为什么最近老是做怪梦做怪梦,这是怎么了
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2020-01-02 17:46
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为什么最近老是做怪梦
健康咨询描述: 最近连着几天,总是做一些奇怪的梦然后到半夜一点多或者三点就醒了,这是怎么回事应该怎么办
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哈尔滨市传染病院 主任护师 擅长: 各种传染科疾病,麻疹水痘,猩红热腮腺炎,百日咳 帮助网友:11626称赞:1
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一般考虑白天精神紧张,压力比较大还有就是青春期,内分泌激素水平有搏动有时间就多参加户外运动,听听音乐合理饮食。祝您生活愉快!
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你好根据伱的情况描述来看,可能是由于学压力增大导致一个精神压力太大,使得睡眠质量有点问题平时建议不要太过于执着,要安排好自己嘚学习时间要学会放松自己。平时多运动睡前多喝牛奶
主治医师 擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前 帮助网友:186230称赞:5728
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你好有可能和自己长期胡思乱想,或者白天一些其他的事情刺激有关需要自己尽量放松心情,避免紧张焦虑不要胡思乱想,养成定时的作息时间如果效果不理想的话,你也可以考虑配合使用一些安神的药物比如说脑心舒口服液。交泰丸