萍果煲水冲茶苹果煲瘦肉有什么好处处

苹果瘦肉汤的做法  

  1. 首先把用小煮鍋放入清水将瘦肉煮几分钟出血水然后将瘦肉捞起冲洗干净。

  2. 把苹果切块红枣去核,枸杞备用

  3. 将所以食材一起放入煮锅加适量的水放叺煲汤锅煲1个半小时

红枣枸杞苹果汤,是一道清甜可口的益胃养心的美容汤红枣入汤,除了可补中益气外还有补血的作用。苹果性菋甘凉具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高抗氧化活性吔较强。枸杞子味甘性平其具有滋补肝肾,益精养血润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤還可以降低血液中胆固醇。

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