作用任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱反复腹泻者。

    　　山药红豆薏米芡实芡实粥做法步骤

    1. 准备好所有的食材这些食材都可以在一些食品市场中购买到的。    

    　　2.芡实薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时

    　　3.怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。

    　　4.把泡好的食材倒入电压锅内胆

    　　7.加适量的热水，内胆放入电压锅中

    　　9.滴声提示后即可開盖上碗食用。

    　　芡实和薏仁用清水浸泡之后更容易煮熟。

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